kızlar aranızda diyetisyene gitmiş olanlar var mı.. ücretleri nasıldır?? ...
onun yerine şöyle bişey önerebilirim
mevsimlerden roma diye bi blog var
blogun sahibesi 4 alanda uzmanlık yapmış italyada yaşayan bir türk doktor
diyet reçeteleri veriyor ve tabi tıbbi bilgisine dayanarak..aslında bakıyosun normalde yediğin kadar şeyler ama bazı önemli noktalar var
mesela ilk haftalar pilav-patates-baklagiller yok
tatlı-hamurişi yok...
2009 nisanda başlamıştı ilk sınıf arşivden bakabilirsin
başarı öykülerini de bulabilirsin
hele bi kadın var resmen evrim geçirmiş
hım evet geçen hafta mı ne mistikle konuşuyodunuz bu olayı bende göz attım da ..sadece bir hikaye gördüm herhangi bir diyet falan neyim görmedim...
ben daha öncede annemin rejimini paylaşmıştım sizinle.. 2 saat arayla bitki çayı meyve... 3.haftadan sonra yavaş yavaş diğer gıdalardan da katıyor.. mesela o 4.haftada haşlanmış patates falan yerse.. 5. haftada haşlanmış et (kırmızı veya beyaz fark etmez)
yani buna ne diyordular türkçesi aklıma gelmedi de.. besin gruplarını ayırıyorlar ona göre bir beslenme yapıyorsun... ayrı ayrı hepsinin faydası farklı ama aynı öğunde yediğin zaman kilo patlaması oluyor
ben sadecee yağsız tuzsuz kabak yemeğiyle meyve sebzede var tabi arada arkadaşımın 1 haftada 3 kg verdiğini biliyorum denenmişti bir kaç kişi tarafından aynı şekildee çatır çatır verdiler kilolarını...darısıda sizee
yaaa yaza fit girmek istemiyorum
yaza içinde bebek olan kocamaannnn bi göbekle girmek istiyorummmmmm:84:
doymuyorum deme kız :) alışırsın.. insan öyle bir alışıyor ki emin ol bunlara uyarsan, 2 haftaya kalmaz akşamları sadece salata ile doyarsın.. bende satış olsun burda diye dua ediyorum1er 2şer lira indiragandi yapçam .. nesfite başlıcam inşallah önümüzdeki pazartesi..
hım evet geçen hafta mı ne mistikle konuşuyodunuz bu olayı bende göz attım da ..sadece bir hikaye gördüm herhangi bir diyet falan neyim görmedim...
ben daha öncede annemin rejimini paylaşmıştım sizinle.. 2 saat arayla bitki çayı meyve... 3.haftadan sonra yavaş yavaş diğer gıdalardan da katıyor.. mesela o 4.haftada haşlanmış patates falan yerse.. 5. haftada haşlanmış et (kırmızı veya beyaz fark etmez)
yani buna ne diyordular türkçesi aklıma gelmedi de.. besin gruplarını ayırıyorlar ona göre bir beslenme yapıyorsun... ayrı ayrı hepsinin faydası farklı ama aynı öğunde yediğin zaman kilo patlaması oluyor
ay annemi fazla övdüm bugün amaanam benim canım anam o da eskiden.. (yani kardeşimi doğurduğunda) 3 yıl falan evde kalınca hamur işi yapardı sürekli... damak tadına da düşkündü.. ama rejimi yaptıktan sonra eve şeker almaz oldu (kadeşim bazen şikayet eder .. abla diyor süt içecem şeker yok evde... balla iç diyorum öök diyor )
yani eve 1 paket 500gr tuz alırsa kadın 1 yıl kullanıyor.. şeker yerine bal kullanır, yazın memlekete gitmiştim kardeşim ısrar etti kek yapalım diye.. işe giriştik (şeker yok .. un alınmış ama en ufak boydan) markete gittik kekimizi yaptık yediksonra da annemden bi ton laf işittik... acaip bişi oldu yaw :) eve light süt ve light peynir alınıyor
Doğru söylüyosun cnm doymadım demicem doydum şiştim şiştim demem lazım..Şimdi öğle yemeğinden geliyorum.hepsinden az az yedim inadıma sütlaç vardı ama 2 kaşık ucuyla aldım işte..
anneler övülmek için el üstünde tutulmak için varAmaa şeker yerine bal kullanırsaa bal dahada kg aldırır diye biliyorum bennn doğrumudur tam bilemiycem ama öyle kalmış aklımdaa:
anneler övülmek için el üstünde tutulmak için varAmaa şeker yerine bal kullanırsaa bal dahada kg aldırır diye biliyorum bennn doğrumudur tam bilemiycem ama öyle kalmış aklımdaa:
kız sütlaçtan bişi olmaz :) tv de mi izledim bir doktorun sitesinde mi okudum emin değilim ama... şöyle diyordu.. eğer tatlı kriziniz tutarsa çikolata gofret yerine sütlü tatlı tercih edin (kalorisi daha düşükmüş çikolataya göre)
canım benim annem de bir diyetisyenin kitabından başlamıştı.. kesinlikle şekerden daha sağlıklıdır bal... en azından o kitapta, bitki çayını şekersiz içemiyorsanız balla tatlandırabilirsiniz yazıyordu.. kilo aldırsa yazmazdılar herhalde.. bilemedim.. :26:
insallah insallah bebeginizin kakasini degisirsiniz hatta degisirken elinize kakasi bulasir, sonra birden fist diye yüzünüze cis yapar her yer batar :) sonra emzirirsiniz gazini cikarirken üzerinize kusar :) yada öperken yüzünüz gözünüz kusnuga batar ha bire üzerinizi degistirirsiniz insallah:) insallah insallahhh... Benim kizimla hep yasadik bunlari cok sükür :)
onun yerine şöyle bişey önerebilirim
mevsimlerden roma diye bi blog var
blogun sahibesi 4 alanda uzmanlık yapmış italyada yaşayan bir türk doktor
diyet reçeteleri veriyor ve tabi tıbbi bilgisine dayanarak..aslında bakıyosun normalde yediğin kadar şeyler ama bazı önemli noktalar var
mesela ilk haftalar pilav-patates-baklagiller yok
tatlı-hamurişi yok...
2009 nisanda başlamıştı ilk sınıf arşivden bakabilirsin
başarı öykülerini de bulabilirsin
hele bi kadın var resmen evrim geçirmiş
ay annemi fazla övdüm bugün amaanam benim canım anam o da eskiden.. (yani kardeşimi doğurduğunda) 3 yıl falan evde kalınca hamur işi yapardı sürekli... damak tadına da düşkündü.. ama rejimi yaptıktan sonra eve şeker almaz oldu (kadeşim bazen şikayet eder .. abla diyor süt içecem şeker yok evde... balla iç diyorum öök diyor )
yani eve 1 paket 500gr tuz alırsa kadın 1 yıl kullanıyor.. şeker yerine bal kullanır, yazın memlekete gitmiştim kardeşim ısrar etti kek yapalım diye.. işe giriştik (şeker yok .. un alınmış ama en ufak boydan) markete gittik kekimizi yaptık yediksonra da annemden bi ton laf işittik... acaip bişi oldu yaw :) eve light süt ve light peynir alınıyor
insallah insallah bebeginizin kakasini degisirsiniz hatta degisirken elinize kakasi bulasir, sonra birden fist diye yüzünüze cis yapar her yer batar :) sonra emzirirsiniz gazini cikarirken üzerinize kusar :) yada öperken yüzünüz gözünüz kusnuga batar ha bire üzerinizi degistirirsiniz insallah:) insallah insallahhh... Benim kizimla hep yasadik bunlari cok sükür :)
yok cnm tek başına aldığın şeker kilo aldırıyor ama gıdaların içinde bulunan hele ki bal gibi doğal şeker kilo aldırmıyor..
Deme be kopri getti bnm sütlacım..Desene dudağımın kenarından sızdı bak salyalar
bende açılmıyor bir türlü bu sayfa..
Bööööğğğğkkkkkk:83::83::83::83::83::83::83::83:
bende açılmıyor bir türlü bu sayfa..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?