Yarın başlayacak zayıflama maceram..bana destek kızlar:(

GkceZfr .!.:

kahvaltıda ;

bir dilim ekmek
2 kibrit kutusu peynir
4 zeytin
bir kaynamış yumurta yedim.. :)

ve okula gittim okulda sadece çubuk kraker yedim..eve şimdi geldim çok çok acıktım kızlar
annem balık yapıyomus şimdi onu yicem ekmeksiz ve yeşillikle :)

tavsiye kızlarrr gücten düştüm ya

Genişletmek için tıkla...

GkceZfr .!.:

yok yok ben başaramıyorum bu diyet işini ..kampüste arkadaşlarla gittik kantine vurduk dönerin gözüne gel de yeme (( bittim ben bittim bugün

Genişletmek için tıkla...

GkceZfr .!.:

yok yok ben başaramıyorum bu diyet işini ..kampüste arkadaşlarla gittik kantine vurduk dönerin gözüne gel de yeme (( bittim ben bittim bugün

Genişletmek için tıkla...

bahar27 .!.:

Katsi canım makarna elbette yiyebilirsin hiç yenmicek diye birşy yok.ben makarnayı haşlıyorum sonra sıvıyağı kızdırıp makranya döküp karıştırıyorum yapışmasın diye.Çok az yağ koyuyorum.böyle tüketebilirsin yada çok agır bir sos olmadığı müddetçe tabagına az koyarak yiyebilirsin.kepekli makarnan varmış daha iyi kepekli olması.tabakta bulursun canım ya tabaktan çok nevar

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

oooo ooo ilk kaçamakla dieti bırakacaksann biz neyapalım ben başlayalı 1 ay oldu lahmacunlar börekler tatlılar havada uçuştu ama genede 4 kilo verdim sakın bırakma diyetini



yağ kızdırıp dökmektense bol domatesli sos yapıp onla karıştırıp yemek daha iyi olur canım

Genişletmek için tıkla...