Yarışalım hadi kilolar gitsin

Menüm bugün şöyle
Kalkınca kefir
Sabah yarıma yakın simit, az peynir, 3 zeytin, AZcık sucuklu yumurta
(Sabah dediğim öğlendi nerdeyse)
Akşam
Ufak bi karnıyarık, çok az çorba, yoğurt ve turşu
Arada kedir bi bardak
Aç gibiyim ama inş yemem
Suyu çok içiyorum, kahve, çay şekersiz
 
Olur tabi niye olmasın diyete tam odaklanamiyom tek başıma şuan 69 kilom ama akşam olduğu illa bozuyorum napcamı şaşırdım
 
hatcik007 .!.:
Olur tabi niye olmasın diyete tam odaklanamiyom tek başıma şuan 69 kilom ama akşam olduğu illa bozuyorum napcamı şaşırdım
Genişletmek için tıkla...
Yani diyet olarak düşünmemeye çalışıyorum. Yoksa say say gün mü geçer dakika mı. Böyle yiyerek iyi hissediyor insan, sabah açlıktan dinç uyanıyor
Ayrıca görüntümü düşünüyorum.
Ben ki aldırış etmem ama kıyafet almak istemiyorum kendime
Boşver alışverişi ne yesek diye düşünürdüm. Ah ah
 

Yarın inşallah dayanirim
 
Günaydın günlüğüm bugünkü kahvaltım

1 yumurta haşlanmış sarısı

4 adet zeytin

1 dilim tam buğday ekmeği

Çay
 
İnşallah olur
 
hatcik007 .!.:
100 kere ip atladım nefes nefese kaldim
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel yapıyorsun hareket, berekettir
Ben çok hastayım, hiç halim yok.
Dikkat edicem yine de bahane yok. O kadar ye iç bu sene hep hastaydım yani. Kendi kendime can Boğaz'dan gelir tezini de çürüttüm. Oysa sığınırdım
 
Aynen gayret et hareket berekettir
 
Bugün ara öğün olarak

1fincan türk kahvesi tek şekerli
 
Bugünkü öğlen yemeğin

1 biber dolması

6 sarma

1 dilim tam buğay ekmeği
 
100 kez daha ip atladım toplam 300 oldu geriye -200 kaldı belki bugün toplam 1000 kez atların devam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kararlıyım bu sefer hadi beraber ilerleyelim 😍
Yorumlar
10
Görüntüleme
242
Mavistez
M
Bir adım atmaya geldim
Yorumlar
5
Görüntüleme
387
suspushanimcim
Bebekle kilo vermek..
Yorumlar
7
Görüntüleme
463
Lady Guinevere
E
Hamilelik kiloları :/ fark varmi?
Yorumlar
1
Görüntüleme
208
Salon Kadini
N
Yaptığım kötü yorum ve sonrasında özür dilenmesi?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
775
eyeofthesky
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…