- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaşam boyu fit olmak
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
bu havada hiiiççççç bişey yapmam
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
spor yapmadığın günde bile 30 dk yürüyon be canımmsayın günlük an itibari ile çok sıkılmış bulunuyorum ve evime gitmek istiyorum
öğlen arası 30 dk yürüyüş yaptım.
açıkçası iştahım bile gitti eve gidip uyumak istiyorummmmm
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
spor yapmadığın günde bile 30 dk yürüyon be canımm
canım yürüyüşü spordan saymıom ki
ben çok severim yürümeyi, hatta dün iş çıkışı eve giderken dolmuşçuya kızıp 25dk falan daha yürüdüm 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
bu kadar ara vermeyi planlamıyodum ama bugün böyle oldu.
öğle yemeğinde karpuz varmış, koca bi dilim karpuz yiyeceğim 15 dk sonra
saat 15:30 gibi 1 bardak süt içerim
akşam dışardayız ve gittiğimiz yer sıkıntılı, hep ekmek arası var. bakalım en uygun şekilde öğünümü geçirmeye çalışacağım
öğle yemeğinde karpuz varmış, koca bi dilim karpuz yiyeceğim 15 dk sonra
saat 15:30 gibi 1 bardak süt içerim
akşam dışardayız ve gittiğimiz yer sıkıntılı, hep ekmek arası var. bakalım en uygun şekilde öğünümü geçirmeye çalışacağım
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
say say sen onu spordan hareket harekettircanım yürüyüşü spordan saymıom ki
ben olsam sayardım yani 1 dk lık hareket etmeyi bile nimetten sayarım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
say say sen onu spordan hareket harekettir
allah seni, peki sayarım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
keşke ben de 50 yi bi görsemgünlükcüm bugün tartı günüydü hiç hatırlatmıyorsun
sabah 50,9 çıktım(bi düşemedim 50nin altına yaaaa)
ilk etapta tabi 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
görürsün canım, bozmuyorsun diyetini takdir ediyorum seni :)keşke ben de 50 yi bi görsem
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
ee yapmışsın zati daha nolsunbugünkü sporum leslie 2 mil
efferim :) seni günlükçüğünle bile yalnız bırakmıyom 
