- 28 Ocak 2017
- 1.389
- 3.885
- 83
Süper canım spor gayet iyi yediklerin çok az degilmi güzelimBugün mutfağım açıldı ve kapandı
Sabah: sütlü yeşil çay
Saat 14:00 1 bardak ayran
Saat 16:30 1 büyük tabak karnabahar+1 büyük tabak kapuska+ 1 kase yoğurt
Spor: 4 km kosubandinda tempolu yürüyüş
3 km açık hava parkurda yuruyus
20 dk aletli jimnastik
Su:2.5 litre
Acayip tokum canım ...hatta rahatsiZ oldum. .Ve canım çok yumurta istiyor bugün yemedim.ama yiyecek yerim de yok maalesef...Süper canım spor gayet iyi yediklerin çok az degilmi güzelim
Kahvaltıda yersin güzelim yumurtayı yarınAcayip tokum canım ...hatta rahatsiZ oldum. .Ve canım çok yumurta istiyor bugün yemedim.ama yiyecek yerim de yok maalesef...
1saatde bebek arabasıyla 7 km yürüdüm soluğum afedersiniz başka taraftan çıkıyo yokuş çıkana kadar can verdim resmenYürü kuzum yürü..sagliktir
ne güzel balıkkBugünkü menüm
Sabah 1 büyük tabsk yoğurtlu Karnıbahar
Akşam
Uskumru fileto
Bol salata
5lt su
1kupa kahve
1kupa yeşil çay
Spor 7 km yürüyüş
Sanada gunaydin guzelim naslsin bebisin nasildi gunun o kadar guzel kecsin ki canim benim sana kocaman bir opucuk gonderiyorum surdangünaydıınn gününüz çok güzel geçsin bidi bidi bir gün olsun
günaydın iyiyiz teyzesi biz de seni öptük kolay gelsin canımSanada gunaydin guzelim naslsin bebisin nasildi gunun o kadar guzel kecsin ki canim benim sana kocaman bir opucuk gonderiyorum surdanmercimek teyzen senide opuyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?