Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
evet tatlımmm
böyle oluyor işte
çok şekerli gelir her şeyy
 
Günaydıııınnnn

Cuma günlerini seviyorum nedense hem bir yoğunluk oluyor zaman kolay geçiyor hemde haftasonunun habercisi gibi geliyor bana ama bugün hava bi kasvetli kapalı tam bunalımlık battaniyeyi çek kahveni iç modu. sabah yataktan zor kalktım. Tabi buna dün işten çıkarılma olayını duymamın etkisi de var sanırım ayaklarım geri geri gitti.
 
sen bir tarafatan iş bak canımm
kendini o moddan çıkartman lazım.
Muhasebe departmanındasın değil mi?
 
Kizlar gun aydin gununz o kadar guzel kecsinki hayrli cumalar cumaniz mubarek olsun.
Kizlar bu sabah diyet fitness pirogrami var onu okudum ayorelim nasil yukseldi anlatamam.
Sabah uyanair uyanmaz kendime detoxss etdim .
1 bardak su limon maydonuz sirke rondodan kecirdim icdim.
Yarim saat sonra yesil kahvemi icdim.
Ardindan 1 bardak su.
Neden yesim rengle yazdim yaziyida anlatayim bugun sabah keyfim yukseldi inancim artdi ki yerde kalan kilolardan kurtulcam .
1 saat pilates ayribik haraketler yapdim 5 dakka da dans ekledim.
Deyisik kahvalti hazirladim.
8zeytin.
1 yesil elem kepek cavdar ekmeyin en kucuk didlinden 2 d tost makinasinda kizardim iyice kurudu.1 t kasik cikolata kiremi findikli olandan
3 kasik yesil mercimek haslamsi yogurt ciha karsdirdim .
Cayimida 1 cubuk tarcin kaynatdim yesil catda atdim .
Buda kahvalti.bence vicudum iyice sascakdi hergun ayni seyleri yediyimi kimom terpenmiyo ola biler.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…