Kilo vermen direniyor olabilir. 1 haftalık protein diyeti yapmanı öneririm.
Aynı şeyleri yiyorsan vücud alışıyor ve kilo vermek duruyor.
ocak başından beri yediklerime içtiklerime dikkat ettim 4-5 kilo civarında verdim. Fakat ne zaman ki okul bitti ailemin yanına geldim yine az yememe ve babamla günlük en az 2 saat yürüyüş yapmama rağmen bir türlü kilo veremiyorum aksi gibi 700-800 gramda arttım geldiğim kiloya göre. acaba neden böyle olduğunu bilen var mı? moralim bayağı bozuk.
Rukiyecim nasil gidio.. bu mesaji hatırlatma maksatli alinti yaptim :) hedefini vurabilecek misin cumaya güzelim. . Durumlar nasıl ?[/
deneyeceğim canım, umarım başarırım :) 77.7 geldim sabah
Harika haber :)
canım bu suya karbonat alkali değeri yükseltiliyomu ve iyi geliyomuş diye duydum bi fikrin varmı
Suya karbonat işini bende duydum ama ne işe yaradığını bende bilmiyorum. Bilen varsa bende bilgilenmek isterim.
Yarın diyetisyenimde randevum var, ona da sormayı düşünüyorum. Öğrenince sizlerle de paylaşıcam
canım bu suya karbonat alkali değeri yükseltiliyomu ve iyi geliyomuş diye duydum bi fikrin varmı
tamam zayıflamaya yardımcı oluyomuş 2 litre suya 1 tatlı kaşıgı karbonat dı galiba sen sorda süper olur bilgili bir ağızdan duymak
Şöyle bir yazı buldum, paylaşıyorum.... (Doğal maden suyu da aynı işlevi görüyor anlaşılan ....)
"Metabolizmayı hızlandırmanın yolunun vücudun asit baz dengesini alkali seviyeye çekmekten geçtiğini uzmanlar söylüyorlar. Bunu yapmanın en doğal yolu ise karbonatlı su içerek zayıflama oluyor. Karbonatlı suyun alkali yapısı ise bu konuda bizlere büyük bir fırsat sağlıyor. Özellikle et ve karbonhidrat ağırlıklı beslenen kişilerde vücutta asit birikmesi oluşmakta ve bu durum da ister istemez kilo vermeyi neredeyse imkansız hale getirmektedir. Ortalama olarak sahip olduğumuz her 15 kg için 1 kg karbonatlı su tüketmek gerekmektedir. Bu sayede hızlı ve kalıcı zayıflama sağlayabiliriz. Bu konuda batı ülkelerinde yapılmış çok sayıda bilimsel araştırma olup gerek doğal maden suyu gerekse karbonat adını verdiğimiz beyaz mineral karışımı ile yapılacak içecek kürü ile doğal zayıflamanın yolu açılmaktadır.
Karbonatlı Su ile Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır?
Vücudun asit düzeyini azaltan karbonatlı su ile kilo verme kürünün yapılışı son derece basittir. 1,5 litre suya 1 tatlı kaşığı karbonat (Sodium bicarbonate) ilave edildikten sonra karbonat eriyesiye kadar karıştırılacak ve günlük olarak ortalama 4 litre kadar tüketilecek. Ama dilerseniz bu miktarı 3 litreyle de sınırlı tutabilirsiniz. Yemeklerle su içmeyeceksiniz ve bunun yerine yemeklerden yarım saat öncesine kadar karbonatlı su içip yine yemeklerden bir saat sonrasında karbonatlı suyla zayıflama kürüne devam edilecek.
Sabahları aç karnına yarım litre karbonatlı su içerek güne başlayacağız ve 30 dk sonrasında kahvaltı edeceğiz.
Vücuttan ödem söktürmek ve şişkinliği atmak için de karbonatlı suyla zayıflama kürü işe yarıyor. Karbonatlı suyla zayıflayanlar ortalama olarak bir ayda 5-7 kilo zayıflamayı başardıklarını dile getiriyorlar."
Kilo vermen direniyor olabilir. 1 haftalık protein diyeti yapmanı öneririm.
Aynı şeyleri yiyorsan vücud alışıyor ve kilo vermek duruyor.
Kilo vermen direniyor olabilir. 1 haftalık protein diyeti yapmanı öneririm.
Aynı şeyleri yiyorsan vücud alışıyor ve kilo vermek duruyor.
gerçekliği dogruysa süpermiş bu o zaman
evet, süper...
Ancak anladığım kadarıyla doğal maden suyu da aynı işlevi görüosa, maden suyu içmek daha kolayıma gelir :)
canım buy zerdaçal zencefil çörekotu yağını yaptım sabah 200 gr farketti kesin sonuç cuma günü tartıldıgımda çıkacak
ama gelinlik provamdan bu yan 4 cm incelmişim
litreyi tutturmak lasım bide maliyeti var bence bir sürahi hazırlamak daha mantıklı gibi geldi soda daha asitli değil mi canım:44:
işe yaşamasına sevindim :)
gelinliğinin daraltılma ihtiyacı var desene
maden suyunun kapağını açıp gazı kaçarsa, öyle içilebilir :)
inşaallah daha fazla daralacak göbeğimden kurtulabilmeyi başarsam
ohoooo 6 ay 11 güne kadarrrr , iki göbek gider sende :
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?