-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
ben de çoğu zaman yağlı yoğurt yiyorum, light olsa iyi olur tabi ama bulamayınca da ne gelir elden
canım boyum 170 ama üst zayıf basenler ve kalçada benim o 11 kilommmmmmmmmmm((
canım o zaman alt bölgeyi çalışrıran egzersizler yapmanı öneririm
bir de bu tarz şeyler genetik, takma bu kadar kafana
hamur işim yok ya artık 2 dilim ekmek kızartıp yiyorum kaynanam sağolsun ekmek kızartma makinası almış iyi oldu
hahahahaha iyi kaynanaymı bak, işine yaradı :)
hoşgeldin benimde vücudumun biçimi garip sinir oluyom ama burda
süper arkadaşlar buldum kendime hep destek takm destek yani
hep destek tam destek
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
ayyy ben tam sınırdayım, en uzun diyetim 2 hafta sürmüştü :) ama bu kez aynısı olmayacak, sohbet muhabbet veriyoruz kilocukları burada :)
günaydın hatunlar, hepiniz vermişsiniz kilocukları tebrikler
20.01.2014 = 80 başlangıç kilom,
31.01. 2014 = 77,5 bugün
haftaya hedefim 76,5
selam rukiye :)
harikaa, senden de 2.5 kilo gitmişşş, sevindim vallahi
haftaya da illaki 1 kilo verirsin cnm
canım yağlı olmasında bi sıkıntı yok, benim diyetisyen herşeyin yağlısını ye dedi.
peynirin, yoğurdun, ayran, süt hep normal yiorum.
hatta ekmeği de normal-tahıllı farketmez dedi.
hayat boyu ne yiyeceksen onu ye yani :)
ben de çoğu zaman yağlı yoğurt yiyorum, light olsa iyi olur tabi ama bulamayınca da ne gelir elden
akşam için light alıyorum ben o zamn bugün:)
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
selam rukiye :)
harikaa, senden de 2.5 kilo gitmişşş, sevindim vallahi
haftaya da illaki 1 kilo verirsin cnm
evet veririm inşallah, hedefi uzak tutup ulaşamazsam moralim bozulmasın diye 1 kg yaptım, fazlası da kabulüm tabi
benimde ama kaç gündür olumlu yanıtlar alıyorum sabah eczanedi adamda dedin demeyin keyfime
durmak yok yola devam
evet evet bendeee, herkes çok zayıfladın fln dio
Pki giden kilo sadece 3,5
bende yooook diorum daha çoo varrr diorum.
bi de buna inanmayın ha kızlar, etrafınızdakiler ay çok zayıfladın veya ay kötü duruo yüzün çökmüş fln dese bile sakın bırakmayın.
valla herkes düşman, güzel olmamızı istemiolar tabiii
günaydın hatunlar, hepiniz vermişsiniz kilocukları tebrikler
20.01.2014 = 80 başlangıç kilom,
31.01. 2014 = 77,5 bugün
haftaya hedefim 76,5
canım süpersin mükemmeliz yaaa
hoşgeldin cicimm :)
8 kilo, verirsin cnm sende, bak bizlerden haftada 2 şer kilo fln gitti, düşün yane
Benzer Konular
