Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

Canlarım yol arkadaşlarım 2 mil leslie yaptım akşam bir kase Maraş çorbası(çok doyurucu) ekmek yemedim yeşil salata Haydari.. Öğlenki bunalımı attım üstümden kendimi şuan çok iyi hissediyorum
 
akşam yemeğim çorba,1 dilim ekmek,5 yk sebze,1 kase yoğurt biraz da limonlu brokoli,şimdi yemedim tabi 45 dk oldu en az:)


kızlar ben öğleden sonra ara öğün olarak 1 elma,a.fıstık normal fıstık karışık toplam 16 tane yedim açlık hissettikçe birer ikişer attım sizce fazla mı
 
aysocann .!.:
akşam yemeğim çorba,1 dilim ekmek,5 yk sebze,1 kase yoğurt biraz da limonlu brokoli,şimdi yemedim tabi 45 dk oldu en az:)


kızlar ben öğleden sonra ara öğün olarak 1 elma,a.fıstık normal fıstık karışık toplam 16 tane yedim açlık hissettikçe birer ikişer attım sizce fazla mı
Genişletmek için tıkla...

Okadar takma canım arada kaccak okadar olur ipin ucunu koyvermedikce bisi olmaz fındık dan fistiktan;)
 
temmuztemmuz .!.:
Ama az kilo verdik diye yelkenleri indirmiyek vücut cok farkli hersey öyle sistemlikli bunu anlayamayiz herzamn ayni kilo verilmez bazen cok yersin ama iyi gitmistir bazen hic yemedim dersin hic gitmemis sadece yedinle alakali dil psikolojin hareketin yağ yakımını yaa varda varr bosver hicc birakim filn düşünme yelkenleri toplayı ver sudan :))
Genişletmek için tıkla...

Psikoloji cnm burda olmamızın tek açıklaması destek olmazsaydın ben bugün yatar dururdum kalktım sporumu yaptım zinde hissediyorum 😘😘😘😘
 
batwoman .!.:
Bravo sana cnm.. benim kalbim sıkışıyor gibi oluyor yaa eşim beni korkuttu damar tıkanıklığı yağlanma sigara falan filan dedi canımı sıktı şimdi araştıracam dediği şeyi 😞
Genişletmek için tıkla...

uzun zamandır spor yapmadıysan yorar, sen de 1 mile ile başla ve 1-2 hafta sonra 2 mile geç.
 
Herkes kilosunu vermiş. Alan yok. Yediklerimizi birbirimize nasıl söyleriz diye mahcubiyetten de biraz daha fazla dikkat ediyoruz. Herkesin metabolizma hızı farklı herkes farklı kilolar vermiş. Herkes haftanın kraliçesi. Tebrikler :)
 
temmuztemmuz .!.:
Okadar takma canım arada kaccak okadar olur ipin ucunu koyvermedikce bisi olmaz fındık dan fistiktan;)
Genişletmek için tıkla...


yok yok çok şükür ipin ucuna çok dikkat ediyorum bu sefer,biraz da akşam yemeğini geç yemek zorunda kaldım kocam da gözümün önün de atıştırınca kaçtı öyle biraz ama devam yani :)
 
Kizlarrr
Aksam yemegi salata ve yogurtlu semizotu yedim amaaaaa
Raki ve jagermeister ictim. Viski de icicem muhtemelen.. Benim diyeti alkol bozuo hepp :(((
 
Aranıza yeni arkadaşlar alıyormusunuz? Bende katılmak istiyorum kabul ederseniz:-)
 
Son düzenleme:
kate03 .!.:
Aranıza yeni arkadaşlar alıyormusunuz? Bende katılmak istiyorum kabul ederseniz:-)
Genişletmek için tıkla...

Tabi canm. Hoşgeldin sefa geldin. .. kendini tanıt anlat sohbet e dahil ol... kiloyu zaten veriosun :) topigimin bayanları mükemmel cpk azimliler. Onlarla birlikte zevkli bi şekilde verirsin inşallah kilolarını canm.
 
Hoşbuldum canım:-) 29yaşındayim 2çocuk annesiyim küçüğü 1yaşında emzirıyorum. 1.58 boyunda 79 kiloyum:-( emzirmek bana yaramiyor 74kiloya inmiştim doğumdan sonra aldım 5kilo daha:-(
 
beni de alin arkadaslar gruba. tam 15 kilo vermem lazim
bugun tartiya ciktim ve inanamadim 72.5 gorunce.
yarindan itibaren diyete ve spora basliyorum. boyum 1.65 26 yasindayim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

lotus86
bu ayrılık acısından çok sıkıldım
5 6 7
Yorumlar
131
Görüntüleme
4K
Mavikivilcim
M
hmbidusunelim
Emzirirken kilo vermek isteyen kızçelerim
Yorumlar
17
Görüntüleme
1K
Elif3211
E
sedahanimm
7 aylık evlilikte boşanma aşamasındayım yaşadıklarımı sindiremiyorum
11 12 13
Yorumlar
247
Görüntüleme
24K
kelebek35_
kelebek35_
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
8K
nurnaciyee
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
96
Görüntüleme
9K
mer0vz
mer0vz
Back
X