Iki ayda 6kilo cok rahat verilir cnm hic sıkıntı yapma sadece aburcubur yiyorsan ve cok hamur işi onlari kes bende emziriyorum 3aylik bebisim var geceleri yemk yerdim onu artik yapmiyorum bide çikolata cips biakuvi tatli vazgecilmeximdi azima surmuyorum gayet doyarak ve saglikli besleniyorum suan sende öyle yap Sütüm de gitmedi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Iki ayda 6kilo cok rahat verilir cnm hic sıkıntı yapma sadece aburcubur yiyorsan ve cok hamur işi onlari kes bende emziriyorum 3aylik bebisim var geceleri yemk yerdim onu artik yapmiyorum bide çikolata cips biakuvi tatli vazgecilmeximdi azima surmuyorum gayet doyarak ve saglikli besleniyorum suan sende öyle yap Sütüm de gitmedi
ohhh afiyet olsun canımmmm
e ye o zaman canım, sınırında yersin sorun olmaz herhalde.
bugünkülerde de sorun yok[/QUOTE
evet sınırında yemeye çalışıyorum ama kilo vermem çok hızlı değil belki yanlış yaptığım şeyler vardır. yediklerimi yorumlamaya devam edersen sevinirim. bu arada yazıyım 84 le başladım 7 haftada 5 kilo verdim şimdi 79 um.
ay dayanamıcam yine, hemen bi eczaneye gidip de geliim bariii :))))
hemen içmem lasımm
bu bahsettiğiniz şey ne işe yarıyor
anladım ben dediğin gibi çok ter atılarak yapılan sporlar daha etkili diye düşünüyordum. ama yürüyüşe devam edicem ozaman
bende emziriyorum gerçi beni kızım 15 aylık bide 5 yaşında oğlum var. sütümde azalma olmadı çok şükür bide sütten kesmeyi beklicektim diyet için Allahtan beklememişim.
ay dayanamıcam yine, hemen bi eczaneye gidip de geliim bariii :))))
hemen içmem lasımm
aldım geldim :)))
karıştırdım da suyuma
sordum eczaneye de onlar da bilmio
baktım netten, 1lt suya 2-3 çay kaşığı dio
Ben bu tür şeylere cesaret edemiyorum
sadece porsiyonlarimi azaltarak bişeyler yapmaya çalışıyorum aslında belkide cok ise yaraya bilir ama bebegime zarar verirse korkusu var bide yeneklerimde tuz yag kisitlamasinada gitmedim dedim gibi sadece azalttim ilk hafta ise yaradi gibi duruyo sonrasinda nolcak bilmiyom bakcaz bakalım:)Arkadaşlar bilincsizce spor yapildiginda istenmeyen yada yanlış yerlerde kas oluşur aman dikkat bide herzaman hafiften baslamak gerek git gide cogaltmak gerek en önemliside ısınmadan sakin spor yapmayin titulup kalirsin ağrı yaparsiniz vücudunuza hizla spora baslarsamiz et kesilmeleriniz cook fazla olur dikkat etmek gerek!!!
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
canım ben de leslie ile yürüyüş yapıyorum 3 mile ile başladım, 3. hafta 4 mile geçtim. ne kadar süre aynı tempoda devam etmeliyim bilemedim. hava güzel olunca dışarıda yürüyorum 45 dakika ama genelde leslie bacımla takılıyorum. senin görüş ve önerilerin nedir merak ettim.
Güzel arttirmissin bi ayda böyle devam et disarda yurumeyede devam et bence
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Birde savuna eşofman lara dikkat kemik erimesi yapar kullanmamak gerek yada en kalitelisini almaniz gerek fiyatlari baya pahalidir ki onlari bile tavsiye etmem biz antremanlarda kat kat giyinirdik ter atmak için terlrdikten sonrada mutlaja dus attiniz ter geri yapisiyo yoksa
evet diğerine göre daha iyi gibi
aynen öyle.
bu arada diyetisyenimle konuştum ilaçların en son çare olduğunu söledi.
gerçek kilonu yansıtmaz, sadece bizi yanıltır dedi.
doğal yollarla çözmemiz lazım dedi.
sabah kahvaltısı 3 kivi yi öneriyor kesinlikle.
su sabah bir danışanı denemiş, aramış ve çok işe yaradığından bahsetmiş
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
güzel bilgiler için teşekkürler canım.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Benzer Konular
