yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

valla yaaa daha 8 kg var kızlarr yarısı duruyo verecegım kgların

vovvvv elittt

gulum 2 aydır bır kaçamak yapmayıp bu kadar duzenlı sende beslensen sonunda bunu gorsen bole olur ıste

olur böyle duraklamalar arada canım sıkma canını sen 2 ayda kaç kilo verdin
bende mart ayının basından beri vermeye çalısıyorum ilk zamanlar kilo bile aldım 60 ı gördüm yani sonra 1 ayda 58 e düştüm sonra size katıldım 2.5 hafta dır burdayım bende anca 1.5 kilo verebildim(
 
bu arada ben jillianı bıraktım kızlar göğsüme giren ağrıdan dolayı haftaya level 1 den tekrar baslıyacağım
ama günlük 45 dk koşu bandında yürüyüş yapıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…