-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni bir baslangic icin bugün basla!
- Konu Sahibi Sottile
- Başlangıç Tarihi
ay kizlar ne cok yazmissiniz :)) bu saatte hepsini okumicam, yarin veya öbür gün okurum, dün fitnessa gidip 1 saat sporumu yaptim, bugün esimle annemlere gittik, baya et yedik (protein sonucta
), biraz dondurma, 2 minik kurabiye yedim ama olsun yarin rest günüm olsada fitnessa gitmeyi düsünüyorumm :))
cok uykum var simdi, yorgunum, hepinize iyi gecelerrrr..
), biraz dondurma, 2 minik kurabiye yedim ama olsun yarin rest günüm olsada fitnessa gitmeyi düsünüyorumm :))cok uykum var simdi, yorgunum, hepinize iyi gecelerrrr..
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Hatunlar elmaşekerim yok diye sporunuzu aksatmayın direk ispiyonlarım
ben sporumu yaptımm
yarın alkali suya başlıcam sağlıklı yaşam için daha önce deneyeneniz var mı ?
ay göbeğim yine şişti öff
O şişlik bende de oluyo ya neden acep:44::44:..bir de spor yaparken kilo vermek zor oluyo ya bir tek bende mi öyle :26::26:
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
Selam çıtır hatunlarrrrr :)
Evet emiilyycim ev bisikleti :)
Calissn 1 gun Görüşüyoruz zaten :)
Fndkkrdm normal bisiklet degil canm :)
Eve zor bela getirdik daha kullanmadim
cok yorgunum bugun rest günü m olarak ilan ediyorum yarin telafi edicem aartik
Iyi gecelerrrrrrrrr :)
Kaca almis kiiiiz
Bide elektrikli mi Degilse alide bana alsin 
ay kizlar ne cok yazmissiniz :)) bu saatte hepsini okumicam, yarin veya öbür gün okurum, dün fitnessa gidip 1 saat sporumu yaptim, bugün esimle annemlere gittik, baya et yedik (protein sonucta
cok uykum var simdi, yorgunum, hepinize iyi gecelerrrr..
Yakarsin sen bunlari canim :) Ama haftasonu gelince cok yiyosun kiziyorum hıı ( suan parmagimi salliyoruum sana
)bilmiyorum ki canim
Nasil spor yaparken kilo veremiyosun anlamadim :)muzeyyen gunaydin canim iyiyim sen nasilsin bebegim :)
seni gidi seniiisevgiliye bak ne kadar tatlı
benim sürcek alanım olsa bende sürerdim ne güzel
Kız kalçadan popoda gider bisikletle
Akşam hiç bişey yemedim günü kurtardım 
tatlım ev bisikleti dışarıda değil
gel bize birlikte sürerizz kekler, börekler, poğaçalar, sarmalar yaparım sana
sonra da bi güzel eritiriz
Tamda istediğim buu
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
Günaydın hanımlar! (;
Kahvaltımı yaptığım için sporumu 13.oo gibi yapmayı düşünüyorum.. (;
Aç karna yapınca daha sağlıklı oluyor.. (;
Şimdi dersime dönmeliyim, birkaç gündür çok az çalışıyorum, yetiştirmem epey zorlaşacak yoksa..
Kasım 2`ye kadar sadece raporlama yapacağım maalesef, sonrasında daha geniş muhabbet içerisinde olabilirim.. (;
Kahvaltımı yaptığım için sporumu 13.oo gibi yapmayı düşünüyorum.. (;
Aç karna yapınca daha sağlıklı oluyor.. (;
Şimdi dersime dönmeliyim, birkaç gündür çok az çalışıyorum, yetiştirmem epey zorlaşacak yoksa..
Kasım 2`ye kadar sadece raporlama yapacağım maalesef, sonrasında daha geniş muhabbet içerisinde olabilirim.. (;
Kaca almis kiiiiz
muzeyyen gunaydin canim iyiyim sen nasilsin bebegim :)
Öldürsen Söylemez kaça aldığını
İyiyim canımmm
Nerelerdesin bugünn
Günaydın canım
Hangi sporları yapıyorsun
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
Günaydın canım
Hangi sporları yapıyorsun
Hergüne ayrı pilates programım var, onları yapıyorum, bugün iki günü birlikte yapacağım, bir gün gerideyim çünkü..
Artı olarak da leg magic yapmaya başlayacağım ama yarın mı başlasam ona emin değilim..
Sen neler yapıyorsun? (;
Hergüne ayrı pilates programım var, onları yapıyorum, bugün iki günü birlikte yapacağım, bir gün gerideyim çünkü..
Artı olarak da leg magic yapmaya başlayacağım ama yarın mı başlasam ona emin değilim..
Sen neler yapıyorsun? (;
Pilates çok güzelll :)
çok çabuk sıkılan biri değilsen daha da güzel :)
Leg magic :26:
İlk defa duyuyorum :44:
Hangi bölge için?
Bende tifanny& squat& ve ortaya karışık bi kaç videom var onları yapıyorum.
İlk pilates ile başlamıştım ama bi süre sonra sıkıldım
Hanımlar hepinize kolay gelsin
ElmaShekerim daha topiği açtığında bende varım demiştim ama araya tatil girdi ölçülerimi verip katılamadım aranıza
Geldiğimden beri bütün sayfaları okudum ne yapıp ne ediyorsunuz diye
Eğer kabul edersen beni de ekle sevinirim
Tekrardan hoşgeldin aramıza
Yarın sabah ölçü günümüz senide görmek isteriz aramızda
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
tatlım ev bisikleti dışarıda değil
gel bize birlikte sürerizz kekler, börekler, poğaçalar, sarmalar yaparım sana
sonra da bi güzel eritiriz
Tamda istediğim buu
ahaha manyaksin ya bisiklete cok guvenme ama bacagin agrir yani yeme yedirtme
2 ay hergun duzenli uapsan bacak kalcayok olur tamamen :))ben bugun dershanedeydim yeni geldim iste :))
Kiiiz benalkali yasam tarzina baslicam ama sadece suyla
suyumu normal degilde icine karbonat katip icicem :)ahaha manyaksin ya bisiklete cok guvenme ama bacagin agrir yani yeme yedirtme
ben bugun dershanedeydim yeni geldim iste :))
Kiiiz benalkali yasam tarzina baslicam ama sadece suyla
sonra teklif etmedin deme heecidiiiiii misinnn sadece 2 ayda mı olurrrr
hem squatta da acıyo ki bacaklarım
peki kaç dk sürmem lazım :44:
onu da deseydin yaa
kız ölürsün o ne öyleee
nerden duydun bunu
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Günaydıın canımmmGünaydın kızlarrrrr
Nasılsınızzz
Baştan ikinci sondan ikinci beğendim,sondaki kız enaam biraz daha incelirse yandan görünmeyecek
Elmaşekerim fitness de ne yapıyorsunuz acaba?ay kizlar ne cok yazmissiniz :)) bu saatte hepsini okumicam, yarin veya öbür gün okurum, dün fitnessa gidip 1 saat sporumu yaptim, bugün esimle annemlere gittik, baya et yedik (protein sonucta
cok uykum var simdi, yorgunum, hepinize iyi gecelerrrr..
Canımcım ne dersi bu merak ettim,okullar da açılmadı daha ama sınavı mı hazırlanıyorsun?
Hanımlar hepinize kolay gelsin
ElmaShekerim daha topiği açtığında bende varım demiştim ama araya tatil girdi ölçülerimi verip katılamadım aranıza
Geldiğimden beri bütün sayfaları okudum ne yapıp ne ediyorsunuz diye
Eğer kabul edersen beni de ekle sevinirim
Hoşgeldin canım..gel katıl sen de aramıza birlikte incelelim
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
Pilates çok güzelll :)
çok çabuk sıkılan biri değilsen daha da güzel :)
Leg magic :26:
İlk defa duyuyorum :44:
Hangi bölge için?
Bende tifanny& squat& ve ortaya karışık bi kaç videom var onları yapıyorum.
İlk pilates ile başlamıştım ama bi süre sonra sıkıldım
Ben çabuk sıkılan bir insanımdır canım, özellikle de düzenli şeylere karşı daha da çabuk sıkılırım ama şuan öyle bir pilates programım var ki hergüne farklı video, sıkılmak mümkün değil!
Nasıl bittiğini anlamıyorum bile..
Cassey diye bir kız yaptırıyor, harika bir program..
Leg magic bir spor aleti, iç bacak ve basen ağırlıklı, makul bir fiyatı var; fakat almayla bitmiyor tabii, istikrarlı çalışma istiyor o da..
Bayramdan önce aldım fakat nişan hengamesi vs derken başlayamadım bir türlü..
Yarın başlarım ona büyük ihtimal.. (;
Squatı ben de yaptım yarıya kadar fakat bacağımda ağrı yaptı, devam etmedim o sebepten.. Sen de doğru yapmaya özen göstermelisin.. (;
50 dakikalık sporum tamam bu arada!
Cassey kalça-bacak-karın heryerimi yaktı, iyi bir çalışma oldu.. (;
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
İdari Hakimliğe hazırlanıyorum canım, sınav 2 kasımda epey yoğun bir programım var anlayacağın..
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
İdari Hakimliğe hazırlanıyorum canım, sınav 2 kasımda epey yoğun bir programım var anlayacağın..
Kolay gelsin canım güzel güzel çalış
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu
Callanetics egzersizleri yapanlar buraya