kilom 105 yaş 28 boy 170
Canım ekmek yememen önemli değil ekmek+ekmek türevleri yememelisin pilav,makarna,reçel,hamur işleri yağı az kullanacaksın kalorilerine bakacaksın.istersen yediklerini yazıp kalorilerini not et vede gün içinde yaptığın hareketleri not al disiplline sokarsın kendini.Birde işte hareket yoksa kilo verme duruyo kendimden biliyorum canım ...
kilom 105 yaş 28 boy 170
belki de canım evde çok geriliyorum eşim 98 e düştü ben aynı 75 sinirimden tartılmıyorum bile artık.aynı şeyleri yiyoruz ama bende 0 hareket.karar verdim gece o işe gidince bende yürücem yaz günü sokaklar insan kaynıyor .korkmam.yoksa aynaya bakmaya korkar olacağım. dün gittiğimiz evde eşime zayıflamışsın bana ise evlilik sana yaramış kilo almışsın deyip durdular.ya ben hiç iyi değilim
Evet üzülme sakın başta kilo olunca baya bi kısmı gidiyor zaten :) bir ayda hemen hemen bütün kısmını verirsin sonra yavaş yavaş ilerleyerek taşş olursunnnn :)) ben de 3 rakamlıyım üzülme :) üzülmek ağlamak çare değil ki! inşallah sabredip verecez kiloları :) insanların dedikleri aklımıza gelse zaten yeter öyle değil mi ? :)
belki de canım evde çok geriliyorum eşim 98 e düştü ben aynı 75 sinirimden tartılmıyorum bile artık.aynı şeyleri yiyoruz ama bende 0 hareket.karar verdim gece o işe gidince bende yürücem yaz günü sokaklar insan kaynıyor .korkmam.yoksa aynaya bakmaya korkar olacağım. dün gittiğimiz evde eşime zayıflamışsın bana ise evlilik sana yaramış kilo almışsın deyip durdular.ya ben hiç iyi değilim
ya sızdede oluyormu yakınınızda iğrenç espiri yapanlar kilodan ilgili sonra sizi düşünüyormuş gibi yapıp ama sizi suçlayan öyle böyle deyip bahane bulanlar ve alış veriş e cıkıp morel bulacagınıza aglamaksı bır duruma düştüğünüz olyormu kendinizden benım oluor onun için değişmek istiyorum aslında saglıkta var belli bir yaştan sonra bu kılo tasımak zor olacakkı şimdi bire zor evlilik cocuk olunca daha da zor olacak eminim onun için kilo vermek zamanı artık kurbana kadar bellı olacak sekılde kılo vermıs olacagım evet ılk defa buraya yazdım kımseye söylemeye cesaret edemedım kılomu söylemeye şimdi söyluyorum 105 kılolum ama kurbana en asagı 10 kılo verecegım br beden bır bedendır demı yani
ya sızdede oluyormu yakınınızda iğrenç espiri yapanlar kilodan ilgili sonra sizi düşünüyormuş gibi yapıp ama sizi suçlayan öyle böyle deyip bahane bulanlar ve alış veriş e cıkıp morel bulacagınıza aglamaksı bır duruma düştüğünüz olyormu kendinizden benım oluor onun için değişmek istiyorum aslında saglıkta var belli bir yaştan sonra bu kılo tasımak zor olacakkı şimdi bire zor evlilik cocuk olunca daha da zor olacak eminim onun için kilo vermek zamanı artık kurbana kadar bellı olacak sekılde kılo vermıs olacagım evet ılk defa buraya yazdım kımseye söylemeye cesaret edemedım kılomu söylemeye şimdi söyluyorum 105 kılolum ama kurbana en asagı 10 kılo verecegım br beden bır bedendır demı yani
ben bır yıla kadar 65 olmak istıyorum sizce mumkunmu ama vüçüttüm taş gibi olmasını istiyorum sizin kilolarınız ile ilgili başınıza kötü birsey geldımı
aynen ya beni de tek motive eden şey insanların dedikleri söyledikleri lafların hepsine sinir oluyorum(
ben bır yıla kadar 65 olmak istıyorum sizce mumkunmu ama vüçüttüm taş gibi olmasını istiyorum sizin kilolarınız ile ilgili başınıza kötü birsey geldımı
Canım hiç üzülme ben çocuklukta çok kiloluydum ve o alaycı şeylerin hepsini yaşadım sonra 20 yaşıma geldim ve biraz biraz derken kiom 60-63 arasına sabitlenmişti gören tanıyamıyodu.sonra hamilelikte aldım şimdi tekrar vermeye çalışıyom çünkü zayıf olmak hem sağlık hemde itibar açısından önemli en acı yanıda bu malesef biz kilolularl hep alay edilen laf sokulan insanlar oluyoruz.Ama üzülmüyorum bir bakıyorumda eskiden kilolarımla alay edenlerin kilosu şimdi almış başını yürümüş o yüzden kiloları vericez hiç canını sıkma sen yeterki sabret çünkü biz bu kiloları uzun zamanda aldık hoop diye kısa sürede veremicez ama uzun sürede sağlıklı sağlam ilerleyip verdiklerimizide almicaz İnşallah inanıyorum buna yeterki destek olalım birbirimize çünkü diyet tek başına yapılacak bişey değil bir ekip işi ve bizim ekibimiz çok kuvvvetli
ben bır yıla kadar 65 olmak istıyorum sizce mumkunmu ama vüçüttüm taş gibi olmasını istiyorum sizin kilolarınız ile ilgili başınıza kötü birsey geldımı
canım ne güzel yazmışsın öyle.
kesinlikle ben burda çok motive oluyorum rahatlıyorum ekibimden cok mutluyum ne güzel insanlarız coğumuz evli bekarlarımız evlenmek icin, cocuğu olmayanlar benim gibi bebek için, doğum yapanlar eski kiloya dönmek için hep bir elden çabalıyoruz.
başkalarının bizim için söyledikleri sizi kamcılasın biz yaz sonuna kadar bomba gibi hatunlar olucaz :13:
Evet canım Rabbim sağlık sıhhat versin kötü şeylerden esirgesin kilo vermek nedir ki bizim için ...
evet hepimizin hedefi var mükemmel bence ben kendıme tarıh verdım zaten 2014 kasım a kadar memur olacagım 2014 e girmeden ocaktan önce 6 ayda 27 kılo verecegım ılk önce yetmiş i görmek ıstıyorum sonrada yaza kadar sene evlenmek ıstıyorum gelınlıgın içinde taş gibi ğüzel bir hatun olmak ıstıyorum
Bişey sorcam şimdi niyetli olanlar ne zaman tartılsa doğru sonuç verir acaba ben geçen hafta sahurda tartılmıştım ama iftardan öncemi tartılsam ki ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?