- 14 Haziran 2017
- 604
- 824
Yok hiç spor yapamadım. Sadece sağlıklı beslendim ve bol bol emzirdim. Zaten emzirme tek başına ort 500 kcal yaktırıyor. Oğluma da yaradı bana da. Fakat bu kadar yoğurtlaşacağımı bilseydim spor yapardımPeki sporsuz mu verdiniz kilonuzu.
Ben ip atlama pilates koşu hit cardio ağırlık vs yaptım .
O yüzden yoğurt dediğiniz durum olmadı bende
Maalesef sporsuz çok kilo vermelerde yaşanıyor .Yok hiç spor yapamadım. Sadece sağlıklı beslendim ve bol bol emzirdim. Zaten emzirme tek başına ort 500 kcal yaktırıyor. Oğluma da yaradı bana da. Fakat bu kadar yoğurtlaşacağımı bilseydim spor yapardım
https://www.google.com/amp/s/www.ka...cs-egzersizleri-yapanlar-buraya.578600/?amp=1Yok hiç spor yapamadım. Sadece sağlıklı beslendim ve bol bol emzirdim. Zaten emzirme tek başına ort 500 kcal yaktırıyor. Oğluma da yaradı bana da. Fakat bu kadar yoğurtlaşacağımı bilseydim spor yapardım
96 dan 58 e yani 38 kilo mu verdin ayy büyük başari peki kilonu koruma ya gecmişmiydin şimdi yeni hamilesin galiba eminim yeniden kilo almak istemiyosundur aslinda zayif olup korumayi başaranlar gecmisinde ciddi kilolu olanlar çünkü kilonun sikintilarini cok iyi biliyor ve yeniden yasamak istemiyorlar bende oyleydim 74 den 55 e düştüm inan bana 5 kilo fazlalıği bile istemiyorum ve hamileyken ciddi kilo almakdan inanılmaz korktum ne kendime kiloyu yakistiriyorum ne başkasına şimdi 8 ay onceki resimlerime bakip imreniyorum ne kadar zayifmişm diye neyse az kaldi insallah tekrar giyebilicem ve korktugum gibi kilo almadimBenimle aynısınız. Geçen doğumda 80 le hamile kaldım 96 ile doğuma girdim.58 e kadar düştüm sonra.. Ama ne oldu? Bacaklar yoğurt.. Kol içleri yoğurt. Bacak içlerim deniz gibi dalgalı o kadar sarkık ama o kadar
96 dan 58 e yani 38 kilo mu verdin ayy büyük başari peki kilonu koruma ya gecmişmiydin şimdi yeni hamilesin galiba eminim yeniden kilo almak istemiyosundur aslinda zayif olup korumayi başaranlar gecmisinde ciddi kilolu olanlar çünkü kilonun sikintilarini cok iyi biliyor ve yeniden yasamak istemiyorlar bende oyleydim 74 den 55 e düştüm inan bana 5 kilo fazlalıği bile istemiyorum ve hamileyken ciddi kilo almakdan inanılmaz korktum ne kendime kiloyu yakistiriyorum ne başkasına şimdi 8 ay onceki resimlerime bakip imreniyorum ne kadar zayifmişm diye neyse az kaldi insallah tekrar giyebilicem ve korktugum gibi kilo almadim
Canım sen Bursadaymışsın.ben de bursadayım.dr un kimdi ?memnun muydun?ayrıca doğumunu nerde ,ne kadara yaptın ?bilgi verir misin?ben hala kendime içime sinen ve fiyatları uçuk olmayan bir dr bulamadım da.lütfen bana yaz.
Bence çok iyi gittik artık kafam daha rahat diyebilirim Ali şanın karisi 22 kilo.almış gördün mü baya şiş kadin bana da herkes oyle diyor bi karnin var o da gider diye düşünüyorum baksana yediklerimize baya baya az yiyoruz hele sen ac geziyosun bu aralar ama meyvesini dogumda yiycez eminim kıyafetlerimiz cok rahat olucakAy elbiselerime bakıl aynı şeyi bende düşünüyorum . Şimdi göbüş kocaman olunca elbiseler bi tuhaf duruyor. Ama pantolon ve kazaklarımı giydiğimde herkes sadece bi göbüşün var başka her yerin aynı hatta daha zayıf diyorlar .. Ayy doğduktan sonra görecez artık ne kadarı Doğumda gidicek . En çok da 40 ı doldurunca kaç kg olacam onu merak ediyorum
Kesinlikle sezeryan da ben de öyleydim ama dr tevrubesi onemli dikişleri düzgün atmali drEvet tatlım bursadayım doktorum ziya çetin di doktorumdan çok memnun kaldım zaten aile dostumuz acıbadem de epidural sezaryenle kızımı dünyaya getirdim 10800 dü sanırım özel sağlık sigortanız varsa ne kadarını karşılıyor bir sorun tatlım
Valla benim için doktor çok önemliydi sonuçta kendini de bebeğini de ona emanet ediyorsun ziya bey de bursada tanınmış ve çok iyi bir hekimdir..öyle parada pulda da gözü yoktur kaç kere ödül aldı
Bak ben sezaryenden acaip tırsıyordum ne kadar safmışım en rahat doğum diyorum şimdi bir daha hamile kalırsam yine sezaryen olurum..hemen ayağa kalktım hiç ağrım olmadı öyle iki büklüm de yürümedim direk normal yürüdüm yani..sıfır ağrı başka sormak istediğin sorular varsa seve seve cevaplarım tatlım..bir avazda doğurun inşallah onların seslerini duyunca çok farklı duygular hissediliyor gözyaşlarınıza hakim olamıyorsunuz
Sağol canım Bilgi için.özel sağlık sigortamız yok.bu sebeple Doğum için 10bin bizi aşar.ben jimeri düşünüyorum.ama hala net bir dr um yok.jimere gidiyorum şuan.sanırım Cenk Aşkalliye geçiş yapacağım.Evet tatlım bursadayım doktorum ziya çetin di doktorumdan çok memnun kaldım zaten aile dostumuz acıbadem de epidural sezaryenle kızımı dünyaya getirdim 10800 dü sanırım özel sağlık sigortanız varsa ne kadarını karşılıyor bir sorun tatlım
Valla benim için doktor çok önemliydi sonuçta kendini de bebeğini de ona emanet ediyorsun ziya bey de bursada tanınmış ve çok iyi bir hekimdir..öyle parada pulda da gözü yoktur kaç kere ödül aldı
Bak ben sezaryenden acaip tırsıyordum ne kadar safmışım en rahat doğum diyorum şimdi bir daha hamile kalırsam yine sezaryen olurum..hemen ayağa kalktım hiç ağrım olmadı öyle iki büklüm de yürümedim direk normal yürüdüm yani..sıfır ağrı başka sormak istediğin sorular varsa seve seve cevaplarım tatlım..bir avazda doğurun inşallah onların seslerini duyunca çok farklı duygular hissediliyor gözyaşlarınıza hakim olamıyorsunuz
Doğumdan çıktığımda 90 kiloydum. Yani 32 kg verdim.Koruyordum kilomu 58-60 aralığında.Şu an hamileyim ama son zamanlarda sigarayı bıraktığım için 64 olmuştum. Diyetisyenim ilk 3 ay 58 e inip tekrar kilo almaya başlamamı kabul etti. Kesinlikle kilo almak istemiyorum. Hatta mümkünse 68 le falan bitirmek istiyorum maximum. Çünkü kilolu hamile olmak çok zor ve kilolar gittiğinde vücudunuz gerçekten ciddi oranda sarkıyor. Sizi de tebrik ederim umarım fazla almadan geçiriririz bu süreci96 dan 58 e yani 38 kilo mu verdin ayy büyük başari peki kilonu koruma ya gecmişmiydin şimdi yeni hamilesin galiba eminim yeniden kilo almak istemiyosundur aslinda zayif olup korumayi başaranlar gecmisinde ciddi kilolu olanlar çünkü kilonun sikintilarini cok iyi biliyor ve yeniden yasamak istemiyorlar bende oyleydim 74 den 55 e düştüm inan bana 5 kilo fazlalıği bile istemiyorum ve hamileyken ciddi kilo almakdan inanılmaz korktum ne kendime kiloyu yakistiriyorum ne başkasına şimdi 8 ay onceki resimlerime bakip imreniyorum ne kadar zayifmişm diye neyse az kaldi insallah tekrar giyebilicem ve korktugum gibi kilo almadim
Bence çok iyi gittik artık kafam daha rahat diyebilirim Ali şanın karisi 22 kilo.almış gördün mü baya şiş kadin bana da herkes oyle diyor bi karnin var o da gider diye düşünüyorum baksana yediklerimize baya baya az yiyoruz hele sen ac geziyosun bu aralar ama meyvesini dogumda yiycez eminim kıyafetlerimiz cok rahat olucak
Plates yapıyordum ve tenis oynuyordum anne değilken. Sonra dizim sakatlandı sporu bıraktım hızla kilo aldım ve o ara da 80 kilo iken hamile kaldım işte. Bir daha da spor yapamadım. Şimdi de 64 ile hamileyim. Bu doğumdan sonra yapacağım artık çünkü dizimi ameliyat ettireceğim. Yürüyüş bile yapamıyorumMaalesef sporsuz çok kilo vermelerde yaşanıyor .
Gecikmiş sayilmazsiniz.
Gebelikten sonra mutlaka bol bol protein ağırlıklı beslenin ve pilates callens diye vücudu esneten toparlayan spor programları var birini yapın.
Vücudumuz öyle bir yapıda ki eminim toparlayacaktir.
Geçmedi mi daha ben geçirmişsindir saniyordum bulantı kötu ama kilo alimin icin avantaj bile sayılır neyse bebek icin bol prottein almaya çaliş ozmnKız sen Benim önceki listelerimi de biliyorsun . Bende şu mide bulantısı olmasa ben daha neler neler yerim de.. gündüz gene iyiyim akşam çok fena hale geliypr. Sanırım benim bebek çok saçlı doğacak
Geçmedi mi daha ben geçirmişsindir saniyordum bulantı kötu ama kilo alimin icin avantaj bile sayılır neyse bebek icin bol prottein almaya çaliş ozmn
Kesinlikle sezeryan da ben de öyleydim ama dr tevrubesi onemli dikişleri düzgün atmali dr
Sağol canım Bilgi için.özel sağlık sigortamız yok.bu sebeple Doğum için 10bin bizi aşar.ben jimeri düşünüyorum.ama hala net bir dr um yok.jimere gidiyorum şuan.sanırım Cenk Aşkalliye geçiş yapacağım.