Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Freshh · 3 Şubat 2019

volveron .!.:
Sorunlarimiz hemen hemen aynı imiş Allah kolaylik versin hepimize canım

Pek sanmıyorum canım zaten bebek den once kendime demistim yardım almayacağımı bile bile bebege karar vermeliyim eşim yardım eder insallah Allah bir kolaylığını verir hepimize

Allah yardımcın olsun canım bi şekilde oluyor işte. İnşallah yavrun da uslu bi bebek olur

Dolly94 .!.:
Valla cok haklisin canim senin kendinle ilgili sorunlarin oluyo zaten bi kere hic unutmuyorum gogusum nasil aciyoo dikislerim var oturmak eziyet gibi bi grup geldi coluk cocuk masamin ustunde cocuklar geziyo bi tanesi beyaz halimin ustunde serbet içiyor annesi hic bakmiyo ay delirecektim o gun

Yaaa inanmıyorum gerçekten düşüncesi bile korkunç :rolleyes:

senin 2.doğumun mu olacak nasipse

sonbaharetkisi .!.:
Vallahi bende şimdiden onu düşünüyorum

Her gün farklı bi düşünce sarıyor içimizi bi şekilde atlatacağız inşallah beyin hasarımız olmadan atlatırız :KK73:

PiaLeon · 3 Şubat 2019

Dolly94 .!.:
Kac kilo ile bitirmek istiyosun hedefin nedir :)

Canım diyetsyn 8 kilo en fazla 10 kg dedi. Benim de istegm sağlıklı beslenip en az kilo ile bitirmek. Çünkü 13 kilo vermstm daha 10 kilom vardi aslnda hamilelk için ama heyecana kapldm o süreçte;( insallah sağlıkla aliriz hepmz bebeklermzi kucagmza

PiaLeon · 3 Şubat 2019

tivoli26 .!.:
Öğünlerinizi yazdığınız bir yer var mı? Yoksa örnek yazabilir misiniz

Canım listeyi atmstm bu sayfada 2 ana öğün 2 ara öğün şeklinde beslendm mide bulantm oldgu için aranogun arttrdm son 2 hafta

volveron · 3 Şubat 2019

AlessiaLeon .!.:
Canım diyetsyn 8 kilo en fazla 10 kg dedi. Benim de istegm sağlıklı beslenip en az kilo ile bitirmek. Çünkü 13 kilo vermstm daha 10 kilom vardi aslnda hamilelk için ama heyecana kapldm o süreçte;( insallah sağlıkla aliriz hepmz bebeklermzi kucagmza

Canım sende azimlisin maşallah eminim hedef kilonla bitireceksin hamileliği ki diyetisyen le birlikte ilerliyorsun emek olmadan hic bisey olmuyor çoğu gebe amaaan kilo alalim nolucak dogum sonrasi veririrz diyor ama dogum sonrasi o kiyafetlerin icine girememek hamile imis gibi ortada gezmek sıkıntı ya yani ben baya üzülmüştüm bakalim bunda nasıl olucam dogum sonrasi kac kilo gidecek merakdaym

cool_lime · 3 Şubat 2019

Kahvalti:
1 bardak sıkma portakal-mandalina
1 uzun tam bugday ekmeğine pizza yaptim firinladim yarim kase kadar yogurt
Ara;
Bir tane cikolata
Ogle/aksam bir:
Biraz manti ve buyuk bir tabak domatesli makarna 1 kase yogurt
Ara:
2 portakal

cool_lime · 3 Şubat 2019

Dolly94 .!.:
Kahvalti:
1 bardak sıkma portakal-mandalina
1 uzun tam bugday ekmeğine pizza yaptim firinladim yarim kase kadar yogurt
Ara;
Bir tane cikolata
Ogle/aksam bir:
Biraz manti ve buyuk bir tabak domatesli manti 1 kase yogurt
Ara:
2 portakal

Kizlar saglikli beslenicem ama ona gore yemek hazirlamaya useniyorum saldim bu ara iyice bide son ay rahatligi mi geldi nedir anlamadim

cool_lime · 3 Şubat 2019

volveron .!.:
Canım sende azimlisin maşallah eminim hedef kilonla bitireceksin hamileliği ki diyetisyen le birlikte ilerliyorsun emek olmadan hic bisey olmuyor çoğu gebe amaaan kilo alalim nolucak dogum sonrasi veririrz diyor ama dogum sonrasi o kiyafetlerin icine girememek hamile imis gibi ortada gezmek sıkıntı ya yani ben baya üzülmüştüm bakalim bunda nasıl olucam dogum sonrasi kac kilo gidecek merakdaym

Bende dogumda kac kilo gidecek diye meraklardayim canim..

cool_lime · 3 Şubat 2019

Freshh evet canim bu 2. Nasipse :)

volveron · 3 Şubat 2019

Dolly94 .!.:
Kizlar saglikli beslenicem ama ona gore yemek hazirlamaya useniyorum saldim bu ara iyice bide son ay rahatligi mi geldi nedir anlamadim

Aynen sağlıklı ve az yemekden çok doğuma odaklandık galiba birde bu yemeyi onceki aylarda yaptigimda ciddi arti oluyordu şimdi ise duruldu cok şükür belki de haftada 500 gr mi göze aldığım icindir bilemiyorum birde bebek için yemeye çalışıyorum 3 kilo civari bir bebeğin enerji ihtiyaci var sonuçda haksızmıyım?

charla · 3 Şubat 2019

Dolly94 .!.:
Kahvalti:
1 bardak sıkma portakal-mandalina
1 uzun tam bugday ekmeğine pizza yaptim firinladim yarim kase kadar yogurt
Ara;
Bir tane cikolata
Ogle/aksam bir:
Biraz manti ve buyuk bir tabak domatesli makarna 1 kase yogurt
Ara:
2 portakal

Kiz manti niye az yedin? Makarna yiyecegine koca tabak yeseydin bari

valla onumde manti olcak makarnanin yuzune bakmam :)

charla · 3 Şubat 2019

Kahvalti bir haslanmis yumurta, peynir, domates, biber ve bir dilim kizarmis ekmek.
Oglen cilbir ve yarim dilim ekmek.
Aksam, etli bezelye ve pilav+yogurt.

Arada muzlu sut, Kucuk sutlu cikolata ve bir kac tane erik yedim.

cool_lime · 3 Şubat 2019

charla .!.:
Kiz manti niye az yedin? Makarna yiyecegine koca tabak yeseydin bari valla onumde manti olcak makarnanin yuzune bakmam :)

ay iste hamileligin cilvesi galiba ayni masada ikisinin ne isi var mesela dimi canim ikisinide istedi[/QUOTE]

cool_lime · 3 Şubat 2019

charla .!.:
Kahvalti bir haslanmis yumurta, peynir, domates, biber ve bir dilim kizarmis ekmek.
Oglen cilbir ve yarim dilim ekmek.
Aksam, etli bezelye ve pilav+yogurt.

Arada muzlu sut, Kucuk sutlu cikolata ve bir kac tane erik yedim.

Bir sira liste paylaşımlarinda cok fast foodlar oluyordu bayagadir iyisin canim liste konusunda.. oda kilo bildirimine yansıyor tabi :)

cool_lime · 4 Şubat 2019

Dun yedigimm makarnalar bugun arti 1 olarak geldii hayirli olsunn

kendimi limonlu suya vurmam lazim :))

Eyslg · 4 Şubat 2019

charla .!.:
Kiz manti niye az yedin? Makarna yiyecegine koca tabak yeseydin bari valla onumde manti olcak makarnanin yuzune bakmam :)

Eyslg · 4 Şubat 2019

Günaydin arkadaşlar
Bende dün 2 haşlanmış yumurta salatalık peynir zeytin 2dilim civarı ekmek çok az ve çay
Öğleden sonra mangal yaptik 1 ekmek yedim maalesef tavuk sucuk hamile kaldığımdan beri ilk kez tavuk yedim 2 bardağa yakın icetea
Akşam 1.5 dilim san sebastian cheesecake bunun kalorisi daha azdır diye düşünuyorum ve meyve ile günü kapattim su içmeye başladım ama 1 ltreyj belki biraz geçiyordur.

Freshh · 4 Şubat 2019

Dolly94 .!.:
Freshh evet canim bu 2. Nasipse :)

ne güzel maşallah sağlıcakla kavuşun :KK200:

Freshh · 4 Şubat 2019

09.00
Lor peynirli omlet , 3 zeytin, domates salatalık, 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu :KK73:

10.30 da biraz kurutulmuş çilek ile yarım kase ev yoğurdu yiyeceğim. Öğlen için bir fikrim yok, çalışırken sağlıklı seçenekler bulmak da zor oluyor :kk77:

Khaleesi21 · 4 Şubat 2019

Dünkü menüm
Sabah : 4-5 adet minik pişi,2 dilim beyaz peynir,1 üçgen peynir,4-5zeytin,3çeri,yarım salatalık,az patates kızartması,çay
Ara : 1 soda
Akşam: 1 porsiyon hamsi tava,bol yeşil salata,çay
Su içemiyorum,kabızlık hat safada...aman neyse evime geldim,anamın yemeklerden kurtuldum

Khaleesi21 · 4 Şubat 2019

volveron .!.:
Canım sende azimlisin maşallah eminim hedef kilonla bitireceksin hamileliği ki diyetisyen le birlikte ilerliyorsun emek olmadan hic bisey olmuyor çoğu gebe amaaan kilo alalim nolucak dogum sonrasi veririrz diyor ama dogum sonrasi o kiyafetlerin icine girememek hamile imis gibi ortada gezmek sıkıntı ya yani ben baya üzülmüştüm bakalim bunda nasıl olucam dogum sonrasi kac kilo gidecek merakdaym

Valla Doğumdan sonra eski Kıyafetlerime girebilsem daha ne isterim.ilk doğumumdan sonra hiç Doğum yapmamış gibiydim.karnım hala 9aylık gibi duruyordu.yemiycem,yemiycem,yemiycemmmmm!!

Dolly94 .!.:
Kahvalti:
1 bardak sıkma portakal-mandalina
1 uzun tam bugday ekmeğine pizza yaptim firinladim yarim kase kadar yogurt
Ara;
Bir tane cikolata
Ogle/aksam bir:
Biraz manti ve buyuk bir tabak domatesli makarna 1 kase yogurt
Ara:
2 portakal

Menülerin çok iyi gidiyor.

charla .!.:
Kahvalti bir haslanmis yumurta, peynir, domates, biber ve bir dilim kizarmis ekmek.
Oglen cilbir ve yarim dilim ekmek.
Aksam, etli bezelye ve pilav+yogurt.

Arada muzlu sut, Kucuk sutlu cikolata ve bir kac tane erik yedim.

Allasen sadece öğlen makarna mantı yemişsin,akşam hiçbişey yememişsin.bununla 1kilo aldığını düşünüyorsan mantısever ülkemin vayyy haline.millet obeziteden kırılırdı bu mantıkla.ödemdir o.düzelir hemen.

Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Guru

Guru

Guru

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üç kalpli olmak istiyor ❤️❤️❤️

Üç kalpli olmak istiyor ❤️❤️❤️

Benzer Konular