Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

volveron · 16 Ekim 2018

Sabah yarım sıkma 1 sucuklu yumurta 2 dilim.peynir 4 zeytin
Oğlen 1 yumurta buyukluunde haslanmis et yarım.kase yogurt domates salatalik
Ikindi 1 kremsantili dilim kek 2 kaşık kısir (misafirlikteydim geç olunca kıstım biraz )
Akşam yjne 1 ymurta buyuklugunde haslama et 3 kaşk yağsız bulgur pilavı salata biraz once de dayanamadım 1 ceviz yedim bugün karışik oldu ama iyiyim sanki sizce abarttiğim yerler olmuşmu

volveron · 16 Ekim 2018

Dolly94 .!.:
1 bardak süt
1.5 dilim chia tohumlu tost ekmegi(kizarmis)
Suzme peynir maydanoz salatalik 5 tane biberiye tursusu ( dolapta gorunce canim istedi )
1 tatli kasigi balparmak balli mix
Arada: bir parca simit bir ısırık kadar
Ogle aksam bir misafirlikteydim bayaga kacirdim ((
1 kase yogurt corbasi, patatesli borek ıspanaklı krep 2 mercimek kofte pancar salatasi ve tatlilardan yedim ( saat 5 te yemegi biraktim aksam leslie yapsam iyi olur

Oyy bende yarın misafirlige gidicem inşallah tutarim kendimi ama pasta lara dayanamiyorum ben :rolleyes:

volveron · 16 Ekim 2018

Kızlar dikkat ediyo musunuzbiz hamileyiz ama hamile olmayanlardan daha az yiyoruz sanki sizce de oyle mi yoksa ideal beslenme bu mu ben bunu.hamile olmadan once uygulasydım haftada en az 1 kilo verirdim :KK70:

cool_lime · 16 Ekim 2018

volveron .!.:
Kızlar dikkat ediyo musunuzbiz hamileyiz ama hamile olmayanlardan daha az yiyoruz sanki sizce de oyle mi yoksa ideal beslenme bu mu ben bunu.hamile olmadan once uygulasydım haftada en az 1 kilo verirdim

al benden de o kadar yinede alıyorum ve bu benim moralimi bozmaya basladim gram gram geliyor hergun

cool_lime · 16 Ekim 2018

volveron .!.:
Sabah yarım sıkma 1 sucuklu yumurta 2 dilim.peynir 4 zeytin
Oğlen 1 yumurta buyukluunde haslanmis et yarım.kase yogurt domates salatalik
Ikindi 1 kremsantili dilim kek 2 kaşık kısir (misafirlikteydim geç olunca kıstım biraz )
Akşam yjne 1 ymurta buyuklugunde haslama et 3 kaşk yağsız bulgur pilavı salata biraz once de dayanamadım 1 ceviz yedim bugün karışik oldu ama iyiyim sanki sizce abarttiğim yerler olmuşmu

Bence gayet iyi gozukuyor liste

charla · 16 Ekim 2018

volveron .!.:
Sabah yarım sıkma 1 sucuklu yumurta 2 dilim.peynir 4 zeytin
Oğlen 1 yumurta buyukluunde haslanmis et yarım.kase yogurt domates salatalik
Ikindi 1 kremsantili dilim kek 2 kaşık kısir (misafirlikteydim geç olunca kıstım biraz )
Akşam yjne 1 ymurta buyuklugunde haslama et 3 kaşk yağsız bulgur pilavı salata biraz once de dayanamadım 1 ceviz yedim bugün karışik oldu ama iyiyim sanki sizce abarttiğim yerler olmuşmu

Yoo hic abartmamissin bence. Keki cikartsan diyet listesi gibi :))

volveron · 16 Ekim 2018

Dolly94 .!.:
al benden de o kadar yinede alıyorum ve bu benim moralimi bozmaya basladim gram gram geliyor hergun

Ayy yeminle ayniyim 4 gundur 58 e cakıldim moral verse azcık bize yaa

charla · 16 Ekim 2018

Kahvalti da peynirli, domatesli tost. OGlen bulgur pilavi+ yogurt. Aksam tarhana corbasi+salata. Arada Iki tane muz ve pirinc lapasi yapip yedim. Canim acayip tatli seyler yemek istiyor. Sonra cayla biskuvi falan yicem. Caya bana bana :)

volveron · 16 Ekim 2018

Dolly94 .!.:
Bence gayet iyi gozukuyor liste

Yaa inşallah oyledir

charla .!.:
Yoo hic abartmamissin bence. Keki cikartsan diyet listesi gibi :))

Ah sevindim sizden tegit almak cok guzel

Humeyra000 · 16 Ekim 2018

Valla bende 60’la hamile kalmıştım. Şuan 11. haftadayım ama 3 kilo verdim. Ne bir göbeğim var nede yanaklarım. İyice süzüldüm iştahımda artmadı. Annemler de söylenip duruyor yemek ye gayret et diye. Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama kilo alamayınca bende bebeğim gelişemez diye korkuyorumm

Htc3509 · 16 Ekim 2018

Kahvaltı(8.30): domates, salatalık,peynir, zeytin, 2 dilim çavdar ekmeği.
Öğle(12.00): balık ekmek, şalgam.
Akşam(17.00): mercimek çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği,bol salata, brokoli.
Ayva yedim bide az önce deli gibi ayva yiyesim geliyor :KK48:

Gece yatmadan önce de süt içerim iki de ceviz yerim diye düşünüyorum(inşallah yanii:)

volveron · 16 Ekim 2018

Humeyra000 .!.:
Valla bende 60’la hamile kalmıştım. Şuan 11. haftadayım ama 3 kilo verdim. Ne bir göbeğim var nede yanaklarım. İyice süzüldüm iştahımda artmadı. Annemler de söylenip duruyor yemek ye gayret et diye. Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama kilo alamayınca bende bebeğim gelişemez diye korkuyorumm

Çok sıkıntı etme bence zaten 16 dan sonra düzelir istahinds açılır zaten cok yemeyle bebegin kilosunun alakası yok genelde de zayıf hamilelerin bebekleri nin kilosu normal oluyor

cool_lime · 16 Ekim 2018

Htc3509 .!.:
Kahvaltı(8.30): domates, salatalık,peynir, zeytin, 2 dilim çavdar ekmeği.
Öğle(12.00): balık ekmek, şalgam.
Akşam(17.00): mercimek çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği,bol salata, brokoli.
Ayva yedim bide az önce deli gibi ayva yiyesim geliyor
Gece yatmadan önce de süt içerim iki de ceviz yerim diye düşünüyorum(inşallah yanii:)

Ay benimde canim ayva istedi simdi bende limonlayip yemeği severim :)

selennn · 17 Ekim 2018

Kızlar ayvayı yerken bal ve limonu karıştırıp ayvayı o sosa batırıp yiyin acaip güzel oluyor bende az önce yedim :)) bebişlerimize yarasın

rmys4203 · 17 Ekim 2018

volveron .!.:
Bak 2 gundur icmiyorum galiba istahim acik olunca saldiriyorum limonlu suya dur da iceyim simdi unuttum bugun icmeyi

Iç canm iç her derde deva valla

rmys4203 · 17 Ekim 2018

nnnadal .!.:
Ne güzel toplam kaç kilo aldınız 30 haftada

5 kilo aldim canm inşallah sonrasıda rahat gecer

rmys4203 · 17 Ekim 2018

volveron .!.:
Sabah yarım sıkma 1 sucuklu yumurta 2 dilim.peynir 4 zeytin
Oğlen 1 yumurta buyukluunde haslanmis et yarım.kase yogurt domates salatalik
Ikindi 1 kremsantili dilim kek 2 kaşık kısir (misafirlikteydim geç olunca kıstım biraz )
Akşam yjne 1 ymurta buyuklugunde haslama et 3 kaşk yağsız bulgur pilavı salata biraz once de dayanamadım 1 ceviz yedim bugün karışik oldu ama iyiyim sanki sizce abarttiğim yerler olmuşmu

Maşallah çok iyisin canm

rmys4203 · 17 Ekim 2018

volveron .!.:
Kızlar dikkat ediyo musunuzbiz hamileyiz ama hamile olmayanlardan daha az yiyoruz sanki sizce de oyle mi yoksa ideal beslenme bu mu ben bunu.hamile olmadan once uygulasydım haftada en az 1 kilo verirdim

Aynn canm onu bende düşünüyorum biryere gittiğimde dikkat ediyorum özellikle başkalarının normal yediğini ben hamileyken yesem en az 10 kilo almıştım simdiden

nnnadal · 17 Ekim 2018

Dolly94 .!.:
1 bardak süt
1.5 dilim chia tohumlu tost ekmegi(kizarmis)
Suzme peynir maydanoz salatalik 5 tane biberiye tursusu ( dolapta gorunce canim istedi )
1 tatli kasigi balparmak balli mix
Arada: bir parca simit bir ısırık kadar
Ogle aksam bir misafirlikteydim bayaga kacirdim ((
1 kase yogurt corbasi, patatesli borek ıspanaklı krep 2 mercimek kofte pancar salatasi ve tatlilardan yedim ( saat 5 te yemegi biraktim aksam leslie yapsam iyi olur

Bende bu akşam cok kaçırdım sporu bıraktım kilonunda önüne geçmek zorlaştı bende yarın tekrar Leslie yapacağım

rmys4203 · 17 Ekim 2018

Humeyra000 .!.:
Valla bende 60’la hamile kalmıştım. Şuan 11. haftadayım ama 3 kilo verdim. Ne bir göbeğim var nede yanaklarım. İyice süzüldüm iştahımda artmadı. Annemler de söylenip duruyor yemek ye gayret et diye. Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama kilo alamayınca bende bebeğim gelişemez diye korkuyorumm

Ilk üç ay kilo almamak yada vermek normal canm azda olsa birşey yiyebiliyorsan sıkma canini.ucuncu aydan sonra dikkatli dengeli beslenirsen sende bebiste sağlıklı ilerlersiniz insallah

Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Guru

Guru

Guru

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Guru

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Guru

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Evli mutlu ve çocuklu

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular