Hayirli olsun canim cok.sevindim oglan cocukda guzrl ama.neden bilmem kizlar daha hayırlı gibi tabi buyuyunce anne ye daha yakin oluyo benim 2. Kizim olucak insallah Allah dan hayirlisini ver dedim hep hayirli si kizim imiş cidden cok guzel bir duygu Rabbim saglikla kucagina almayi nasib etsin hayirli etsin inşallahdun yazmaya unuttum kizlar yaa. Sabah yurmurta peynir li tost yedim. Oglen balik+salata aksam sebze corbasi. Arada mandalina, ananas, ceviz yedim. Bugun ultrasona girdim ve bebegimin cinsiyetini ogrendim. Allahin izniyle kizimiz olcak. Cok sevincliim. 3 bocekten sonra bir dicek geldi en sonunda
Aa süpersin canım bir günde 300Bende limonlu su sayesinde bugün -300 gr gördüm. Napalım gönülde -800 vardı ama -300 de candır yaniSanırım azıcık da kabullendim. Bu hafta cumaya en azından kg almamış şekilde girmeyi hedefliyorum
Cok sagol canim. Amin insallah.Hayirli olsun canim cok.sevindim oglan cocukda guzrl ama.neden bilmem kizlar daha hayırlı gibi tabi buyuyunce anne ye daha yakin oluyo benim 2. Kizim olucak insallah Allah dan hayirlisini ver dedim hep hayirli si kizim imiş cidden cok guzel bir duygu Rabbim saglikla kucagina almayi nasib etsin hayirli etsin inşallah
Amin canimAmin canm amin rabbim sağ sağlim kavuştursun hepimizi
Aa süpersin canım bir günde 300dun yediğin listeyi paylasmışmiydin du bi bakayım
Hadi inşallah canm 300 bile çok iyi bence
Ay hayirli olsun saglik sıhhatle gelsin insAllah bebisindun yazmaya unuttum kizlar yaa. Sabah yurmurta peynir li tost yedim. Oglen balik+salata aksam sebze corbasi. Arada mandalina, ananas, ceviz yedim. Bugun ultrasona girdim ve bebegimin cinsiyetini ogrendim. Allahin izniyle kizimiz olcak. Cok sevincliim. 3 bocekten sonra bir dicek geldi en sonunda
Her cuma bildirim yapmak ister misiniz bizimle listeye ekliyim mi?Ben de burdayim :)
13 hafta
Baslangic kilom 60
Suan 63aman Allah im
Acıkmadın mi ara yapmayip leslie yaptigin icin ben im tansiyonum dusuyor hemen ogun atlayamiyorumTeşekkür ederim canım. Bunu paylaşmıştım. Ama dün ara yapamadım uyuduğum İçin. Onunda etkisi olmuş olabilir
Kahvaltı:
Biraz peynir
5 adet yeşil zeytin
Küçük bir dilim börek
Yumurta
2 kaşık tahin pekmez
Öğlen :
Leslie 45 dk yapınca uyuyo kalmışım hemde 3 saat
O yüzden hiç ara yapamadım
Akşam:
Salata
Patlıcan kebabı
1 kase yoğurt
Gece de 1 ayva yerim 1 bardak süt içerim
Evet isterim . Ekler misiniz. :) tesekkurederimHer cuma bildirim yapmak ister misiniz bizimle listeye ekliyim mi?
Acıkmadın mi ara yapmayip leslie yaptigin icin ben im tansiyonum dusuyor hemen ogun atlayamiyorum
Amin masallah. Hepimizin insallahAy hayirli olsun saglik sıhhatle gelsin insAllah bebisin
. Gunluk alman gereken kalori miktarini hesapla ve ustune 300 kalori ekle. Gebelikte 3/4. Aydan itibaren gunluk kalorine 300 eklemen gerekiyor. Google da bir suru siteler var. kalori hesaplama yaz cikar canim.Yediklerimin kalorisini hesapladim 1780 cikti hergun hesaplamayi dusunuyorum bir ara oyle kilo vermistim, ama suan ne kadar almam gerekli bilmiyorum aranizda hesaplama yapmayi bilen var mi
1.70 boyum 68 kiloyum
Tamam bakayim tesekkuler :). Gunluk alman gereken kalori miktarini hesapla ve ustune 300 kalori ekle. Gebelikte 3/4. Aydan itibaren gunluk kalorine 300 eklemen gerekiyor. Google da bir suru siteler var. kalori hesaplama yaz cikar canim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?