-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Menü:
Kahvaltı
3yk yulaf az süt kakao 2 kayısı kuru
1 armut
Öğle
Yarım kepçe çorba
Fırında 3 elma patates
Bir Çatal yoğurtlu havuç
1/4 Akdeniz ekmeği(poşette olan ekmekler var ya)
Yarım şeftali
Ara:
2 kuru kayısı 5 kayısı çekirdeği(ay beynim çalışıyor ya nasıl acıktım nasıl)
Akşam
Şehriye çorbası
Fırında patates (dünden klan)
Üzüm
Su 2,5 geçmiştir
Spor
1000 ip
5600 adım
2,5 saat temizlik
cgdmk
Kahvaltı
3yk yulaf az süt kakao 2 kayısı kuru
1 armut
Öğle
Yarım kepçe çorba
Fırında 3 elma patates
Bir Çatal yoğurtlu havuç
1/4 Akdeniz ekmeği(poşette olan ekmekler var ya)
Yarım şeftali
Ara:
2 kuru kayısı 5 kayısı çekirdeği(ay beynim çalışıyor ya nasıl acıktım nasıl)
Akşam
Şehriye çorbası
Fırında patates (dünden klan)
Üzüm
Su 2,5 geçmiştir
Spor
1000 ip
5600 adım
2,5 saat temizlik
cgdmk
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Bi kek olmamış. Kalani iyi bence
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahh ahh olur muHerkes senin gibi genç mi kuzum. Bizim çoluk çocuk ev sıcaklık iş derken Pertimiz çıkıyor. Yaş kaldırmıyor artık.
Siz Genç ruhlu kadınlar
Olduğunuz değil
Hissettiğiniz yaşta
Ömrünüzün en güzel çağındasınız
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahha canım çok özür dilerim kh yı kalori okumuşum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Kirmizi et bende kolesterol etkisi yapiyor canim. Yedikten sonra mide bulantisi ve bas agrisi olur illaCanım uzun kemiklerin(kol bacak) 11 ila 2(-4) arası Güneşe direkt çıkart
Canım hep tabletle devam edemezsin ki
Haftada 3 kez kırmızı et ile desteklesen daha iyi olur ama sevmiyorsan en azından 1 kez yap
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Aynen derslerde hareket oluyor, bi de siniftan sinifa dolasinca iki bina arasinda merdivenler bile etki eder
Kaç saatin var? Bir de okul türün ne canım?Aynen derslerde hareket oluyor, bi de siniftan sinifa dolasinca iki bina arasinda merdivenler bile etki eder
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
AA tamam canım kendi vücudunu daha iyi bilirsin
Yeşil sebze ye o zaman ki yiyorsun
Kabak güzelim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Aksam sanki biraz fazla mı olmus, akimda ceza alacaksın yineMenü:
Kahvaltı
3yk yulaf az süt kakao 2 kayısı kuru
1 armut
Öğle
Yarım kepçe çorba
Fırında 3 elma patates
Bir Çatal yoğurtlu havuç
1/4 Akdeniz ekmeği(poşette olan ekmekler var ya)
Yarım şeftali
Ara:
2 kuru kayısı 5 kayısı çekirdeği(ay beynim çalışıyor ya nasıl acıktım nasıl)
Akşam
Şehriye çorbası
Fırında patates (dünden klan)
Üzüm
Su 2,5 geçmiştir
Spor
1000 ip
5600 adım
2,5 saat temizlik
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
20 saat canım. İlkokuldayim, sabahci oglenci var. Son iki saat sabah, ilk iki saat oglen seklinde ayarladim 3 gün. İki gun de 4 saat sadece oglene giriyorum.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Karbonhidrat di miAksam sanki biraz fazla mı olmus, akimda ceza alacaksın yine
Ay umarım Almam
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İnşallah canımİnan en guzel ve dinamik olunan yaslar 20-25. Yani 30u bulunca anliyorsun artik. Cidden kiymetini bil, o yaşlar cok kiymetli
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Yorgunluktan hep yanlış yazmışım okumuşum affedinBenim de beynimi yaktin giii
Bildigim yuzde ya da uc bes gr olur. 800-1000 deyince gözüm döndü, midem açıldı
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ben deHeh bak iste kabak de canımı ye
Semizotunu da severim
