- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
Dimi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Menunu begendim, afiyet olsunMenü bildiriyorum:
Sabah 1,5 haslanmis yumurta, peynir,zeytin,domates, çiğ kuruyemiş,şekersiz çay
Akşam mercimek çorbası, dereotlu kabak, yoğurtlu semizotu
500ip atladım, uygulamaya göre yaklaşık 1km yürümüşüm, ev işi yaptım bir sürücgdmk
Kızlar squat a insancıl bi tekrarla başlasaydınız ben de katılacaktım ama mümkün değil o sayılar su an bana
Squat tabi artarak devam edecek ama bugunku dunkuyle beraber oldugu icin105
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Merak ettim kiz kac
En son 25 ti. Yarın sabah bi daha ölçeyim senin için:)Merak ettim kiz kac
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Yok koz gozunde büyütme, alisinca cok da zor olmuyor
Videolari Var zaten, oradan bakilabilir
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Kek olmasaymis bari
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Spor spor spor spor spor
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahah tamam senin için rakibem
Evet canim haftanin basi, dun baslamis olalım diye
Sen bana ip diye diretiyosun hadi bakalım sen de squata
Büyüsün Totolar
- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
Tamam canımKendini nasil hissediyorsan oyle yap, kendine uyarla, kahvaltıları erken yap ama
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hah işte onu demek istedimToto buyumuyo kiz sekilleniyo
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
- 333
Merhaba kızlar,
Günlük menüm;
Yeşil smoothie ile güne başladım (maydanoz, salatalık, dereotu )
Kahvaltı: salatalık, 1haşlama yumurta, peynir, zeytin, yeşillik 1 dilim tb ekmek
Ara : 1 mandalina
Akşam: 2 kaşık şehriye salatası, 8 adet sarma.
Doğum gününü bu şekilde atlattım
Sporu henüz yapmadım.
Sizin menüler ne alemde
Günlük menüm;
Yeşil smoothie ile güne başladım (maydanoz, salatalık, dereotu )
Kahvaltı: salatalık, 1haşlama yumurta, peynir, zeytin, yeşillik 1 dilim tb ekmek
Ara : 1 mandalina
Akşam: 2 kaşık şehriye salatası, 8 adet sarma.
Doğum gününü bu şekilde atlattım
Sporu henüz yapmadım.
Sizin menüler ne alemde
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Bence fena sayılmaz ; )Merhaba kızlar,
Günlük menüm;
Yeşil smoothie ile güne başladım (maydanoz, salatalık, dereotu )
Kahvaltı: salatalık, 1haşlama yumurta, peynir, zeytin, yeşillik 1 dilim tb ekmek
Ara : 1 mandalina
Akşam: 2 kaşık şehriye salatası, 8 adet sarma.
Doğum gününü bu şekilde atlattım
Sporu henüz yapmadım.
Sizin menüler ne alemde
