yer içersem yarın saf protein yapacağıma söz veriyorum kiiii muhtemelen yer içerim hahahahah
Ama sonuçta dansta edeceğim için yakarım yediklerimi zaten :))
Ay super ne konseri :)Arkadaşlar ben bugün spor yapamadım yaa... Yine koşturmacalı geçti ve bu akşam yine konsere gidiyorum. Orada yer içer miyim net biriey söyleyemiyorum
Daha gecen konustuk esimle noldu bu rockcilara diye :) hadi yaaa, uzuldum walla. Hepsi dagildi gitti
Ben yemek faslını kapattim arkadaşlar, buraya yazayim ki bi daha yemeyeyim
Yalnız anlaşalım, herseyden az az ama cok cesit yedim, cullanmayin
Kahvaltı
Bir dilim yufka boregi patatesli
Az patates kızartması
Az reçel
Cok zeytin
İki dilim ekmek, az çikolata
Az fıstık
Az leblebi
Geri kalanlar klasik
Bakinca kahvaltı biraccik kacmis
Ama ne diyordu ünlü dusunir arkadaş, kahvaltının günahi olmaz
Aksam
Az fistik
İki lokma pizza
iki lokmacıtan bişey olmaz.lokman büyükmüydü küçükmüydü.ölçüyü dilim bazında tutsaydın daha anlaşılır olabilirdi sanki
kesinlikle katılıyorum
Yarım saat sonra görüşürüz, 2 mil şeyttirip geleyim ben de.günaydınlarr
dün 2 mil leslie yaptım vebalpamuk bugun için sana meydan okuyorum
kızışsın ortalık.oyle konserler monserlerrr
ben anca akşamları yapabiliyorum yaa
akşam da olur neden olmasın, onunda yapamayanlar var
30
Benim 1 cm göbekten gitmiş. Diğerleri aynı
Gayet güzel gidiyor öğünlerin, ben hafta sonları if yapiyorum artik 3 gün pazartesiyi de ekledim.Selam kızlar, dün yazamadım anca müsait oldum.
Hemen yazıyım menülerimi.
Dünkü menüm:
Kahvaltı : 10:00
Karatay kahvaltı
Akşam: 16:00
Musakka, bulgur pilavı, ayran.
1 türk kahvesi
2lt su
Bugünkü menüm
Kahvaltı
Karatay kahvaltı
Akşam: 16:30
4 adet minik içli köfte ayran
1 Türk kahvesi
1 muz
2,5 lt su
Henüz if yapmaya fırsatım olmadı. En kısa zamanda yapacağım
caba onda şettirdim aslında
