Yeniden 60 kilo! Basaracagim ))

Ara ogun,

6 findik ve 10 kuru uzum.. uzumleri emiklemek iyi fikirmis )))

Aksam icin firina tavuk attim.. mis gibi kokular cikara cikara pisiyorlar )) bundan sonra yemek yapinca tarifini de yazacagim.. bence herkes yazsin, fazla ya da az koydugumuz seyleri goruruz..

6 tavuk kalca (derisiz)
3 kucuk patates
1 kirmizi biber
2 kucuk sogan
1 yk z.yagi
Tuz+karabiber
1,5 yk salca + 2 su bardagi kaynar su

Tum malzemeleri harmanlayip tepsiye koydum.. ustune de salcali suyu doktum.. onceden isitilmis firina attim.. 200 derece de yaklasik 50 dk pisecek.. sonra 2 tavuk + 2-3 patatesi alip yiyecegim ))
 
Afiyet olsun soya üzüm emiklemek hdkdhshahahha benim şeker yeme sevdamdan kalan bir alışkanlik hoşunuza gitmesine sevindim.
Tavuklu yemeğinden ben de yapmistim güveçte cok güzel oluyor afiyet olsun.

Ben de mercimek corbasi az
1 adet garniturlu enginar
1 yk haslanmis makarna yemeği planliyorum
:))
Bizimkiler yağlı yaparken 1 çatal ayirdik
Belki biraz salata da olur :)
 

Salata ekle, menun zayif... Afiyet olsun ))
 
KIZLAR AFIYET BAL ŞEKER OLSUN.BUGÜN MENÜLER VE TARIFLER 1 NUMARA
AKŞAM MENÜM:
*3 Kaşık barbunya
*4 kaşık sebze yemegi
*bol salata
Yogurdum bitti sütçü dedemiz sutümüzü getirdi...kaynattım ama 1 gece buzdolabinda bekletiyorum...ertesi gün kaymagını aliyorum...benimkiler yogurdu yaglı sevmiyorlar.kaymagı zaten sabahları hallediyorlaro yüzden bu akşam menümde yogurt yoktu ama inanin nasıl farkettim eksikligini.
Akşam bu taze sütten güccücük 1 çay bardağı içeyim dimi soyacım izin var mı
 
Maşallah nazar degmesin hepimize

Kahvaltı: 2 yum. has,3 ceviz, 9 zeytin çok küçüktuler, biraz marul ve peynir

15 dk yürüyüş

Eşim hastalandi saat 4 kadar hastanedeydim.

Saat 17:00 1 k.tarhana, 1 y.k ciger ( hiç sevmiyorum) salata

Üzerine 1 mandalina 5 çiğ badem

15 dk yürüyüş

Akşam 2 tane çiğ köfte bolca beyaz lahana marul

5 s.b su ölçtum yatana kadar bolca içerim.

Bence her işin başı sağlık...
 
Gecmiş olsun canım ...acil sifalar diliyorum
 

Aksam ara ogunu olarak sut icebilirsiniz, paylastigim listede yazmistim diye hatirliyorum
 

Gecmis olsun..
 
Gunaydin kizlar

Benim kiz hem mama iciyor hem soyleniyor uyumicak herhalde daha


Gecmis olsun cnm
 

mutlu yaşlarınız olsunnnn canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
24K
osenolsan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…