Yeşil kahveyle bera ber zayifliyalim 80 kilodan 60 inelim

Gunel huseyinli

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
27 Ocak 2017
831
2.279
28
39
Merhaba.
Benimle beraber zayiflayacak olanlar.
Buyurun sayfama birlikde motive olalim.
Size kendimi tanitayim .ben Gunel 30 yasindayim evliyim iki kiz cocuqum var.
Mutlu mesut bir ailem var allahim nazarlardan korusunbeni sevin destek olan esim her zaman bana en boyuk motive veren insandir.ben hep kendimi bildim bileli sisman oldum getdiyim her yerde hep secilerdim akrabalar hep bana sisman derdiler.
En piside kendimle o kadar barisik idim ki sismanligimin farkinda deyildim.
Bekar vaxti bir defasinda 90 kilodan 76 kiloya endim diyetle.
Sonrasinda evlendim
Cocukdu hamilelikdi bi baxdim ki 105 kiloyum.
Yenede kilomun farkinda deyildim.
Bir gun esimle alis veris yapiyorduk......
Geleleim zayiflamam sebeb olan sebebe .
Alisveris zamani dedim bir pantolon alayim dukkandaki tum pantolonlari denedim olmadi
Buyuk beden deyip veriyolar kalcamda kaliyor.
Ya o kadar pis oldum anlatamam
 
Geldim eve esime dedim ki bu gunden diyetw basliyacam ve zayiflayacam esim ta bi ki cokda inanmadi dedi bes gun sonra bikarsin birakirsin
Tabiki kararliydim.
Bi basdadim.diyete ne basdadim tabi ki baslarda o kadar cetin oldu kocaman tabakdan birden bire kucuk tabaka kecmek zor oldu.
 
Amma acdim inteneti sayfa sayfa okudum neyin zarar neyin fayda oldugunu oyrendim .
Ve okudukca kendi kendiliyimde bir diyetsyen oldum o kadar bilgi edindimki sukur Rebbime yaradanda bu ezyetimi yerde koymadi ve bir sene icinde 105
Kilodan 75 indim
Bir kac ay ara verdim simdi 80 kiloyum.
Ve bu kis yeniden yerde kalan kilolardan kurtulmak istiyorum.
Okuyub bildiklerimi ederek hedefe catmagi dileyirem.
Hedefim 60 kilo hettda 58 olmakdir.
Ve inaniram ki bende buguc ve azim varken bu yil bunuda basarcam.
Yerde kalan cekim verilesi kilom 20 kilo yolum uzundur azar azar vermek istiyorum bu kiloyu ban bu uzun yolda arkadaslik edecek olan her kesi sayfanma bekliyorum bera ber zayifliyalim
 
Verdiyim kilolarda cox sey tecrube edindim vecyesil çay
Yesil kahve cox faydali oldugunu gordum
Diyetle bereber icilirse ayda 6 kilo zayiflatir.
Tadida fena deyil .
Sayfamda bana arkadas olacaklara zaman zaman yemek tariflerimide paylasirim
Onceden bu yazimi kim okuduysa teseggur edirem deyer verib okuyan her kese.
 
Yeşil kahve ne kuzum hiç bilmiyorum zayiflatiyormu
 
Benum
Ceviz iki yumurta haslanmis
Keten tohumu serpilmis sor
Cilek receli yesil cayim da demlendi ohhh super oldu .
Her gun ne yesem resmin paylasirim gunlugumde.
Ben inaniyorum ki banada arkadaslar katilacak beraber zayiflyacayiq
 
Oglen yemeyimi yedim karabugday yedim.
Su 1L kecdi axsama kimi 2 kecerim yesil cayimi icdim
Ogle yemeyinden once de yag yakici istah kapatici cayimida icdim....
Ya neden hic kimse bana arkadaslik etmiyor
 
Gunel huseyinli .!.:
Oglen yemeyimi yedim karabugday yedim.
Su 1L kecdi axsama kimi 2 kecerim yesil cayimi icdim
Ogle yemeyinden once de yag yakici istah kapatici cayimida icdim....
Ya neden hic kimse bana arkadaslik etmiyor
Genişletmek için tıkla...
Gunel huseyinli .!.:
Oglen yemeyimi yedim karabugday yedim.
Su 1L kecdi axsama kimi 2 kecerim yesil cayimi icdim
Ogle yemeyinden once de yag yakici istah kapatici cayimida icdim....
Ya neden hic kimse bana arkadaslik etmiyor
Genişletmek için tıkla...
Bizim grubumuza gel canım en üstteki gruba sikilmazsin :)
 
Gunel huseyinli .!.:
Tatlim ben ordayim amma sizler hepiniz uzun suredi yazisiyorsuz ben yeni katildim deye yaziyorum amma ele ilgili olmur
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canim allah kolaylık versin çok guzel yol kat etmis in.
Verirsin yirmi kilocuguda . Takipteyim seni . Bende kendime bir konu acmasaydim sana katilirdim. . Ama takip edip yorum atarım insaallah.
Yesil kahveyi ogutuymusun yoksa oylecemi kaynatiyosun merak ettim dogrusu
 
Günel hanım kardeş ülke Azerbaycan a selamlar öncelikle Konunuzu takip edicem. Yeşil kahve dışında tükettiginiz başka bir çay mı var ? Bir yorumda yağ yakan, iştah kapatan çayımı içtim demişsiniz de o nedenle soruyorum
 
Oncelikle selamin basim ustune.
Ayricada yazin ucun teseggurler.
Ya ben kendim arasdirdim cox oxudum evet var.
Tarifin vereyim cokda faydasi var
 
Yarim limon suyu
Iki dilim zencefil
8 adet karanfil
Zerdacal
Kara biber tanesi 6 adet
Rezene tohmu
Yapilisi bir kucuk kavanoza limonu sikdikdan kabugunuda icine koyorum
Ustune bir tatli kasiki rezene ve zerdecali ilave ediyorum ustune karanfil ve kara biberi dea atiyorum kaynayan suyuda uzerine kapakin ortub dem almasini bekliyorum her yemekten once bir bardak iciyorum 1 saat sonra yemeyimi yiyorum.
Hem istah kapatiyor metrobslizmani hizlandiriyorda yag yakici ozeliyide var ayricada kyemeklerden sonra karinda yaranan siskinliyi goturuyor.
 
Merhaba canim.
Yazdigina sevindim
Yesil kahveyi alirken baharatci ozu ogutub veriyo.
Ben faydasini gordum cok ise yarar bir seydir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…