Gerçekten işe yaradı mı kitap? Ben iki kez diyetisyene gittim, ikisinde de kilo verdim sağlıklı şekilde. Ama 1 yıl sonra aynı kiloya hep geri döndüm. Artık bunun bi son bulmasını istiyorum.
Herkese merhaba...
En bastan anlatıcam herseyi... Ben 3 sene öncesine kadar gayet iyiydim hersey normaldi sıradansı olması gerektiği gibiydi ama bir çocukla karsılastım... Baya zengin ve baya yakısıklı asik oldum ya da ask değil bu ama hayranlık asiri beğenme...
Ama ben o günden sonra allak bullak oldum ve çıkmaza girdim. Onunla tanısmak istiyodum ama tanısamiyordum yanına bile yaklasamiyodum çünkü kendime güvenim yoktu. İçime attim ve bu durum büyüdü saplantı haline geldi bende kurtulamiyorum. Zaman geçti ve yeni bir takıntım olustu. Kendim...
Kendimle çok ilgilenmeye basladim kıyafetlerimle yüzümle vücudumla çevremle. Ayna karsisinda saatlerce vakit geçiriyorum vücudumu saatlerce inceliyorum ve kendimden tiksiniyorum. Çünkü mükemmel değilim. Vücudum basık sekilsiz kilolu kalçam ve basenlerim var. İnanin bir senedir sadece bunu düsünüyorum kilomu... Önce tabiki diyete basladim hemen 1 senedir sürekli ara ara deniyorum en fazla 1 hafta dayanabiliyorum bozunca ölümüne ağlıyorum telaslanıyorum korkuyorum tabiki hemen kusmaya çalısıyorum ama onu da basaramiyorum gerçekten çıkmıyo yani.. 1 hafta ara tekrar baska diyet. Sonuç aynı basarısız... Sürekli internette zayiflama yöntemleri diyetler falan filan arastirmaktan bıktım usandim. Çözüm bulamiyorum ağlamakla geçiyo günlerim... Gerçekten beynim aciyo arkadaslar düsünmekten. Yemek yemek istemiyorum görmek bile istemiyorum. Ama iste 6 gün aç kalinca 7. Gün ölüyosun artik ben napicam ya napicam demekten bıktım kendime bakmaktan bıktım. Evde kosu bandı var pilates topu var spor salonuna yazildim ama halim olmuyo açlıktan yapmaya... Bu arada 54 kilo 1.64 boyundayim. Biliyorum normal ama asiri bir sekilde zayiflama tutkunuyum diyebilirim. Bu da sanirim mükemmelliyetci olduğumdan... Benim napmam lazim? Ve su kusma olayi deneyen varsa gerçekten neden ben kusamiyorum çok zorlamama rağmen ve bir yöntem daha buldum pamuk yiyince tok tutuyomus bu doğru mu çünkü gerçekten tok olursam süper olurdu yeterince spor yapardim... Yardimlarınızı bekliyorum yoksa kafayi yiyicem.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ya kesinlikle beni içinde olduğum kısır döngüden çıkardı..
Ben lise ve üniversitede birazcık balık etliydim, 60 kilo civarı... sonra 34 bedene kadar düştüm kediliğimden, 5-6 yıl böyle 34-36 beden kaldım .. sonra sigarayı bıraktım.. ağır ağır kilo aldım, kafama taktıkça daha da aldım... aslında ciddi bir kilo değildi, boyum da 1.68 falan, 38 bedene çıktım en fazla ama çok orantısızlaştı vücudum ani kilo alınca, bel çevrem çok kalınlaştı, zaten sindirim sorunlarımdan şişliklerim de oluyordu... çok takmaya başladım... asıl korkum kısır döngüyü kıramayıp giderek daha fazla kilo almaktı.. 52-53 kilodan 62ye kadar çıktım neticede.. kitabı 2 ay önce okudum... aniden kilo verme başladı... şimdi 56-57 kilo civarındayım... çok memnunum.. tam 36 beden giyiyorum.. M ya da 38 beden tüm giysilerimi daralttım.. hatta ufak ufak kilo vermeye de devam ediyorum... muhtemelen 3-5 ayda eski kiloma dönerim ama bu noktadan sonra dönmesem de olur çünkü vücudum orantılı, çok cılız olmak da istemiyorum...
Önemli olan kitabı tekrar tekrar okumak.. başucunda bulundurmak.. kitapta bazı düşünsel yöntemler var, onları uygulayabilince sonuç almaya başlanıyor.. ama hiç zor değil, sadece hayal gücüne dayalı.. bir de çok akıcı kitap, ben bir gecede bitirdim, sora ara ara kucaladım hep..
zaten zayıfken nasıl bir bakış açısındaysam onu anlatıyor kitap da ama ben telaş ve korkudan kaybetmiştim o bakış açımı, yemeğe bakış açım değiştikçe ne arsam yapayım kilo alıyordum.. hatta spora rağmen kilo aldım.. şimdi sağlığım için dengeyi buldum, her istediğimi de yiyorum ama son iki ayda öyle tıka basa yediğimi hiç hatırlamıyorum.. ne tatlı krizi ne başka birşey de kalmadı...
Yani özetle kitabı benimsersen ve zihinsel olarak dediklerini uygularsan gerçekten işe yarıyor
Benim mesajdan alıntı yaparak cevaplamışsınız ama bugün gördüm cevabınızı. Bildirim gelmemişti :44: Çok teşekkür ederim detaylıca anlatmışsınız. Bugün kitapçıya gittim..Yasemin Soysal'ın iki kitabını buldum aldım. Okumaya başladım. İnşallah bende de aynı etkiyi gösterir. :)
Dediğim gibi benimsemek için başucu kitabı yapmanızı tavsiye ederim... Zamanla zihniniz benimseyecektir.. İnşallah siz de çok güzel sonuçlar alırsınız ...
pamuk dan zıyade demır yesen,eksık mınerallerınde tamamlanır..
azcıkta duvarları sömür,kumdu,kırectı bunlar tok tutar..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?