- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
-
- #1
Sürekli kilo verip almaktan sıkıldım bugünden itibaren yoldan dönmek yok burası da benim kilo verme günlüğüm ben başarabilirim
basenlerden çok acı çekiyorumTabiki basarabilirsin?
Ben de dahil olabilir miyim canımSürekli kilo verip almaktan sıkıldım bugünden itibaren yoldan dönmek yok burası da benim kilo verme günlüğüm ben başarabilirim
Ben de dahil olabilir miyim canımözellikle Ramazandan sonra ipin ucunu çok kaçırdım
Sağol canım tavsiye içinUyumadan önce mekik çekin. Faydasi çok.
Su an diyette olan biri bunu söylüyor.
Başarılar
aynen canım harfiyen katılıyorum bir de günlük kalori sayacağımGünde iki öğün yemek
Tatlı türü hiçbir şey tüketmemek
Beyaz ekmekten uzak durmak
Gün içinde bol su içmek
Günlük hayatta hareketli olmak şimdilik belirlediğim ve uymaya çalıştığım hedeflerim canım
Ben de...ilk oradan alıyorum kiloyubasenlerden çok acı çekiyorum
Matematik öğretmeni misiniz
Başarılar fıstıkOkuyorum
Hoşgeldin aramıza canımHanimlar ben de katilmak isterim. 3 haftadir spor yapiyor ve dengeli beslenmeye calisiyorum 3 kilo verdim. Birbirimize destek olalim
Bizlerin genel sorunu sanırımBen de...ilk oradan alıyorum kiloyucok zayifken bile totom vardi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?