yetmiyordu...

Zamanla alışacaksın, benim çalışmaya başladığım ilk hafta her yerim ağrıdı yorgunluktan ama zamanla alıştım.Saat 22.00 de uyumayı dene mis gibi uyanırsın.
Acaba kendini kasıp, yoruyor musun iş yerinde?
 

işim yorucu değil ama 10 uyumak istemiyorum biraz kendime vakit ayırmak istiyorum 10 çok erken değil mi ya /:
 
Alışma süresinde bi kaç ay supradyn all Day ya da ona benzer bi vitamin alabilirsiniz . Yaşam enerjim diyordum bi vakit bu haplara tempoya alışınca bıraktım.
Ayrıca 6.30 da kalkıyorum günde 7 -8 saat derse giriyorum okulum çok yorucu nöbet vs . Ama gece 1 den önce yatamıyorum. Uykumu alıyorum alıştım 5-6 saat yetiyor ama gerçekten bu vitaminler alistiriyor tempolu yaşama.
 
Beslenme duzeninizi elden geçirin. Karbonhidrat ve şeker yoğunluklu beslenme tahmin edilenden çok daha fazla vücudu etkiliyor. bir hafta bunlardan uzak kalın uyku ve yorgunluk problemlerinde ciddi azalma olduğunu göreceksiniz.

Dipce: oğlum sayesinde nerdeyse her gece 01.00 civarı uyuyup, sabah 08.00'de mesaiye başlayan ve uyku, yorgunluk problemi asgari seviye olan biri.
 
Eviniz yakın ya, hepsi ondan.
Benimde servis duragıyla evim arası 10 sn ama ben her sabah gec kalıyorum
Ve bu özelliğimi hiç sevmiyooorumm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
1K
Nhessa
Y
Meme estetiği sonrası tavsiyeleriniz var mı? 2. Günümdeyim
5 6 7
Yorumlar
130
Görüntüleme
8K
salsa81
S
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
2 - 8 Eylül 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Nhessa
Şimdi Başlasam Yetişmesi Mümkün mü?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
3K
hayazhakis
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…