Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?

<div class="bbWrapper">kedii tablo yapıcakmısın herkesin kilosunun yazdığı</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 419997" data-quote="nehirnil111" data-source="post: 43109663" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109663" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109663">nehirnil111 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #660033">Canım bazı resimlerde eline bir şey alarak yapıyorlar sen sade şekilde mi eğildin kalktın bende basenlerimi eritmek istiyorum göbeğe de aynı anda faydası olur zaten<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /></span></span></span></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Evet kuzum ele birşey alma kilosu fazla olmayanlara mazallah bel gider vallaha <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 651208" data-quote="Feraceli" data-source="post: 43109874" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109874" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109874">Feraceli .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Evet kuzum ele birşey alma kilosu fazla olmayanlara mazallah bel gider vallaha <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #660033">Öyle yapayım ben eller arkada boş kalsın henüz video izlemedim akşam izleyeceğim iş yerinde anca resimlerden gördüm de merak ettim sağol canımcım<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk19.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK19:" title="KK19 :KK19:" data-shortname=":KK19:" /></span></span></span></b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 419997" data-quote="nehirnil111" data-source="post: 43109914" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109914" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109914">nehirnil111 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #660033">Öyle yapayım ben eller arkada boş kalsın henüz video izlemedim akşam izleyeceğim iş yerinde anca resimlerden gördüm de merak ettim sağol canımcım<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk19.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK19:" title="KK19 :KK19:" data-shortname=":KK19:" /></span></span></span></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Nedemek kuzum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk74.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK74:" title="KK74 :KK74:" data-shortname=":KK74:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 692722" data-quote="EMELinEMELi" data-source="post: 43106096" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43106096" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43106096">EMELinEMELi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Cok sukur kiloma yakin biri cikti <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk32.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)" title="Smile :-)" data-shortname=":-)" /><br /> <br /> Merve takipteyim seni :) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Emelcim ne guzel kilo vermissin bu gune kadar dahasi da olacak. Kac yasindasin?</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 539631" data-quote="2KediAnnesi" data-source="post: 43108462" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43108462" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43108462">2KediAnnesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bir yoklama alalım. Herkes bugun diyete başladıysa bu kadroyla devam edeceğiz.<br /> Kızlar lütfen bu sabahın güncel kilosunu bildirin:)<br /> <br /> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/589139/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="589139" data-username="@parlakkartanesininaski">@parlakkartanesininaski</a><br /> <a href="/uyeler/sivriburun.693314/" class="avatar avatar--xxs avatar--default avatar--default--dynamic" data-user-id="693314" data-xf-init="member-tooltip" style="background-color: #85e0e0; color: #248f8f"> <span class="avatar-u693314-s" role="img" aria-label="sivriburun">S</span> </a> <a href="/uyeler/sivriburun.693314/" class="username " dir="auto" data-user-id="693314" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">sivriburun</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/68230/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="68230" data-username="@fatima38">@fatima38</a><br /> <a href="/uyeler/m-merve.709177/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="709177" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/709/709177.jpg?1741052026" alt="M Merve" class="avatar-u709177-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/m-merve.709177/" class="username " dir="auto" data-user-id="709177" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style8">M Merve</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/627602/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="627602" data-username="@THEY-">@THEY-</a><br /> <a href="/uyeler/wayfi.706029/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="706029" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/706/706029.jpg?1741051987" alt="Wayfi" class="avatar-u706029-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/wayfi.706029/" class="username " dir="auto" data-user-id="706029" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">Wayfi</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/576197/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="576197" data-username="@Dombik">@Dombik</a><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/641656/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="641656" data-username="@tombuldut">@tombuldut</a><br /> <a href="/uyeler/adaisylove.527775/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="527775" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/527/527775.jpg?1741050559" alt="AdaisyLove" class="avatar-u527775-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/adaisylove.527775/" class="username " dir="auto" data-user-id="527775" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style42">AdaisyLove</span></a> <br /> <a href="/uyeler/elma_sekerim01.663590/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="663590" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/663/663590.jpg?1741051533" alt="elma_sekerim01" class="avatar-u663590-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/elma_sekerim01.663590/" class="username " dir="auto" data-user-id="663590" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">elma_sekerim01</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/654234/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="654234" data-username="@tu_bi">@tu_bi</a><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/692722/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="692722" data-username="@EMELinEMELi">@EMELinEMELi</a><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/480048/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="480048" data-username="@Cesminazz">@Cesminazz</a><br /> <a href="/uyeler/nehirnil111.419997/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="419997" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/419/419997.jpg?1552658072" alt="nehirnil111" class="avatar-u419997-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/nehirnil111.419997/" class="username " dir="auto" data-user-id="419997" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">nehirnil111</span></a> <br /> <a href="/uyeler/visnelipastam.520664/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="520664" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/520/520664.jpg?1741050536" alt="visnelipastam" class="avatar-u520664-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/visnelipastam.520664/" class="username " dir="auto" data-user-id="520664" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">visnelipastam</span></a> <br /> <a href="/uyeler/krystaljes.710636/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="710636" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/710/710636.jpg?1741052041" alt="Krystaljes" class="avatar-u710636-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/krystaljes.710636/" class="username " dir="auto" data-user-id="710636" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">Krystaljes</span></a> <br /> <a href="/uyeler/queeneb.656430/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="656430" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/656/656430.jpg?1741051447" alt="queenEb" class="avatar-u656430-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/queeneb.656430/" class="username " dir="auto" data-user-id="656430" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">queenEb</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/224631/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="224631" data-username="@kedilerkediler">@kedilerkediler</a><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/513901/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="513901" data-username="@ilkay80">@ilkay80</a><br /> <a href="/uyeler/feraceli.651208/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="651208" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/651/651208.jpg?1741051381" alt="Feraceli" class="avatar-u651208-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/feraceli.651208/" class="username " dir="auto" data-user-id="651208" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style29">Feraceli</span></a> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Bende burdayim ama bu hafta gunduz is aksam yatili misafirlerimiz geliyo nisana kadar bizdeler. Ev bi hayli kalabalik.. Squat disinda odev yapamam. Bu hafta ben sadece squat yapsam. Onuda wc gidince yapcam zaten dusunun halimi <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk32.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)" title="Smile :-)" data-shortname=":-)" />) kabul edebilir misiniz? Aranizdan ayrilmak istemiyorum.</div>

<div class="bbWrapper">beni de ekler misiniz?<br /> <br /> ikizlerimi doğurduktan sonra 89 kilodan 70 kiloya indim yaklasık 7 aylık bir surede, fakat sonra dıyetten sıkıldıgım için bıraktım. kilo da almadım.<br /> <br /> 70 kılo ile bende katılıyorum. boyum 1. 67<br /> <br /> hedefım 60 kilo.</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 539631" data-quote="2KediAnnesi" data-source="post: 43108462" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43108462" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43108462">2KediAnnesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bir yoklama alalım. Herkes bugun diyete başladıysa bu kadroyla devam edeceğiz.<br /> Kızlar lütfen bu sabahın güncel kilosunu bildirin:)<br /> <br /> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/589139/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="589139" data-username="@parlakkartanesininaski">@parlakkartanesininaski</a><br /> <a href="/uyeler/sivriburun.693314/" class="avatar avatar--xxs avatar--default avatar--default--dynamic" data-user-id="693314" data-xf-init="member-tooltip" style="background-color: #85e0e0; color: #248f8f"> <span class="avatar-u693314-s" role="img" aria-label="sivriburun">S</span> </a> <a href="/uyeler/sivriburun.693314/" class="username " dir="auto" data-user-id="693314" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">sivriburun</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/68230/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="68230" data-username="@fatima38">@fatima38</a><br /> <a href="/uyeler/m-merve.709177/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="709177" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/709/709177.jpg?1741052026" alt="M Merve" class="avatar-u709177-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/m-merve.709177/" class="username " dir="auto" data-user-id="709177" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style8">M Merve</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/627602/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="627602" data-username="@THEY-">@THEY-</a><br /> <a href="/uyeler/wayfi.706029/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="706029" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/706/706029.jpg?1741051987" alt="Wayfi" class="avatar-u706029-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/wayfi.706029/" class="username " dir="auto" data-user-id="706029" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">Wayfi</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/576197/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="576197" data-username="@Dombik">@Dombik</a><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/641656/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="641656" data-username="@tombuldut">@tombuldut</a><br /> <a href="/uyeler/adaisylove.527775/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="527775" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/527/527775.jpg?1741050559" alt="AdaisyLove" class="avatar-u527775-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/adaisylove.527775/" class="username " dir="auto" data-user-id="527775" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style42">AdaisyLove</span></a> <br /> <a href="/uyeler/elma_sekerim01.663590/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="663590" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/663/663590.jpg?1741051533" alt="elma_sekerim01" class="avatar-u663590-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/elma_sekerim01.663590/" class="username " dir="auto" data-user-id="663590" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">elma_sekerim01</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/654234/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="654234" data-username="@tu_bi">@tu_bi</a><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/692722/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="692722" data-username="@EMELinEMELi">@EMELinEMELi</a><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/480048/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="480048" data-username="@Cesminazz">@Cesminazz</a><br /> <a href="/uyeler/nehirnil111.419997/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="419997" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/419/419997.jpg?1552658072" alt="nehirnil111" class="avatar-u419997-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/nehirnil111.419997/" class="username " dir="auto" data-user-id="419997" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">nehirnil111</span></a> <br /> <a href="/uyeler/visnelipastam.520664/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="520664" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/520/520664.jpg?1741050536" alt="visnelipastam" class="avatar-u520664-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/visnelipastam.520664/" class="username " dir="auto" data-user-id="520664" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">visnelipastam</span></a> <br /> <a href="/uyeler/krystaljes.710636/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="710636" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/710/710636.jpg?1741052041" alt="Krystaljes" class="avatar-u710636-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/krystaljes.710636/" class="username " dir="auto" data-user-id="710636" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">Krystaljes</span></a> <br /> <a href="/uyeler/queeneb.656430/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="656430" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/656/656430.jpg?1741051447" alt="queenEb" class="avatar-u656430-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/queeneb.656430/" class="username " dir="auto" data-user-id="656430" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">queenEb</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/224631/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="224631" data-username="@kedilerkediler">@kedilerkediler</a><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/513901/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="513901" data-username="@ilkay80">@ilkay80</a><br /> <a href="/uyeler/feraceli.651208/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="651208" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/651/651208.jpg?1741051381" alt="Feraceli" class="avatar-u651208-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/feraceli.651208/" class="username " dir="auto" data-user-id="651208" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style29">Feraceli</span></a> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Ben bir süre yokum kardeşim vefat etti <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" />size başarılar</div>

<div class="bbWrapper">68.400 balım</div>

<div class="bbWrapper">Ölçüleri de yazıyoruz galiba bel 71 göğüs 89 basen 94</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 656430" data-quote="queenEb" data-source="post: 43110682" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110682" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110682">queenEb .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> 68.400 balım </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> aynı kilodayızz :)</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 641656" data-quote="tombuldut" data-source="post: 43109364" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109364" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109364">tombuldut .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> mezuramıda kocişe siparıs ettım aksam getırcek bakalım göbüşüm ve ıkı dunya kalcam nekadar cıkcak </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Ayy benim kalçamla yarışamazsınn <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /><br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 710636" data-quote="Krystaljes" data-source="post: 43109382" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109382" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109382">Krystaljes .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ben squat yapmak istiyorum ama kiloluyken squat yapinca ortaya kötu değişik bi göruntu falan çikar mi ya bundan korkuyorm yani bilen var mi kızlar? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Hayır canım aksine squat basenleri eritmek için özellikle öneriliyor.<br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 651208" data-quote="Feraceli" data-source="post: 43109444" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109444" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109444">Feraceli .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Tamam canım iyide ödev 50 squat yada 50 mekik bi 50 mekik 30 dk sürmez ki <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Kız öyle değil <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk48.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK48:" title="KK48 :KK48:" data-shortname=":KK48:" /><br /> Şimdi herkes günlük 30dk spor yapacak. İstediği sporu yapabilir. Pilates yürüyüş leslie vs vs.<br /> Bu 30 dk lık sporun dışında bir de günlük spor ödevini yapacak. Mekik squat spor ödevi oluyor. 30dk ya bunlar dahil değil.<br /> Mesela sen bugun 30dk pilates yapacaksın. Bitince 50 squat ya da 30 mekik yapacaksın. Sonra da bacaklarına 2şer dk masaj yapacaksın. Böylece sporunu yapmış olacaksın(30dk pilates), spor ödevini yapmış olacaksın(50squat) ve bakım ödevini yapmış olacaksın(bacak masajı)<br /> Anlatabildim mi ki <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk13.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o_O" title="Er...what ? o_O" data-shortname="o_O" /><br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 419997" data-quote="nehirnil111" data-source="post: 43109663" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109663" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109663">nehirnil111 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #660033">Canım bazı resimlerde eline bir şey alarak yapıyorlar sen sade şekilde mi eğildin kalktın bende basenlerimi eritmek istiyorum göbeğe de aynı anda faydası olur zaten<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /></span></span></span></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Canım ağırlıkla yapanlar kas çalışanlar. Ağırlıkla yapılınca daha fazla kalori de yakılıyor tabi. Ama şimdi bizim için gerek yok o kadarına.<br /> <br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 520664" data-quote="elizanhira" data-source="post: 43109806" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109806" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109806">elizanhira .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> kedii tablo yapıcakmısın herkesin kilosunun yazdığı </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Yapacağım canım. Bugun bi herkes gelsin kilosunu yazsın da. Kimler var kimler yok görelim.<br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 419997" data-quote="nehirnil111" data-source="post: 43109914" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43109914" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43109914">nehirnil111 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #660033">Öyle yapayım ben eller arkada boş kalsın henüz video izlemedim akşam izleyeceğim iş yerinde anca resimlerden gördüm de merak ettim sağol canımcım<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk19.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK19:" title="KK19 :KK19:" data-shortname=":KK19:" /></span></span></span></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Ben ellerim önde yapıyorum daha kolay oluyor<br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 709177" data-quote="M Merve" data-source="post: 43110168" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110168" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110168">M Merve .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bende burdayim ama bu hafta gunduz is aksam yatili misafirlerimiz geliyo nisana kadar bizdeler. Ev bi hayli kalabalik.. Squat disinda odev yapamam. Bu hafta ben sadece squat yapsam. Onuda wc gidince yapcam zaten dusunun halimi <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk32.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)" title="Smile :-)" data-shortname=":-)" />) kabul edebilir misiniz? Aranizdan ayrilmak istemiyorum. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Nişanın olduğu için bu hafta seni hoş görelim canım. Haftaya bunların acısını çıkarırız ama:)<br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 325675" data-quote="skyline" data-source="post: 43110279" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110279" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110279">skyline .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> beni de ekler misiniz?<br /> <br /> ikizlerimi doğurduktan sonra 89 kilodan 70 kiloya indim yaklasık 7 aylık bir surede, fakat sonra dıyetten sıkıldıgım için bıraktım. kilo da almadım.<br /> <br /> 70 kılo ile bende katılıyorum. boyum 1. 67<br /> <br /> hedefım 60 kilo. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Canım 20 kişilik listemiz doldu. Ama bugun katılmaktan vazgecenler olursa sana mesaj atıp haber veririm.<br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 527775" data-quote="Ariver" data-source="post: 43110677" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110677" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110677">Ariver .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ben bir süre yokum kardeşim vefat etti <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" />size başarılar </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Aa öyle mi çok üzüldüm başınız saolsun, Allah rahmet eylesin. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /><br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 656430" data-quote="queenEb" data-source="post: 43110714" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110714" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110714">queenEb .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ölçüleri de yazıyoruz galiba bel 71 göğüs 89 basen 94 </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Ölçüleri alıyoruz ama bildirmeye gerek yok kuzum. Kendimiz görebilelim inceldiğimizi diye alıyoruz ölçüleri. Ama şu ölçülerin benim hayalim <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk68.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK68:" title="KK68 :KK68:" data-shortname=":KK68:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 539631" data-quote="2KediAnnesi" data-source="post: 43110987" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110987" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110987">2KediAnnesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Canım ağırlıkla yapanlar kas çalışanlar. Ağırlıkla yapılınca daha fazla kalori de yakılıyor tabi. Ama şimdi bizim için gerek yok o kadarına.<br /> <br /> <br /> Ben ellerim önde yapıyorum daha kolay oluyor </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #660033">Bende öyle yapayım canım ilk günlerden zorlamayalım<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /></span></span></span></b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 539631" data-quote="2KediAnnesi" data-source="post: 43110987" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110987" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110987">2KediAnnesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Hayır canım aksine squat basenleri eritmek için özellikle öneriliyor </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Tmm canım teşekkurler, yaptim ben bugun 50 tane <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk73.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK73:" title="KK73 :KK73:" data-shortname=":KK73:" /></div>

<div class="bbWrapper"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000066"><b>boyum 170 kilom 69 1 kilo almışım zaten</b><br /> <b>tartı resmimde 68 di ama artık bu kabus bitsin</b><br /> <b>38 beden olmak istiyorum ve </b><br /> <b>bugünde iyi geçti akşam sonuçları yazarım <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk7.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Roll Eyes :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk38.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":confused:" title="Confused :confused:" data-shortname=":confused:" /></b></span></span></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 539631" data-quote="2KediAnnesi" data-source="post: 43110987" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110987" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110987">2KediAnnesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ayy benim kalçamla yarışamazsınn <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /><br /> <br /> <br /> <br /> Hayır canım aksine squat basenleri eritmek için özellikle öneriliyor.<br /> <br /> <br /> <br /> Kız öyle değil <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk48.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK48:" title="KK48 :KK48:" data-shortname=":KK48:" /><br /> Şimdi herkes günlük 30dk spor yapacak. İstediği sporu yapabilir. Pilates yürüyüş leslie vs vs.<br /> Bu 30 dk lık sporun dışında bir de günlük spor ödevini yapacak. Mekik squat spor ödevi oluyor. 30dk ya bunlar dahil değil.<br /> Mesela sen bugun 30dk pilates yapacaksın. Bitince 50 squat ya da 30 mekik yapacaksın. Sonra da bacaklarına 2şer dk masaj yapacaksın. Böylece sporunu yapmış olacaksın(30dk pilates), spor ödevini yapmış olacaksın(50squat) ve bakım ödevini yapmış olacaksın(bacak masajı)<br /> Anlatabildim mi ki <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk13.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o_O" title="Er...what ? o_O" data-shortname="o_O" /><br /> <br /> <br /> <br /> Canım ağırlıkla yapanlar kas çalışanlar. Ağırlıkla yapılınca daha fazla kalori de yakılıyor tabi. Ama şimdi bizim için gerek yok o kadarına.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Yapacağım canım. Bugun bi herkes gelsin kilosunu yazsın da. Kimler var kimler yok görelim.<br /> <br /> <br /> <br /> Ben ellerim önde yapıyorum daha kolay oluyor<br /> <br /> <br /> <br /> Nişanın olduğu için bu hafta seni hoş görelim canım. Haftaya bunların acısını çıkarırız ama:)<br /> <br /> <br /> <br /> Canım 20 kişilik listemiz doldu. Ama bugun katılmaktan vazgecenler olursa sana mesaj atıp haber veririm.<br /> <br /> <br /> <br /> Aa öyle mi çok üzüldüm başınız saolsun, Allah rahmet eylesin. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /><br /> <br /> <br /> <br /> Ölçüleri alıyoruz ama bildirmeye gerek yok kuzum. Kendimiz görebilelim inceldiğimizi diye alıyoruz ölçüleri. Ama şu ölçülerin benim hayalim <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk68.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK68:" title="KK68 :KK68:" data-shortname=":KK68:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Çok iyi anladım <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /> tesekkürler<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk15.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK15:" title="KK15 :KK15:" data-shortname=":KK15:" /></div>

<div class="bbWrapper">Kızlar ilk mesaja tablomuzu ekledim. Tartılamayan arkadaslar en kısa sürede kilolarını bildirirlerse onları da eklerim. Kilosunu yanlış yazdığım ya da yazmadığım varsa söyleyin düzelteyim.</div>

<div class="bbWrapper">Katılacağım dediği halde bugun kilo bildirimi yapmayan ve konuya hiç yazmayan 3 üyemiz var.<br /> Kızlar akşama kadar kilo bildirimi yapmaz ya da mazeret bildirmezseniz başka arkadaşları alacağım listeye.<br /> <a href="/uyeler/sivriburun.693314/" class="avatar avatar--xxs avatar--default avatar--default--dynamic" data-user-id="693314" data-xf-init="member-tooltip" style="background-color: #85e0e0; color: #248f8f"> <span class="avatar-u693314-s" role="img" aria-label="sivriburun">S</span> </a> <a href="/uyeler/sivriburun.693314/" class="username " dir="auto" data-user-id="693314" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">sivriburun</span></a> <br /> <a href="/uyeler/elma_sekerim01.663590/" class="avatar avatar--xxs" data-user-id="663590" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/data/avatars/s/663/663590.jpg?1741051533" alt="elma_sekerim01" class="avatar-u663590-s" width="48" height="48" /> </a> <a href="/uyeler/elma_sekerim01.663590/" class="username " dir="auto" data-user-id="663590" data-xf-init="member-tooltip"><span class="username--style2">elma_sekerim01</span></a> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/513901/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="513901" data-username="@ilkay80">@ilkay80</a></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 539631" data-quote="2KediAnnesi" data-source="post: 43110987" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43110987" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43110987">2KediAnnesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ayy benim kalçamla yarışamazsınn <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /><br /> <br /> <br /> <br /> Hayır canım aksine squat basenleri eritmek için özellikle öneriliyor.<br /> <br /> <br /> <br /> Kız öyle değil <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk48.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK48:" title="KK48 :KK48:" data-shortname=":KK48:" /><br /> Şimdi herkes günlük 30dk spor yapacak. İstediği sporu yapabilir. Pilates yürüyüş leslie vs vs.<br /> Bu 30 dk lık sporun dışında bir de günlük spor ödevini yapacak. Mekik squat spor ödevi oluyor. 30dk ya bunlar dahil değil.<br /> Mesela sen bugun 30dk pilates yapacaksın. Bitince 50 squat ya da 30 mekik yapacaksın. Sonra da bacaklarına 2şer dk masaj yapacaksın. Böylece sporunu yapmış olacaksın(30dk pilates), spor ödevini yapmış olacaksın(50squat) ve bakım ödevini yapmış olacaksın(bacak masajı)<br /> Anlatabildim mi ki <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk13.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o_O" title="Er...what ? o_O" data-shortname="o_O" /><br /> <br /> <br /> <br /> Canım ağırlıkla yapanlar kas çalışanlar. Ağırlıkla yapılınca daha fazla kalori de yakılıyor tabi. Ama şimdi bizim için gerek yok o kadarına.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Yapacağım canım. Bugun bi herkes gelsin kilosunu yazsın da. Kimler var kimler yok görelim.<br /> <br /> <br /> <br /> Ben ellerim önde yapıyorum daha kolay oluyor<br /> <br /> <br /> <br /> Nişanın olduğu için bu hafta seni hoş görelim canım. Haftaya bunların acısını çıkarırız ama:)<br /> <br /> <br /> <br /> Canım 20 kişilik listemiz doldu. Ama bugun katılmaktan vazgecenler olursa sana mesaj atıp haber veririm.<br /> <br /> <br /> <br /> Aa öyle mi çok üzüldüm başınız saolsun, Allah rahmet eylesin. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /><br /> <br /> <br /> <br /> Ölçüleri alıyoruz ama bildirmeye gerek yok kuzum. Kendimiz görebilelim inceldiğimizi diye alıyoruz ölçüleri. Ama şu ölçülerin benim hayalim <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk68.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK68:" title="KK68 :KK68:" data-shortname=":KK68:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Haftaya extra spora raziyim. Simdiden dusuneyim fazladan ne yapsam telafi ederim.</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 710636" data-quote="Krystaljes" data-source="post: 43111322" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43111322" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43111322">Krystaljes .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Tmm canım teşekkurler, yaptim ben bugun 50 tane <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk73.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK73:" title="KK73 :KK73:" data-shortname=":KK73:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Ayy ben daha hiçbir şey yapmadım. Haftasonu korkunç yoruldum yürüyemiyorum bile<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /><br /> İlk adımı sen attın en calıskan üye <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk48.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK48:" title="KK48 :KK48:" data-shortname=":KK48:" /><br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 706029" data-quote="Wayfi" data-source="post: 43111351" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=43111351" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-43111351">Wayfi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="font-size: 15px"><span style="color: #000066"><b>boyum 170 kilom 69 1 kilo almışım zaten</b><br /> <b>tartı resmimde 68 di ama artık bu kabus bitsin</b><br /> <b>38 beden olmak istiyorum ve </b><br /> <b>bugünde iyi geçti akşam sonuçları yazarım <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk7.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Roll Eyes :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk38.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":confused:" title="Confused :confused:" data-shortname=":confused:" /></b></span></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Merakla bekliyorummm <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk48.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK48:" title="KK48 :KK48:" data-shortname=":KK48:" /></div>