Yılbaşına kadar bu iş bitecek diyen arkadaşlar topiğime buyrun...

jelibonxxx .!.:

KIZLAR MERHABA

PZT si çektirdiğim dişim hala yeri açıyo bu ne ya..

nersehulya beni dikkate aldığın için teşekkür ederim ancak bende troid yok kan değerlerim normal yanlızca açlık kan şekerim yüksek oda tatlı bağımlısı olduğumdan galiba..aama engelliyorum kendimi birtek pztesi ödüllendirdim pasta yiyerek

allahım yardım etsin 7 yııl önce 55 kilo idim hamilleliğim de aldığım kilolardan kalını bunlar 15 kilo 35 kilo almıştım

sonradan alıştı bünye bu kilo ya galiba 66 67 68 lerde dolandım hep

ama bundan sonrası için korkuyorum 59 u görsem yaş geçtikçe klo alımı artıyor en azından 59 olunca 60 ı görmemek için dikkat ederim..durum bu 2 hafta oldu ben hala 68 bakalım spora yazılacağım ama benim kızın derslerine yardımcı olmama gerek bi boş bırakırsam yanarız

Genişletmek için tıkla...

fatmaipek .!.:

selam hatunlar
sabah küçük bir dilim ekmek peynir 1 kurabiye yedim yeşil çayla

öğlen taze fasulye ve 1 kase yoğurt

arada 1 fincan yeşil çay içeceğim
saat 4-5 gibi muz yada portakal yerim

akşamada düğün çorbası 1 kase ve salata

bugün kendimi çok halsiz hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

ecomlek .!.:

selam ben de aranıza katılabilir miyim ? önce sigarayı bıraktığım için kilo aldım, diyetisyene gittim ve zayıfladım, bu arada 2,5 sene önce evlendim. sonrada aşılama ve tüp bebek tedavisi gördüm ve her tedavide oldukça fazla kilo aldım boyum 1,68 kilomda sanırım 80. kendime o kadar kızgınım ki tartıya pil bile almıyorum. çalışıyorum ve öğlen iş yerinde yemeğimi yiyorum akşam yemeğimde saat 20.00 gibi oluyor ara öğünleri rahatlıkla yapabilirim fikirlerinizle destek olabilirseniz ve beni de aranıza kabul ederseniz sevinirim :)

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Gel buyur canım hoşgeldin sefalr getirdin...Hedef kilonu yazarmısın birde ne zaman başladın dikkat etmeye...

Genişletmek için tıkla...

foreveryours .!.:

Açılınnnn bende geldimm :)
1 ay oldu diyete başlıyalı,iki tane düşük yaptım..
Sebeb çıkmayınca testlerden en büyük düşmanımın kilo olduğunu anladım...!
Bugun itibariyle 1 ayda 10 kilo vermiş bulunuyorum :)))
Yılbaşına kadar da 6 7 kilo gitse ne kadar güzel olucakkkk

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Maşallah diyorum bir ayda 10 kilo mu :44::44:Nasıl yaptın canım ya...Hoşgeldin bu arada...

Genişletmek için tıkla...

foreveryours .!.:

Hoşbuldum canımmm :)
Valla öğünlerde ben pek bişey yemiyorum
Bir dilim ekmek veriyo zaten sabah öyle kahvaltı geçiştiriyorum
Akşam sebze ve salata yiyorum arada balık.
Doktorum meyve vermiyor ama ben yiyiyorum

Anlıcan ağzımı tutuyorum işte yememek için

Genişletmek için tıkla...

ecomlek .!.:

selam ben de aranıza katılabilir miyim ? önce sigarayı bıraktığım için kilo aldım, diyetisyene gittim ve zayıfladım, bu arada 2,5 sene önce evlendim. sonrada aşılama ve tüp bebek tedavisi gördüm ve her tedavide oldukça fazla kilo aldım boyum 1,68 kilomda sanırım 80. kendime o kadar kızgınım ki tartıya pil bile almıyorum. çalışıyorum ve öğlen iş yerinde yemeğimi yiyorum akşam yemeğimde saat 20.00 gibi oluyor ara öğünleri rahatlıkla yapabilirim fikirlerinizle destek olabilirseniz ve beni de aranıza kabul ederseniz sevinirim :)

Genişletmek için tıkla...

foreveryours .!.:

Açılınnnn bende geldimm :)
1 ay oldu diyete başlıyalı,iki tane düşük yaptım..
Sebeb çıkmayınca testlerden en büyük düşmanımın kilo olduğunu anladım...!
Bugun itibariyle 1 ayda 10 kilo vermiş bulunuyorum :)))
Yılbaşına kadar da 6 7 kilo gitse ne kadar güzel olucakkkk

Genişletmek için tıkla...