yılbaşına kadar hedef 10 kilo

Allah eksikliklerini vermesin darisi senin başına
Sen düşünmüyor musun bebek
 
Kahvaltim
Bir simitle labne , cay
Birazdan bir bardak meydanoz suyu icicem
Kahvaltiyi 12 de yaptigim için öğle yemek yok artik aksama inş. Aksami hafif atlatirim
 
saat 12.30 itibariyle ilk ogunumu yedim dünkünun aynısı..birazdaha fazlasi..
 
2 elma mecbur yedim çocuklar yemedi dogradim ve yine kendime hakim olamadim birazcik cips bir bardak maydanoz suyu ictim
 
Furha63 .!.:
2 elma mecbur yedim çocuklar yemedi dogradim ve yine kendime hakim olamadim birazcik cips bir bardak maydanoz suyu ictim
Genişletmek için tıkla...
elma güzel ara ögün yerine geçer ama cipsi ağzına alma cok yagli belki bir tabak yemek yesen daha iyi..maydonoz suyuna limonda sıkıyosun demi bide aralarda maden suyunu iç bol bol sıvı alalim ki wc ye çok çıkalım böbrekler çalışsın toksinler gitsin.. ben 2 maden suyu ictim
 
Hihi maydonoz suyuna limon sikiyorum tadi da güzel oluyor ben elime koluma hakim olamiyom 2 tanede top çikolata yedim artik atistirmalik bitti sadece yemek yicem yarinada niyet edecem ben gün içinde tatli yemedigimde dinç olamiyom
 
Maden suyum evde kalmadi normalde içerim ya bide limonlu olanindan iciyorum sade icmem gerekiyor ama zorlaniyorum en kisa zamanda şadesinden icicem
 
offff inanilmaz bisey yaptim lokma döküyorlardi hayır için gittim yedim dayanamadim... çok kötüyüm
 
dahada ağzıma bisey koymamam lazim ama şimdi şekerim yukselcek ve deli gibi acikicam
 
Çok yediysen yemek yeme.1,2 tane yediysen birşey olmaz ama yemek azye. Nede olsa herşeyden yemek lazimhic bisey yemezsen sonra hizli kilo alirsin vücut herşeyden alsin verdiğin kilo kalici olsun yavaştan gitsin
 
Aksam yemegim haslanmis tavuk, çocuklara biraz pilav yaptim ondan 5,6 klasik aldim ve salata yedim
Benim çocuklar yüzünden kilo aliyorum onlara yemek yapiyom yemiyorlar oturup ben yiyiyorum o kadar ugrasiyorum ama birşey yemiyorlar ne yapiyim
 
ne durumdasin ? en son kacta yedin?
 
Simdi eşim geldi yarim avuç kadar antep fistigi yedim bide cay
 
eveeeet ögleden sonra yaptigim iradesizlik yüzünden doğru düzgün bisey yiyemedim protein alamadim sinir ve pişmanlikta cabası.. lokmanim şekeri içimi yakti resmen.. eve gelince bir nar yedim şimdi büyük kupada tarçınlı zencefil içiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…