- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
diş çekimi bende çok yaptırdım da bu implant düşüncesi bile midemi bulandırıyo. bilmiyorum napıcam bakalım..
annem köprü yaptırdı memnun aslında ama blmiyorum kafam çok karışık
diş çekimi bende çok yaptırdım da bu implant düşüncesi bile midemi bulandırıyo. bilmiyorum napıcam bakalım..ızleme kız deli senı uyusturcak zaten hıssetmıyorsun o sıra :) benım gunde 3 dişimi cektıler bırseycık olmaz hemde koklu koklu
ayhh o kdr yogun oluyorkı arada gorulemeyebılıyor canımm nasılsın dıyet nasıl gıdıyor
bu arada kızlar küp kızartılmıs 2 patates dılımı kck 1 de bıber yedım o da kucuk dılım parmak yarısı kdr
canım düşünme onları sen sonucuna odaklan sonuçta çok güzel bir ömür kullanacağın dişlerin olacak köprülerle uğraşmamış olacaksın
canım uğraşman gereken bi evin ve bi çocugun var buna rağmen bizden iyi kilo veriyosun. neyi yanlış yapıyoruz anlamıyorumki..Gayet iyi gidiyo canim 1 ayda 7,5 kilo ustelik 7si yaghem cok guzel yemekler yiyorum hem inceliyorum sizlerde gayet iyi gidiyosunuz ama kacamaklar biraz fazla bence birbirimize daha fazla kizmaliyiz
kız sende ne var sanki bacakların kolların incecikkkk. bi mekik programı uygula yeter sana deliiBenim de durdu gibi pazar bakıcam 2-3 veremezsem şok diyete başlıycam mecbur gitmesi lazım bu kilonun 2 haftada
ya incecik olmak istiyorum been 55 olmak istiyorumkız sende ne var sanki bacakların kolların incecikkkk. bi mekik programı uygula yeter sana delii
Canim bunlar buyuk etken aslinda kilo vermemde bugun spor yapmadim ama bi temizlik yaptim inan kan ter icindeydim e bebekte ayaklandi onun pesinde kos parka cikar oyala okuz gibi bebek arabasini 4 kat indir cikar yetiyoda artiyo bile:)canım uğraşman gereken bi evin ve bi çocugun var buna rağmen bizden iyi kilo veriyosun. neyi yanlış yapıyoruz anlamıyorumki..
çok az mı yiyoruzzCanim bunlar buyuk etken aslinda kilo vermemde bugun spor yapmadim ama bi temizlik yaptim inan kan ter icindeydim e bebekte ayaklandi onun pesinde kos parka cikar oyala okuz gibi bebek arabasini 4 kat indir cikar yetiyoda artiyo bile
Bana kalirsa cok cok az yiyosunuz aranizda gece yatmadan meyve yiyen bile var inan ben diyetisyene bile gittim karatayi bi okuyun bence hem uygulamasi kolay hemde sonuc kafaniza yatmazsa yapmazsiniz
Oh oh afiyet olsn sekerimmm
Ogle yemegim ... bugun cidden hicbirsey yapasim yok ya bildigin peynir ekmek yiyorum ictigimde fanta :-(
Cok sicak buralar nemm % 60 kusurlerde
Sabahta ayni seyleri yedim fanta icmedim tabi
111. sayfada canım gormesen daha ıyı aslında
Oyle tabi ama sinirim bozuluyo valla bide 7 kilodan sonra heryerim eridi belim daha gitmedi orantisiz oldu iyice vucudum
Ben hala spor yapmadıımmsadece uyumak istiyorum. yarın dişçide randevum var. implant yapılacak ama çokk korkuyorum onun yerine köprü tedavisi isteyeceğim dayanamam ben implanta
Benim de durdu gibi pazar bakıcam 2-3 veremezsem şok diyete başlıycam mecbur gitmesi lazım bu kilonun 2 haftada
Merhaba kızlar;
Bugün uyuya kaldığım için kahvaltı yapamadım.
Öğle yemeğim:
1 gözlemenin 1/4 i (kaşarlı sucuklu)
1 kibrit kutusu tam yağlı peynir
Domates Salatalık
1 bardak yarım yağlı süt
Ama kilo veremiyorum sanki, pazardan beri 600 gr falan verdim
Canim bunlar buyuk etken aslinda kilo vermemde bugun spor yapmadim ama bi temizlik yaptim inan kan ter icindeydim e bebekte ayaklandi onun pesinde kos parka cikar oyala okuz gibi bebek arabasini 4 kat indir cikar yetiyoda artiyo bile
Bana kalirsa cok cok az yiyosunuz aranizda gece yatmadan meyve yiyen bile var inan ben diyetisyene bile gittim karatayi bi okuyun bence hem uygulamasi kolay hemde sonuc kafaniza yatmazsa yapmazsiniz
Evet askim az yiyosunuz az ve sagliksiz oyle oluncada diyet psikolojisine giriyosunuz moraliniz bozuluyo genel konusuyorum tabi bennsen soonucta inanilmaz guzel kilo vermissin seninki bi gecis donemi:)ben size menulerimi resimli paylassam agziniz acik kalir yediklerime ama en gec saat 8den sonra sut su soda disinda agzima lokma koymuyorum erken yatiyorum ki bu cok onemli genclesmek icin yenilenmek icinçok az mı yiyoruzz
ya aslında yaptığımız şey hemen hemen karatay gibi. sadece kahvaltıalrda çok yemeliyiz. zaten karbonhidratlardan uzak duruyoruzınsallah canım
benım o bıle gıtmedı sanırım sınır oldum yarın gene normal dıyetıme devam edıcem ben ya offf
ya bu karatay nasıl bırseykı bende cok duydum namınıda mrk edıp bı arastıramadım =(
Tşk kuzuş
Afiyet olsun canım fanta olmasaydı iyiydi ama olmuş bir kere.
Allah aşkına evet saba hak verdim cidden kendimize haksızlık ediyoruz.
Alt tarafın hiç yok senin bebemm ne güzel
Üzülme hiç en son gölgesel olan yerlerimizden gidecek ama her şekilde gidecek..
Çok geçmiş olsun kuzucumm hiç dişçiye gitmedim allah düşürmesin.
Yani kendimi bildim bileli
demin okudum karatayın örnek diyet listesini de. bi tek kahvaltıyı ona göre eksik yapıyorum aslında?Evet askim az yiyosunuz az ve sagliksiz oyle oluncada diyet psikolojisine giriyosunuz moraliniz bozuluyo genel konusuyorum tabi bennsen soonucta inanilmaz guzel kilo vermissin seninki bi gecis donemiben size menulerimi resimli paylassam agziniz acik kalir yediklerime ama en gec saat 8den sonra sut su soda disinda agzima lokma koymuyorum erken yatiyorum ki bu cok onemli genclesmek icin yenilenmek icin
Evet askim az yiyosunuz az ve sagliksiz oyle oluncada diyet psikolojisine giriyosunuz moraliniz bozuluyo genel konusuyorum tabi bennsen soonucta inanilmaz guzel kilo vermissin seninki bi gecis donemiben size menulerimi resimli paylassam agziniz acik kalir yediklerime ama en gec saat 8den sonra sut su soda disinda agzima lokma koymuyorum erken yatiyorum ki bu cok onemli genclesmek icin yenilenmek icin
bolgesel gıtsın yaglar ınsallah canım
Ben de aynısını düşünüyorum.demin okudum karatayın örnek diyet listesini de. bi tek kahvaltıyı ona göre eksik yapıyorum aslında?
Camim diyet degil bu beslenme sekli aslinda.ekmek yok yerine kuruyemisler var bol bol izinli olan hersey sinirsiz yani bulgurla yapilmis bi dolmayi doyana kadar istersen 10 tane bile yiyebilirsin.ara ogun yok cunku ac kalinca vucudumuz leptin hormonu salgilar ve yag yakabilmek icin ihtiyacimiz olan budur.ogunler arasi en az 5 saat olmalidir hicbir ogunden doymadan kalkilmamalidir.en gec 8de yemek bitmis olmali.olurda ogun kacamak yapildiysa mutlaka yuruyus yapilmali.karbonhidrat yok sagliksiz diyenler oluyo ama karbonhidrat sadece ekmek makarna hamur gibi seylerde yok meyve ve sebzelerde de var yani vucudun ihtiyacini karsiliyor yediklerimiz.kitabi mutlaka okuyun.yapmasida cok kolay.ilk bikac gun tatlisizlik koyuyo ama insulin direnci kirilinca aramiyosunuz.cok tatli istedigim zaman gun kurusu kayisinin ortasini yarip icine kaymak ve ceviz koyuyorum ki bunlar serbest seyler:)gun kurusu 2-3 adet yenebiliyo digerleri sinirsiz:)ya da mesela tereyaginda 2-3 yumurtali bi omleti gonul rahatligiyla yiyebilirsiniz bu diyette:)ben o kadar faydasini gordumki bakin bedenim 42ydi 7,5 kilo verdim ustum 38 altim 36 oldu cunku tamamen yag kaybediyosunuz.ben herkese tavsiye ediyorum.ınsallah canım
benım o bıle gıtmedı sanırım sınır oldum yarın gene normal dıyetıme devam edıcem ben ya offf
ya bu karatay nasıl bırseykı bende cok duydum namınıda mrk edıp bı arastıramadım =(
Ben de aynısını düşünüyorum.demin okudum karatayın örnek diyet listesini de. bi tek kahvaltıyı ona göre eksik yapıyorum aslında?
Camim diyet degil bu beslenme sekli aslinda.ekmek yok yerine kuruyemisler var bol bol izinli olan hersey sinirsiz yani bulgurla yapilmis bi dolmayi doyana kadar istersen 10 tane bile yiyebilirsin.ara ogun yok cunku ac kalinca vucudumuz leptin hormonu salgilar ve yag yakabilmek icin ihtiyacimiz olan budur.ogunler arasi en az 5 saat olmalidir hicbir ogunden doymadan kalkilmamalidir.en gec 8de yemek bitmis olmali.olurda ogun kacamak yapildiysa mutlaka yuruyus yapilmali.karbonhidrat yok sagliksiz diyenler oluyo ama karbonhidrat sadece ekmek makarna hamur gibi seylerde yok meyve ve sebzelerde de var yani vucudun ihtiyacini karsiliyor yediklerimiz.kitabi mutlaka okuyun.yapmasida cok kolay.ilk bikac gun tatlisizlik koyuyo ama insulin direnci kirilinca aramiyosunuz.cok tatli istedigim zaman gun kurusu kayisinin ortasini yarip icine kaymak ve ceviz koyuyorum ki bunlar serbest seyler:)gun kurusu 2-3 adet yenebiliyo digerleri sinirsiz:)ya da mesela tereyaginda 2-3 yumurtali bi omleti gonul rahatligiyla yiyebilirsiniz bu diyette:)ben o kadar faydasini gordumki bakin bedenim 42ydi 7,5 kilo verdim ustum 38 altim 36 oldu cunku tamamen yag kaybediyosunuz.ben herkese tavsiye ediyorum.ınsallah canım
benım o bıle gıtmedı sanırım sınır oldum yarın gene normal dıyetıme devam edıcem ben ya offf
ya bu karatay nasıl bırseykı bende cok duydum namınıda mrk edıp bı arastıramadım =(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?