Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Kızlar Salı gününe geldik hala kilo bildirimi yapmayanlar var mesaj attığım halde. Eğer aktif olamayacaksanız daha önceden bildirmeniz gerekir.
O yüzden hala bildirmeyen 3 kişiyi listeden çıkaracağım. Haberiniz olsun..
 
herkes söyledikten sonra en çok kim vermiş açıkklar msıın canım?
 
Sabah kahvaltım:
1 porsiyon kaşarlı sucuklu omlet
Yarım kibrit kutusu peynir
1 tatlı kaşığı nutella
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeğimi henüz yemedim.
Bu aralar çok zorlanıyorum
 
Sabah kahvaltım:
1 porsiyon kaşarlı sucuklu omlet
Yarım kibrit kutusu peynir
1 tatlı kaşığı nutella
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeğimi henüz yemedim.
Bu aralar çok zorlanıyorum
farkettim canım neden böyle oldu
 
bende yazayım utanc verıcı menumu aslında sabah ıyı baslamıstım ama
sabah 8.30 1 haslanmış yumurta
1 saltalık
5 zeytın
1 tel çeçil peyniri
1 dılım tam b. ekmegı
öglen 2.30 1 tabak yogurtlu makarna
5 yeşil biber
makarnadan sonra aksama bırsey yememeyı düsünüyorum belkı dondurma
 
hayırrrr dondurma değillll bir kase çorba bir kase yoğurt iyidirr ekmeksiz:)
 
Teşekkür ederim kızlar:)

Dünki menüm

Sabah tek şeker kahve (09:30)

Ara: Mısır püskülü çayı(11:30)

Öğlen (13:00)

2 dolma biber yanına bol yoğurt

Ara(Yok)

Akşam(19:00)

Kocişle cafeye gittik kendime ödül verdim ve yarım dilim kakaolu kek yedim yanındada şekersiz bir fincan çay

2,5 litre su
Yarım saat yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…