Yine yeniden diyet :)

13:00 2 yeşil elmanın suyu, 6-7 tane etiform zeytinli domatesli kraker

15:00 ızgara uskumru, salata, 1 sade kahve, 2 kare bitter

 
12:00 orta kahve
14:00 1 kase meyve (çilek,erik,karadut,kayısı), 1 fincan biberiye-yeşilçay, 5-6 kaju
 
7 mayıs pazar

10:00 1 simit, cevizli salça, 2 dl beyaz peynir, zeytin, domates, salatalık
4000 adım yürüyüş
13:30 1 sade kahve
14:45 1 brd ayran, 1 küçük kase leblebi
 
7 mayıs pazar

10:00 1 simit, cevizli salça, 2 dl beyaz peynir, zeytin, domates, salatalık
4000 adım yürüyüş
13:30 1 sade kahve
14:45 1 brd ayran, 1 küçük kase leblebi
Sonra komşuya geçtik
1 avuç çekirdek-fıstık, 6-7 yeşil erik, bir ısırık börek( fırından yeni çıkmış çok ısrar edince 1 ısırık alıp eşime verdim kalanını, kolayı falan da içmedim)
18:00 3 köfte, domates, maydanozlu küçük bir sandviç(2 dl tam buğday ekmeğinden), salatalık, ayran, 2 bitter, 3 kiraz
 
9 mayıs salı
08:30 2 dl ekmek, domates, salatalık, beyaz peynir, 5 zeytin, 4 vişne reçeli tanelerinden, maydanoz, 1 kurukayısı, badem, ceviz, çay
11:30 1 kase çilek, 4-5 fındık
13:30 1 kepçe tarhana çorbası, mantarlı tavuk, 1 etimek
 
9 mayıs salı
08:30 2 dl ekmek, domates, salatalık, beyaz peynir, 5 zeytin, 4 vişne reçeli tanelerinden, maydanoz, 1 kurukayısı, badem, ceviz, çay
11:30 1 kase çilek, 4-5 fındık
13:30 1 kepçe tarhana çorbası, mantarlı tavuk, 1 etimek, 1 avuç leblebi
16:30 1 maden suyu
19:30 2 dl ekmek arasına domates peynir
 
Son düzenleme:
10 mayıs çrş
10:00
13:00 sade nescafe, bademli portakallı bitter (28 gr/146 kcal)
14:00 1 kase kiraz, 1 avuç fındık
 
Son düzenleme:
27 mayıs cts sahur

2,5 dl chialı t.b. ekmek, peynir, domates, maydanoz, zeytin, 3 yenidünya, 1 mini tartini, biberiye-yeşilçay
 
1 temmuz
10:00 1/2 kase yoğurt, şeftali, yulaf ezmesi, tarçın karışımı
11:30 2 salatalık, 1 kayısı, 1 lokma muz
16:00 greçka salatası (greçka, nane, maydanoz, dereotu, semizotu, mısır, domates)
 
kuzularinannesi .!.:
1 temmuz
10:00 1/2 kase yoğurt, şeftali, yulaf ezmesi, tarçın karışımı
11:30 2 salatalık, 1 kayısı, 1 lokma muz
16:00 greçka salatası (greçka, nane, maydanoz, dereotu, semizotu, mısır, domates)
Genişletmek için tıkla...
Maşallah ağır bir diyet değil mi biraz zorlandın mı gün sonunda merak ettim
 
1 temmuz
10:00 1/2 kase yoğurt, şeftali, yulaf ezmesi, tarçın karışımı
11:30 2 salatalık, 1 kayısı, 1 lokma muz
16:00 greçka salatası (greçka, nane, maydanoz, dereotu, semizotu, mısır, domates)
Ara biberiye-yeşilçay, 2 kare bitter
19:00 1 dl keten t. tam buğdaylı ekmek, 2 dl peynir, domates, salatalık, reyhan, maydanoz, 4-5 zeytin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Bir adım atmaya geldim
Yorumlar
5
Görüntüleme
386
suspushanimcim
Kızlar beta gecikmenin 4. Günü 142 çıkmıştı regl gibi kramplar normal mi
Yorumlar
1
Görüntüleme
118
ebraarrr
E
Beta HCG artışı normal mi
Yorumlar
2
Görüntüleme
242
eymosunannesi
E
E
yasmine ara vermek(doğum kontrol hapını bırakmak)
Yorumlar
10
Görüntüleme
435
Eylueylul1148
E
H
Sizce şans vereyim mi
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
1K
Hayallerdeyim
H
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…