Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

merhaba kızlarr topiğinizi yeni gördüm .. tam okuyamadım 1-2 sayfaya baktım ama baştaki listede gördüğüm verilen kilolardan mı artık bilmiyorum daa bi heves geldi bende katılmak istiyorum aranıza
hemen kısaca özet geçiyiimm.. 20 yaşında 1,72 boyundayım.. geçen seneye kadar manken gibiydim fix 55 kilodaydım kendimi bildim bileli.. geçen sene bi dönem dogum kontrol hapı kullanmak zorunda kaldım. mayıs ayında falan ilaç bitti ben bikaç aydır 65kilodayım 10 kilo aldım düşünün 5ayda fln
vücudum inanılmaz çirkinleşti , hiçbişey giyinmek almak istemiyorumm zatenn eski kıyafetlerimin de hiçbri olmuyo malesef.. beni idare edicek bikaç pantolon bluz aldm sadece. benimseyemiyorum hala şu halimi.. zaten beni görenlerde eksik olmasınlar hemen dile getryolar yorumlarını!
siz nasıl bi yol izliyosunuz kızlar neler yapıyosunuz ne gibi paylaşımlarınız oluyo topicte? bend ekatılıp en kısa sürede eski halime dönmek istiyorumm desteklerinizi çekmeyin nolur üzerimden
 

15 gün nasıl kontrol yapcan ben evdee nasıl anlarım bunuu özelden ayrıntılı anlatsanaa
 

hoşgeldin tatlımm aramıza bizim sistem şu
her p.tesi tartı günü
hepimizin hedef kg su varr
öncelik devamlıılk isterizzkaynaşmak samimi bir alan içinn
isteklermizz bir gün önxceki full beslenme tarzın yani gün içinde ne yedinn ne içtinn
ben konu sahibi olaraakk özellikle spor herhangib bir aktivite bekliyorumm illaa paralar verip alet almak zorun değilsin meki çek dans et hopla zıpla ama mutlaka birşeyler isterim
zaten sporsuzz zor kg verirsinnn
sana tavsiyem serpmede olsa oku yazılarımızı haa diyorsan ben pek giremiyorum arada girerimm yine sayfam açık sana yaz oku yorum yap ama liste girmek için devamlıılk şart tatlımm inann zorr listeyi güncellemek karışıkk
 
leyya88 .!.:
sendemi adet dönemindesin? ayy ben o dönemdeyim kendime kizip duruyorum birde bazen canim o kadar tatli çekiyorki bo$ kesme $eker yiyorum
Genişletmek için tıkla...

bir haftadan fazla var regl olmama ama ben her ay böle oluyorum malesef resmen gözüm dönüyo
yarım saat karda yürüyüş ve yarım saat evde spor yaptım yedikten sonra bide pişman oluyorum
 
Duyfercigim liste nerde ben goremedim atladimmi acaba?
Hedef kilom simdilk 60 hele 60 i goreyim sonra gelir
Bugun ki menum
Sabah bir dilim kepekli ekmek peynir zaytin domates bir yumurta bir kac kucuk sosis ogle dw bisey yitemedim aksama dogru misafirlikteydim bir tabak makarna uzerine tavuk bunu hic yememeliydim ama mecburen yedim neyse bugun baska bisey yemem artik
 

analdım cnm... ben spora üşeniyorum zatenn en güzeli dans etmekk saçma sapan hareketler falan hopluyorum zıplıyorum kan ter içinde klaıorum valla
eskiden zayıf oldugum dönemde ben çok oynardım göbecikler atardım o dönem çok zayflamıştım hatta 52kiloya düşmştüm ,gerçi tam çırpı gibi olmuştum zaman da
sen beni listeye al cnm sana zahmett ,hem belki bana bahane olur emegini boşa çıkarmıyım die daha bi özen gösteririm.. günlerdir oynayayım diorum üşengeçlikten ayaga kalmıorum nerdeyse,sadece yemek ye yatt tatil yaramadı bana..
birazdan tartılır kilomu sölerim cnm.. bu akşam da gerçi artık geçti ama en azndan oynayıp hoplarım birazcık :)
 
erce41 .!.:
bir haftadan fazla var regl olmama ama ben her ay böle oluyorum malesef resmen gözüm dönüyo
yarım saat karda yürüyüş ve yarım saat evde spor yaptım yedikten sonra bide pişman oluyorum
Genişletmek için tıkla...
en kötüsüde ne biliyormusunn birşeyle yapıyorsunn vaktini alıyor mesela yürüyon yadaspor yspıyon sonea 3 dk herşey bitti


ilk sayfadaaa cnmmm listedesin sendeee bi kontro let birşey yanlı şyaptıysa düzelteyimm
 

acele etme cnm bana bilgilerni p.tesi verr emi birazkarışıkk yapmak p.tesi tartılıp yazarsın birde listeye göre bilgilerni verirsin emii
memnun oldumm tanıştığımaa
 
bn bugun2 tane pogaca yemek zorunda kaldım sırkette yıcek baska bsy yoktu ve bn cok actım cok kotu oldu 360 kalorıymıs ıkısı:S allahtan sbh yedım ama yıne yedım:S
 
kızlar daha önce bi resim yüklemiştim onu silemiyorum nasıl silcem bide son halimin resmini eklicem ama silemediğim için ekleyemiyorum gerçi yüzümde görünmüyo resimde ama benim kızçe istemiyo resmimi paylaşmamı :26::26:
 
bugünkü. menüm,ac karnina altin cilek
sabah iki fincan kahve,kahvalti yapmadim,
ara ve aksam yemgi bir arada oldu
4 tane köfte. ve bir dilim kepek ekmegi yedim,1 saat yürüdüm,belki bir portakal yerim,
bu arada hafta sonu aldigim 600 gr gitmis
 

potim ne kadar az yiyosun sen nasıl dayanıyosun bacım ben bugün tozuttum resmen ne bulursam yedim
 
erce41 .!.:
bir haftadan fazla var regl olmama ama ben her ay böle oluyorum malesef resmen gözüm dönüyo
yarım saat karda yürüyüş ve yarım saat evde spor yaptım yedikten sonra bide pişman oluyorum
Genişletmek için tıkla...

benimde gözüm dönüyor birkaç gün kala benim 4 gün kaldi, çok gergin, sinirli ve patlamaya hazir bomba gibiyim ya hiç sevmiyorum bu halime, her$ey ve herkes beni siniz ediyor gibi oysa biliyorumki kizacak bir$ey yok ortada ((
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…