Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

gamze anne hepimizi derinden sarstı inş şifa bulur. bu arada şimdiden ALLAH KAVUŞTURSUN KARDEŞİNİ BENİMDE KARDEŞİM ARALIKTA GİTTİ KISA DÖNEM ÇANAKKALEYE MAYISIN ORTASINDA BİTCEK İNŞ

VALLABEN GÜZEL KAYINVALİDEMİN GÜZEL YEMELERİNDEN AZICIK YEDİYSE MHERKEZ YAPABİLİR FESLİİİMMM ŞU ARABAŞINI Bİ YEMEK NASİP OLMADI ETLİ BİRŞEYMİ


ben geldım sekerım sen yoksun bu sefer kahvaltıda cok kacırmadım 1 pogaca yedım ev yapımı buyuk değil normal boyuttaydı 5 6 catal patates kızartması bolca cayyy kendımı cayla doyurdum zeytın peynır

GAMZZEMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM GELDİM LESLİE YAPTIM OĞLUM UYUMUŞKEN UYANSIN ALIŞVERİŞ MERKEZİNE GÖTRCEM SIKILDIM EVDE AZICIK OYUNCAK BİNSİN SIPAAA EE SEVGİLİLER GÜNÜN PLANIN VARMI DUR FAC GELEYİMM BİRŞ EY DİCEM
 

 
MERHABA,
sizin boyunuz kaç? aynı kiloda sayılırız..2 kg kaç günde verdiniz??
spor yapıyomusunuz bu arada?

merhaba yaklasık 1 aydır burdayım suan 80 kıloyum spor arada yapıyorum aslında cok fazla dıkkat etmıyorum arada kacamaklar 0oluyor dıkkat edilse cokguelverilir boyum 1.70 sizin peki
 
özledım sekerım yahu karabıberım ne dıyetı yapıyorsun sımdı ben carsamba ısverc yapıcam tabı yarıda faşlan bırakmazsam arkadas arıyorum yanı gel beraber yapalım

tamamm canımm
benn geçen hafta 5 günde 5 kilo diyeti yaptımm
88 den 86 buçuğa indimm amaa tabiki kaçamaklarlaa
yarın başlıyorumm canımm senlee
bugün ıspanağımıı falann aldımm
 

bugün kahveyii içtiktenn sonra başlarım dedimm amaa akşamm dışarıya davetliyizz kendimden emin olamadımm o yüzden senle yarın başlamayıo düşünüyorumm canımm
 

gireyim bakalımm canımm onuda öğreneyimm
ama benn 1 hafta et olanı denerim belkii
ama şimdii isveç yapacağüızz gamzeyle
 
Potimm göğüs altındakii fazlalıklar nasılda gitmişş çokk belli olmuşş
ay senn maşallah ne uzunn boylusunn öyleee
 
selam kızlar..

kimler geldi kimler gitti bilmiyorum ama bu haftadan itibaren ben de yarışa devam ediyorum.. sınavlarımı atlattım hepsi de çok şükür çok iyi geçti.. sadece bu dönemde malesef hiç dikkat etmedim yememe.. aslında bu hafta için de umutlu değilim ama başlayayım artık.. eşimin tayini çıktı pazartesi günü yola çıkacak bu hafta hep veda yemekleri var malesef..

eşimin tayini sebebiyle ben de tayinimi istedim fakat işlemlerim en az bir ay sürecek.. ben de o bir ayda burada bir kız öğretmen yurdunda kalıcam ve bu bir ayı diyet açısından çok iyi değerlendiricem..

5 günde 5 kilo diyetini yapacağımı söylemiştim daha evvel fakat hafta içi yoğurtla ilgili bi yazı okudum ve hergün mutlaka yoğurt tüketmeye karar verdim.. bakalım bi yurda geçelim de nasıl olacağını anlarız hallederiz. ne yapacağımı bilmiyorum o bir ayda ama ne olursa olsun zayıflayacağım..

geçtiğimiz ay buralarda yoktum.. kilo aldığım da aşikar bi üç kilo vermiştim fakat ders çalışma olayı vedalar organizasyonlar falan bitirdi beni.. tartılmadım malum tartı yok.. kociş gider gitmez alacağım ilk şey tartı olacak

onun yanına 10 kilo vermiş olarak gitmek istiyorum en azından.. şu an yaklaşık 115 kilo olmalıyım

ben gerçekten bu sefer kararlıyım.. bu bir aydan sonra da 15 gün anneme geçicem.. o aradada 100 ün altına düşersem benim kocamdan daha mutlusu olmaz.. ben bu kiloyu hızlı aldım ve 100 ün üstünde bi kilo olduğu için bu kadar çok vermem acaip olmuyormuş yani iki ayda 15 kilo falan benim için norcmalmiş ama sonra kilo verişim çok yavaşlarmış.. ben bi 100ün altına düşeyim de varsın yavaş olsun

şimdi mesaim bitiyo yarın görüşmek üzre



 
VALLABEN GÜZEL KAYINVALİDEMİN GÜZEL YEMELERİNDEN AZICIK YEDİYSE MHERKEZ YAPABİLİR FESLİİİMMM ŞU ARABAŞINI Bİ YEMEK NASİP OLMADI ETLİ BİRŞEYMİ

canım arabaşı çorbasını tavukla yapıyoruz tavuğu haşlayıp başka bi tencerede unu kavuruyoruz salçayı kavuruyoruzz sonra tavuk suyunu ekleyip kaynatıyoruz sonra tavuğu didkleyip içine atıyoruz çorbası bi harika tam hasta çorbası hamuruda un su tuz başka bişi yok ama yemesi çok eğlenceli :))

bugünü güzel atlattım çok şükür 6 tane yaprak sarması küçük bir dilim böreğin yarısını yedim :)
 

ya bunu benim kaynanamda yapacak Ispartalı kendisi köylerinin meşhur yemeğiymiş...tavuk çorbasına hamur batırıp yemek hiç yemedim...
 
ya bunu benim kaynanamda yapacak Ispartalı kendisi köylerinin meşhur yemeğiymiş...tavuk çorbasına hamur batırıp yemek hiç yemedim...

hiç yemediysen yemek zor gelebilir hamurunu çignemeden çorbanın suyuyla yutuyorsun :) bide bizde hamuru çorbanın içine kim düşürürse bir sonraki arabaşı günü onda olur herkes birbirininkini düşürmek için dirsekleriyle falan vurur yemesi zevklidir :):)
 


ayy çok enteresan...hamuru pişirmiyosunuz demi çiğ hamurmu yiyosunuz...
 
işte geldim hanımlar ayy öğlen kaçamak yaptımmm...4 kaşık makarna yedimmm...

seni seniiiii..... benım ıcınde bı 4 kasık yeseydın
ben makarna olayına yıne burda okudugum bı yontemle son verdım şimdilik. ay sonuna kadar makarna ve pilav yememeye yemin ettim. leyla yapıodu galıba tam hatırlamıorum ama... 2 hafta sonra belkı bı kacamak yapabılırım
sonra gene 1 ay yemıcem dıye yemın edicem ayda bır makarna yıcem
bak evde makarna var mesela. pıtırcıga yedırırken bı tane bıle yemıorum :)))

neyse gıdıyım ben
salatamı hazırlyım

bugnku ıftar menüm:
sebze corbası (1 orta boy patates, 1 orta boy sogan, 1 havuc, 1 pırasa, 5-6 cıcek brokolı, kapuska yaparken kalan 5-6 yaprak beyaz lahana, 1 kabak)
salata
(belki yarım kalan karnıyarığı yıyebılırım)
1 dilim ekmek ya yerım ya yemem
 
tamamm canımm
benn geçen hafta 5 günde 5 kilo diyeti yaptımm
88 den 86 buçuğa indimm amaa tabiki kaçamaklarlaa
yarın başlıyorumm canımm senlee
bugün ıspanağımıı falann aldımm

bugün kahveyii içtiktenn sonra başlarım dedimm amaa akşamm dışarıya davetliyizz kendimden emin olamadımm o yüzden senle yarın başlamayıo düşünüyorumm canımm

tamamm canımm
gamze inann burdaa yazışarak vee bozmadan devamm etsek 6 kilo gidecekk eminimm
inşallah tatlım bozmadan gitmeyi bende istiyorum ikimiz bir yaponca kacamaksız daha guzel gıder dıye dusunuyorum bende etımı tabugumu aldım bugun bit kacgunluk yarın ıspanagımı hemen navar var evmın burda ordan alırım ama tek sorun ben yumurta yıyemıyorum yumurta yerıne yyıne protein olan yogurttu tuketmeyı dusunuyorum canım tek sorunum bu inş. guzel gider bakalım
hos geldın cnmmmm bız karabıbeırmle isvec yapıcaz yarından ıtıbaren takıl bize sekerım
işte geldim hanımlar ayy öğlen kaçamak yaptımmm...4 kaşık makarna yedimmm...

afiyet olsun datlum ekmek hakkın yerıne yemıs sayıldıgını dusun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…