- Konu Sahibi Betul_20162010
-
- #5.641
Daha önce gittiğim dietisyen ideal kilomun 58 kg olduğunu söylemişti. Hakikaten 58 kg.da çok iyi oluyorum. Ben şu an 31 yaşındayım.
İdeal kilolarıma ait beğendiğim bir resim ile şimdiki beğenmediğim bir resmi yanyana koyup motivasyonum bozulduğunda canım kocaman bir pasta istediğinde bu resimlere bakmayı düşünüyorum:)))
ee ben hep diyorum okumuyunmu gıı bir tane içi kremalı bisküvide 40 kalori varrr düşünn ben 40 kalori için 5 dk bisiklet çeviriyom hemen hemenguzeeelll
ya ben bugun ilk defa baktim bir topik var o kadar bakim yapiyoruz... diye devam eden onun ilk sayfasini bi okusana canim bana cok mantikli geliyor.kendimde gozlemlemeye karar verdim ayin hallerine gore bedenimi.ayrica iradenden dolayi
ayy azonce oglumun kurabiysinden 1 tane araogun yapayim dedim-cok guzel yiyordu-iyiki pakete bakmisim 200grlik paket cinde 10 tane var 100gr calorisi 2080 mis!!!!! o ne yaa
geçmiş olsun bende olcam oğluş yüzüme yüzüme hapşırdı baş ağrım varr ilaçiçsem iyi olcak gibiGünaydın Kızlar bu sabah işyerime bir geldim peş peşe hapşırdım ve sonuç elimde mendil burnum akıyor halsizlik var...Üşütmeden değil ben inanıyorum yemek yeme düzenim bozuldu o yüzden bünyem böyle tepki verdi...Ama yiyemiyorum eve gidince akşam bonuckla ugraşmaktan ayak üstü 1 kase yogurdu zor yedim etimekle yemek ısıtmaya bile izin vermiyor...Arkamı döndüğüm anda muzurluk peşinde tam yürüme çabalarında hırsı yapıyor...
Afiyet olsun canım bende hafta sonu evde olursak tost yapıcam kendime ohhh misler gibi...Afyondan gelen taze sucukta var evde oh ohhhh
Ay potim kısırdan banada yollarmısın? Bol nar ekşili olsun...Acılı bideeeee İstanbuldamısın?
Feslim maşallahın var porsiyonları ve ögünleri git gide azaltıyorsun diyetsiz hayat ne güzel değilmi böyle....
valla sen nisana kadar 60 olursunn ercemmm yeterki steebenden bi itiraf
bu yaz sonu ben 77 rakamları gördüm ve hayatımın şokunu yaşadım ama hayatımda hiç diyet yapmamışım nasıl olur hiç fikrim yok ayrıca kilo verebileceğimi hiç zannetmiyordum
bu topik bana o kadar çok şey öğretti ne yemem lazım ne yememem lazım nasıl kilo verilir bayağı bilgi sahibi oldum
buradaki arkadaşlık kaynaşma çok güzel iyiki varsınız kızlar
o yüzden kendime 68 kilo hedefi koymuştum ama hiç verebileceğimide düşünmüyoddum yani
şimdiki hedefim 65 olucak eğer rahatsızlanmazsam bünyem kaldırırsa daha da çok vermek istiyorum bakalım önümüzdeki günler belli olur
kız su az içilirmi sağlığınla oynama az su çok hareket bir gün yığılırsın allah korusungunaydın kızlar
hava actı gibi sankı ama soguk isbambulda:)
dun cok basım agrıodu, mıdem de bulanıodu. (gene oyle gerçi) yemek yedıkten sonra kac kere istifrag ettım hatırlamıorum. mıgrenım tuttu. bıkac kere yemek yedım oyuzden gece 12 ye kadar. ilaç aldım uyudum sonra. susuzluktan oldu kesin. dunde 2-3 bardak anca su ıcebıldım. su ıctıkce kötü oldum yaaa. az su ıcıorum, az kalorı alıp cok koşturuorum sanırım halsizde dustum.
neyse su ıcmeye calışıcam ıcebıldıgım kadar. tursu falan mı yesem acaba susatır
sahura kalkamadım bugun. alarm caldı kapattım.
bende öptümm fıstığımmmmmmmmmmmmmmmfeleğen,zsa,duygu şimdi gördüm aşada sizi çok öpüldünüz...
bozuk tartımı yolladılar acepmerhaba kızlar bugün tartıldım yeni tartıdanmıdır nedir evde herkes fazla çıktı ben 74.500 kızım 17 normalde 16.500 dü eşim 73 çıktı 72.400 dü neyse arık fark eden bişi yok kilo vermeye devam
dünkü menüm
sabah 1 dilim ekmek yarım domates 1kk peynir
öğlen yarım gözleme
akşam fırında tavuk ve 2 dilim patates 2 kaşık yoğurt
doğum gününe davetliydik yine bilmem kaç çeşit vardı sadece 3 çatal pasta yedim
3 litreye yakın su
10 bardak falan çay
hiç keyfim yok yaa havalardanmıdır nedir canım hiç bişey yapmak istemiyor kilo vermek bile istemiyorumzor gidiyor kilolarım ondan dolayı çok canım sıkılıyor 1.5 ay oldu 3 kilo falan anca verdim
gel şekerim gelll yani eskiden hemen eklerdim ama bazı arkidişler bir giriyor bir girmiyorr o yüzden önce aktılımına bakıyorum sonra ekliyorum şekerim bizim her p.tesi tartı günümz ogün bildrim yapıyoruzz ve hergün bir önceki günün tam gün ne yedik ne içtim ne kadar spor yaptımm yazıyoruzzz valal 5 dk da olsa aktivite etmen benim seni ŞIRI SEVMEME SEBEP OLURR ÖNCE SPOR SONRA REJİM DİYENLERDENİMMKızlar Merhaba, zayıflama yolunda beni de aranıza alır mısınız??? 74-75 kg civarındayım. Hedefim 58 kg :) Boyum 1,70
delüüüüüüüüüüüüüüüben bilmem duyguya sor
İdeal kilolarıma ait beğendiğim bir resim ile şimdiki beğenmediğim bir resmi yanyana koyup motivasyonum bozulduğunda canım kocaman bir pasta istediğinde bu resimlere bakmayı düşünüyorum:)))
Daha önce gittiğim dietisyen ideal kilomun 58 kg olduğunu söylemişti. Hakikaten 58 kg.da çok iyi oluyorum. Ben şu an 31 yaşındayım.
ayy canim keske yazmasaydim simdi taa almanyadan nasil yolliycam
Daha önce gittiğim dietisyen ideal kilomun 58 kg olduğunu söylemişti. Hakikaten 58 kg.da çok iyi oluyorum. Ben şu an 31 yaşındayım.
dogru dedinaaa beni suçluyor sen yerken ye düşünmeen sonra ben seni motive edeyim oh be ne ala memleket....
Sen 40.dan önce olursun bu gidişle devam et arkadaşım istersen eşini beklemeden bizde sana burdan göndeririz simitleri vssssYeterki sen yeeeee sveiyorsun nasılsa...:2:
boy avantajin var ne guzel.buraya takilin iyi motive olursunuz.pazartesi kilo bildirim gunu.hergun bir onceki gunun menusu bildiriliyor.duygu yani duyfer konu sahibi ve listeyi yapan arkadasimizDaha önce gittiğim dietisyen ideal kilomun 58 kg olduğunu söylemişti. Hakikaten 58 kg.da çok iyi oluyorum. Ben şu an 31 yaşındayım.
ee ben hep diyorum okumuyunmu gıı bir tane içi kremalı bisküvide 40 kalori varrr düşünn ben 40 kalori için 5 dk bisiklet çeviriyom hemen hemen
geçmiş olsun bende olcam oğluş yüzüme yüzüme hapşırdı baş ağrım varr ilaçiçsem iyi olcak gibi
valla sen nisana kadar 60 olursunn ercemmm yeterki stee
kız su az içilirmi sağlığınla oynama az su çok hareket bir gün yığılırsın allah korusun
bende öptümm fıstığımmmmmmmmmmmmmmm
bozuk tartımı yolladılar acep
gel şekerim gelll yani eskiden hemen eklerdim ama bazı arkidişler bir giriyor bir girmiyorr o yüzden önce aktılımına bakıyorum sonra ekliyorum şekerim bizim her p.tesi tartı günümz ogün bildrim yapıyoruzz ve hergün bir önceki günün tam gün ne yedik ne içtim ne kadar spor yaptımm yazıyoruzzz valal 5 dk da olsa aktivite etmen benim seni ŞIRI SEVMEME SEBEP OLURR ÖNCE SPOR SONRA REJİM DİYENLERDENİMM
delüüüüüüüüüüüüüüü
güzel fikir kg verme yolunda sana başarılar diliyorumm
kontescim kacinci keredir yazicam arada gumlemeden yazayim hemen tatlim annene acil sifalar dilerim kistse hic korkma operasyon tabiiki en basiti bile anestezi var sonucta zor bir durum ama korkulacak bisey degil ben birsuru kisi biliyorum oyle.ama biyopsi degil de mi sadece kisti mi alicaklar?karacigerine falan baktilar mi?
ben gideyimde oğlumu uyutayımmm sporumu yapayımm öpüldünüz hanımlar öğleden sonra herkez gelsinde güzel bir sohbet yapalımmm herkez kahveleri hazırlasınn muhabbet edelimmm emii
ben gideyimde oğlumu uyutayımmm sporumu yapayımm öpüldünüz hanımlar öğleden sonra herkez gelsinde güzel bir sohbet yapalımmm herkez kahveleri hazırlasınn muhabbet edelimmm emii
sağol canım benim daha hiç bişey net değil profösörü bekliyoruz...inş.hayırlısı olur dua edin...
Selam kizlar sizleri çok özledim ya, hep takip ettim ama elim bagli gibi yazamadim
evet sebebini merak ediyosunuzdur
küfür falan etmedim
reklam yapmadim
ama.........resmimi sildirdim
O gün koydugum resmimi silemedim, çünkü dosya olarak yükledim ba$ka siteyi kullanmadan, bu yüzden mecburen admine rica ettim (aslinda yalvardim hihihihi) silsin diye oda sildi saolsun ama ceza aldim 3 gün sizleri çok özledimmmmmmmmmm
leyyaaaaSelam kizlar sizleri çok özledim ya, hep takip ettim ama elim bagli gibi yazamadim
evet sebebini merak ediyosunuzdur
küfür falan etmedim
reklam yapmadim
ama.........resmimi sildirdim
O gün koydugum resmimi silemedim, çünkü dosya olarak yükledim ba$ka siteyi kullanmadan, bu yüzden mecburen admine rica ettim (aslinda yalvardim hihihihi) silsin diye oda sildi saolsun ama ceza aldim 3 gün sizleri çok özledimmmmmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?