Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

amin canım ALLH beterinden korusun cümlemizi.geçicek ALLAHIN izniyle kontesim hiç üzülmeee herşey güzel olcakkk kardeşinesevindimmm darısı benim civcivin ve tüm askerlerin başınaa çoközledim neşeni inş en kıs süredee yüzünde yine güller açar arkadaşımmm
bende diektim ekmek fazla olmuşşş azalt cnm toplamın da 300-350 klori eder çünkü
o kadar şaşırdımki anlatamam cnmm yani sana çok imrenirdimm taktir ederdimmm şaşırttın benii eğer yemek yemek seni mutlu ediyor sonrada pişmanlık duymuyorsan hiçç sorun yokk cnmm ne diyimm anladıım kadarıyla ayrılıyorsun topikten sayfaana her zamanaçıkkk cnmm ALLAHA emanet oll bu arada kg gayet güzel o kadar yemeneee rahmennn maşallahhh
persephonecik .!.:
kimse yuok saatlerdir
kızlar size bir önerim olacak. duygu da uygun görürse, perşembe cuma topic olarak ayran detoksu yapmaya ne dersiniiiiz?
Genişletmek için tıkla...
yaa bana uyarr yeyetki önceden ayarlayalımm

amin güzel leyyammmmmmmm benimm ...
 
slm güzellerimm artık karşıklıklı sohbet edilemez oldu özledim sizlerle ohbet etmeyiii ama anlıyorum herkezin telaşii var benim düğün doğum günü kimimiz hastlık kimimiz çocuk ,okul derkenn topik öksüzkaldııaman sağlığımız yerinde olsunn varsın böyle olsunn yazın demek böyle oluyor bende kışın verilmez yazın alınmazsandım ama yazın insan dahazorlanır günlerde uzun oluncaaa ,, dün eşimin doum günüydü kayınvalideye erken gittim sarmaardık yemek yaptım güzel birsupriz olduuu tabi dün yedim içtimmm bugün yine kg vermeye devam bundan sonraaabelki düzenli birşey yapamam ama almamak için elimden geleni yapcam inşallahh 11vhaziran oğlumun doğum günü 60 kg olmayı hedefliyorumm dün 40 beden bluza sığdım çok sevindim. etrafımdaki herkez kg verdiğimi söylüyor ama bana hala daha 10 kg dahA versem daha iyi olcak diyorum kendmi şişman görüyorummm nedensee durumlar böyle hanımlarrrr ...
 
ayy kizlar bu ara cok yogunum fazla giremiyorum mazur görün,her güne bi isim cikiyo,yogunlugumun sebeblerini yazicam bi ara ,hepinizi òpüyorum
 
kızlar en aktiflerden olan bwn bu aralar maalesef hiç giremiyorum artık yaz geldi ya misafirim çok geliyor akşama kadar çay kahve servisi yapıyorum resmen rabbim eksikliklerini göstermesin tabi ama yoruluyorum işte biraz bide buralara hiç uğrayamıyorum malum bu ara satış yapıyorum biraz bilmem rabbim kısmet edermi ama bide dükkan açmayı planlıyoruz sırf bayanlara yönelik umarım olur kilo verme işi iyi gidiyor çok şükür abarttığım zamanlarda oluyor dengelediğim zamanlarda kilo almıyorum çok şükür vermeye devam ediyorum yada sabit kalıyorum pazartesinden beri sabitim ne alıyorum ne veriyorum :)

iyiki kışın başlamışız kilo verme işine yazın olmuyormuş bu işler demekki çünkü herkesin yoğunluğu arttı misafiri arttı bende inşallah bu yoğunluk arasında kilo veririm çünkü en az 1 saat yürüyorum ve akşama kadar ayaktayım


böyle işte yarın sabahda misafirim gelecek sohbete gelebilirim inşallah gelemezsem hakkınızı helal edin
 
[/QUOTE]



bu arada kızlar aranızda en çok kilo verende benmişim yeni fark ettim
:)
vuuuuuuuuuuuuuu 17 kilo vermişim vayy beee
 
Herkes iyidir umarım..Bende iyi olmaya çalışıyorum devamlı koşturmacam var ve yoruluyorum..Diyete kışın başlamakla çok iyi bir başlangıç yapmışım evet dogum öncesine döndüm bende onun rahatlıgı var sanırım isterdimki disiplinim devam etsin ve biraz daha değişim olsun bende 55 gibi mesela olsun bunada şükür..55 li günleride çok gördüm ben eşim ve herkes gördü biliyor ama bir süre daha beni böyle görmeye devam edecekler diyet vs yapamıyorum devamlı dışarlardayken olmuyor uygulayamıyorsun...Kaç kez niyetlendim ayran detoksuna yok fırsat bulamadım...Birde yemek yedikçe pişman olmuyorum hatta sevdiğim ne varsa hangisini yesem diye düşünüyorum.nasılsa 15 kilo verdim yine verebilirim psıkolojisi var sanırım...Birde 63,6 kilo olabilirim ama herkes daha zayıf görünüyorsun diyor...Kalçam bile toparlanmış nasıl olduysa ben 60 kiloyken daha yayıktı..Üst bedenim 34 resmen belim 38 ama basenlerim 40 :))) Orantısızım şuanda kilo versem iyi olucak...Elimden geldiğince yürüyorum kızlar...İşten eve giderken yürüyorum kızımı alıyorum bebek arabasıyla yürüyoruz kızımın peşinde koştruyorum akşam sporu bu yüzden pek yapamıyorum..

Birde kilo vermeye ara verdim evet ama sırf ben mi canlarım hepimiz baharla pek uygulayamıyoruz zorlanıyoruz...

Elimden geldiğince sizde kabulederseniz ben yine bu sitede ve sayfada olacagım....

Mesela dünkü menüm işteyeken düzenliyim hep diyorum..
-Sabah Peynir zeytin maydanoz 1 dilim ekmek
-Öglen peynir 1 dilim ekmek
*yarım etiform
-Akşam salata az ıspanak 2 tanede köfte kızım yemedi ben yedim..parçalarını.
Pastane galetası 6-7 adet yaglı çörekotlu.
 
sormana bile gerek yok herzaman açık sayfaa tabi demirbaşilaraa
 

biraz keyifsizdim canım birkaç gündür. ondan olmuş olabilir.
ahhh ahh ben de istiyorum o yazlık incecik tril tiril elbiseler giyebilmeyii ama inşallah o günlerde gelecek leyya'm, istedikten sonra olur.

lahana çorbası çok güzel bir ödem söktürücü. tadını sevebilsem ben de içerdim de bir ara yaptım o diyeti dayanamadım o tada kimseye kulak asma canım ya, çok zayıf olmaktansa bizimkisi daha iyi


eveet ben de okuldan çok yoğunum bu aralar. hepinizi özledim kızlar.
canım umarım 60 olursun ama kendine bu kadar yüklenme. sen zaten çok spor yaptığın için kesinlikle olduğun kilonun daha altında gözüküyorsundur. zaten boyun da uzun, şişman değilsindir eminim.

karabiber01 .!.:
ben bugün yapıyorum arkadaşım
Genişletmek için tıkla...
ben de yapıyorum canım yarın da devam edeliiimmm
 
bilgisayar kursuna başladım arkadaşlar
herşeyi kızıma yaptırmak artık zoruma gitmeye başlamıştı en azından bana yetecek kadar bilgisayar kullanmayı öğrenmem lazım artık devire ayak uydurmak lazım

burnum gözlerim akıyo hapşırmaktan bitap oldum bahar alerjim çok zorluyo bu sene beni

yarın çok rahatsız olmazsam alışverişe gidicem bakalım kaç beden pantolonlara sığcam bu sene evdekileri daraltıp giymiştim artık yeni bişeyler almanın vaktidir
lcw da indirim varmış bugün kurs arkadaşım pantolon almış 19 90 a bol kesim hoşuma gitti
geçmişi okuyayım bakalım neler kaynatmışsınız
 

bende çok özledim valla, oysa tatildeyim ama okuldayken yapamadigim $eyleri tatillerde yapiyorum kagit i$leri falan, bu yüzden fazla giremiyorumm, artik kilomuz ayni sayilir, ke$ke haziranda ikimizde 60 olsakkk


bizede misafirler gelmeye ba$ladi tekrarr, eskiden çok sevinirdim $imdi kara karae dü$ünüyorum, ya ben eskiden yemek tatli falan yapmayi severdim ama sadece tadina bakip birakirdim ama $imdi misafirden çok ben yiyorum

in$allah dükkan açarsin bizde geliriz ali$veri$eeee


ahh canim senin yerinde olmayi ne kadar çok isterdim, bencede zayifligin keyfini çikar, tabi abartmadan, ama yemeyipte pi$man olmamak çok güzel olsa gerek

perininkizi .!.:
selammm

günler uzadı diye mi çok bişeler yiyesimiz geliyor acaba..bu iştah neyin nesi anlamadımmm ((( artık menü yazamıyorum utancımdan ...
Genişletmek için tıkla...

bende öyleydim 1.5 hafta sürdü sonra birden bire azaldii
 

hmmm ondan olmu$tur o zaman

ah vallahi ben o kiyafetleri görmek bile istemiyorum bu halimleee
ama ne bileyim ben hep zayif insanlari sevmi$imdir, öyle "iyyyy çok zayiff" demem hiç heppp vayyyy be ne kadar zayiff derim

lahana diyetini yapmiyorum canim, sadece 2 kase lahana çorbasi yiyorum bir günde, tencere bitene kadar devam edecegim, yaninda yulaf ezmeside yiyorum ve diger yemeklerdende aliyorum biraz
 
evet kizlaarr, ben pazartesinden beri i$tah kesici almaya çali$iyordum tabi annemden gizli ama bir türlü onu atlatipta alamadim
bugün erken kalktim çar$idan boya alacaktim
eczaneye girdim, ve i$tah kesici hap istedigimi söyledim ama kapsülü dahil %100 bitkisel olsun dedim, tamam dedi, bir kutu verdi
parasini öderken, diyetisyenmi tavsiye etti dedi, hayir dedim
kaç kilo vermek istiyorsunuzki dedi, 10 kilo dedim, ki$in aldigimi vermek istiyorum dedim
adam dü$ündü, ve BMI nizi hesapladinizmi dedi, evet dedim, kaçti dedi, 26 küsür dedim
hmm kilonuz birazcik fazla dedi, evet dedim

yani eczaci kilo vermek istedigime $a$irdi, nedenmi? yüzüm zayif ve tezgahin arkasindan vücudumu göremedigi için

bu arada bu eczaneye 10 euroya yakin para verdim tek kutu için

boya almak için girdigim magazadanda yine i$tah kesici aldim yine %100 bitkisel, ona 6 euro verdim

ba$ka bir eczaneye gittim, kadindi, ona çok kabiz oldugumu ve çay istedigimi söyledim, sinameki çayi verdi 6 euro

inceltici krem aldim, 7 euroya yakin

bayagi para harcadim, ama hiç pi$man degilim, çünkü çay kabizligimi giderdi, dün sancidan ölüyordum bir buçuk haftadir a$iri derecede kabizdim çünkü ve dün ak$am yürümekte bile zorluk çektim
ikindide kom$uya gittik, ona gitmeden bir tane i$tah kesici içtim, ve orda canim hiçbir$ey istemedi, biraz çekirdek ve bir bisküvi yedim ve gözüm hiçbir$$eyde kalmadi
ak$am kom$u geldi, bir dilim brovni, biraz çekirdek ve kuru üzüm yedim, yine gözüm hiçbir$eyde kalmadi,
in$allah bu hap derdime derman olacak, bu sefer inaniyorum
bu arada sabah magazaya falan yürüyerek gittim 2 saat tempolu yürümü$ oldum
 
perininkizi .!.:
selammm

günler uzadı diye mi çok bişeler yiyesimiz geliyor acaba..bu iştah neyin nesi anlamadımmm ((( artık menü yazamıyorum utancımdan ...
Genişletmek için tıkla...
evet yaa ben ne güzel erken yatıyordum şimdi 11 den aşa yatmıyorum eeböyle olun cada açık mutfak devamlı kendmi mutfakta buluyorummm

erce hayranım sanaaaaaaaaaa bana imzalı resmini yolla kızz ne diyimm evde oturayım aman olmasın diyen biri değilsin zimlisin yaa sigarayı bıraktın bilg öreniyonn kg veriyon ayyyyy benden kocamann maşallahhhhhhhh seni topiğin amazonu ilan ediyorummm ve takrar maşallahh diyorummmmmmmmm
keşkee be leyyammmmmm ama olcazz eninde sonundaaaa sanada kendimede burdaki herkeze çok güveniyorum bak karabiberr nasıl hırs yaptııı maşallah onadaa
 

ahh be leyyAMMMMMMMM ÇOK DİKKAT ET KENDİNE EMİ LAÇLARI İÇERKEN BOL SUDA TÜKETT İNŞ SAĞLIĞINI KAYBETBEDEN KG VERİSİN BU ARADA EURO DİYON NERDE YAŞIYON BACIM SENNN BENMİ ATLADIM SENİİ
 
cumaniz mübarek olsun kizlarrr
nihayet dün gittim tartima pil aldim,az önce tartildim ac karnina 78 ciktim,gece cpk sancilandim,mide krampi gibi bisey gecirdim,birden geldi ölüyorum sandim,ilac falan ictim baya bi cektim sonra uyuya kalmisim,birazdan oglani okula götürücem,kizda uyandi altini aci yata koymustum yataga isedi cimcime onu iyice bi silmem lazim,camasir yikamam lazim cimcimemimpek biseysi kalmadi,bugün tekrar girebilirmiyim bilmiyorum,öglen kizin göz dr da randevusu var,hepinizi öperim,görüsürüz
 
Günaydın kızlar hayırlı cumalarrrrrrrrr... Gündemimdee kemeraltına gitmek var giysimi almayaaa eşimle buluşcazz onada bakcazzz ma aile gidiyoruzzz:))) kızlarrr izmir yanıyorr 27 derecee yaz geldi askılı bluzla geziniyorum artıkk evdeee bu arada teşhisi koydum nerem fazla nerem gitmiş bir kere eliptik bacaklarımı acayip sıkılşatırmışş incceltmiş kalçam yok rahatsız edici değil simitim varr ve bu beni kg gösteriyor birdeee bu aralr keşfettim benim göğüs çevrem yani sırt bölümüm etli omuzlarım etli kollarım biraz etli ve bu beni iri gösteriyorrr benim bu bölgelerime ağırlık vermem lazımmmmmmm durumlar böyle bendennnn ....herkez iyimi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…