- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
ay evet kmsecikler yok bgün sıkıldım bekle bekleBugun pek kimse yok paketler bitmiş galiba
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Kızlar misafrim geldi anca yazabildim.menümü yazayım sabah 3 kuru kayısı yedim
kahvalti
1 dilim çavdar ekmeği
domates salatalık
biraz peynir
2 catal reçel
Çay
öğle
1 tabak bulgur pilavı
sebze 4 kaşık yoğurt
1 bardak meyve suyu
ara
5 gofret
akşam
1 tabak fırında etli sebzeli yemek
1 buçuk dilim çavdar ekmeği
az yoğurt domates
misafir gelince çayla beraber 3 küçük bisküvi 1 kuş lokumu az kabuklu yer fıstığı yedim kızlar bol su içtim.
kahvalti
1 dilim çavdar ekmeği
domates salatalık
biraz peynir
2 catal reçel
Çay
öğle
1 tabak bulgur pilavı
sebze 4 kaşık yoğurt
1 bardak meyve suyu
ara
5 gofret
akşam
1 tabak fırında etli sebzeli yemek
1 buçuk dilim çavdar ekmeği
az yoğurt domates
misafir gelince çayla beraber 3 küçük bisküvi 1 kuş lokumu az kabuklu yer fıstığı yedim kızlar bol su içtim.
- 15 Aralık 2013
- 15.754
- 36.209
- 798
pidelerini de yememiş
Sabah az yemesem iskendere yanasmazdım zaten iyiki sabah az yemişim dedim
Canım gofretler hariç gayet iyi
- 6 Şubat 2012
- 137
- 6
- 116
bence abartı görünmüyorsun canm ben de gönderecektim ama daha cesaret edemedim :)
canım bence bu menünde makarnadan bile bize zararlı olan bişi varsa o da meyve suyu çünkü doktor bir arkadaşım meyve suyunun sadece şeker olduğunu söylemişti
bence menün çok iyi :) ben şahsen öyle bi ısırık falan alıp bırakamıyorum malesef
çok saol cnm ama hastalandım ya. üşüttüm mü yoksa diyet yüzünden mi bilmiyorum çok halsizim
geçmiş olsun cnm dikkat et kendine sen bize lazımsın :)
bence iyi dengelemişsin cnm :)
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Evet ya sonra pişman oldum yediğime yarın daha dikkat etmeye çalışıcam insallahSabah az yemesem iskendere yanasmazdım zaten iyiki sabah az yemişim dedim
Canım gofretler hariç gayet iyi
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Canim menu gayet iyi.aaz olmasına iyi diyorum çokta sağlıklı değil yarım içli köfte ile doydun mu
- 6 Şubat 2012
- 137
- 6
- 116
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Malesef ama küçük incemenün sonunda aldığın ufak tefek kaçamaklar dışında iyi görünür cnm ama 5 gofret mi
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
valla bu sefer bir cezayı hakettin cnm hem 5 gofret hem de akşam bisküvi lokum ve fıstık
yeme demiyorum sana diyemem de ama birini seç o gün sadece ondan yana hakkını kullan.
kızlar ceza ne olsun bakalım ? razı mısın cezana
- 6 Şubat 2012
- 137
- 6
- 116
sırada benim menüm:
sabah :
tam buğday ekmeği ile 3 parmak uzunluğunda tost içerisinde çeçil peyniri + 2 çatal bal + 1 bardak yeşil çay
ara:
2 kuru kayısı
öğlen:
simit + ayran
ara:
2 kuru kayısı
akşam:
1 kase çorba
3 kaşık menemen
2 kaşık yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
1,5 litre su
sabah :
tam buğday ekmeği ile 3 parmak uzunluğunda tost içerisinde çeçil peyniri + 2 çatal bal + 1 bardak yeşil çay
ara:
2 kuru kayısı
öğlen:
simit + ayran
ara:
2 kuru kayısı
akşam:
1 kase çorba
3 kaşık menemen
2 kaşık yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
1,5 litre su
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
hakettin diyorsanız el mahkumvalla bu sefer bir cezayı hakettin cnm hem 5 gofret hem de akşam bisküvi lokum ve fıstık
yeme demiyorum sana diyemem de ama birini seç o gün sadece ondan yana hakkını kullan.
kızlar ceza ne olsun bakalım ? razı mısın cezana
- 6 Şubat 2012
- 137
- 6
- 116
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Öyle deme ama yeni doğum yaptığın için kıyamıyorum zaten
ama bak bu senin iyiliğin için çnkü genelde takip ettim hep ufak tefek minik şeyler atıyorsun ağzına. ama bak bugün biraz üst üste çeşitler olmamış. cezaya kızlarla karar vericez ama mekik falan çekemezsin daha sanırım cnm , o yüzden 500 adım yürüye bilir misin evde adım sayar programın varmı ?
tmm cnm bildirdiğin için teşekkürler
böle ol canımı ye dur dur yeme 80 kilo cuk diye otururum midene
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Evet canım var yarın yürüyebilirim ama mekik falan imkansız şu andaÖyle deme ama yeni doğum yaptığın için kıyamıyorum zaten
cezaya kızlarla karar vericez ama mekik falan çekemezsin daha sanırım cnm , o yüzden 500 adım yürüye bilir misin evde adım sayar programın varmı ?
tmm cnm bildirdiğin için teşekkürler
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
uuu bayıldım menünee
suyu arttırıyoruz ama kuzum
- 6 Şubat 2012
- 137
- 6
- 116
ay ilahi çok güldürdün beniÖyle deme ama yeni doğum yaptığın için kıyamıyorum zaten
cezaya kızlarla karar vericez ama mekik falan çekemezsin daha sanırım cnm , o yüzden 500 adım yürüye bilir misin evde adım sayar programın varmı ?
tmm cnm bildirdiğin için teşekkürler
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
tmm cnm o zman yürüyebildiğin kadar yürü yani gün içindeki aktivitelerinin dışında sırf yürüyüş için yürü.
kendini de zorlama tabi , atabilirsen de resmini yolla buraya
ve kızma bana olurmu senin için diyorum ben
- 15 Aralık 2013
- 15.754
- 36.209
- 798
Acıkmadan yemiştim canım yeyincede akşama kadar tıkadı zaten
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Yok canım kızmiyorum iyi oluyo böyletmm cnm o zman yürüyebildiğin kadar yürü yani gün içindeki aktivitelerinin dışında sırf yürüyüş için yürü.
kendini de zorlama tabi , atabilirsen de resmini yolla buraya
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Benzer Konular
- Anket
