bugün o zaman aynı sporları yapmışız canım bende 2 mil leslie yaptım yarım saat tempolu yürüdüm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
o da bütün yeseymiş canımkız çeyrek simitte birşey yok ki pek fazla telafi etsindoru düzgün bişey yememiş zaten
- 15 Aralık 2013
- 15.754
- 36.209
- 798
Evelynn canm kumpiri sen evde mi yapıcaksın ? daha az kalorili yapablrsin evde yapıcaksan.
onu o kadar yapan içindeki tereyağ, kaşar ve mayanoz gbi soslar. haşlanmş patats zaten 100 kalori. az yağ koy iç malzemelrine mısırı zeytini falan fazla koy en fazla sana 400 e patlar
Yok kız kumpir değil kumru
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
bildirdin ya sorun değil cnm , bizde seni sevdik gayet iyi geldin takıma
2 yetiyor mu abooooww bana bıraksan 10 tane rahat yerim çok seviyorumm yarın ycem yaa bananee
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Allah beniii davul etsin sus sus rezil oldumYok kız kumpir değil kumru
- 15 Aralık 2013
- 15.754
- 36.209
- 798
canım kumrunu da evde kendin yapmaya çalış iç malzemelerini az koyarsın mayonez kullanmazsın ve daha küçük ekmekten yaparsın olmaz mıYok kız kumpir değil kumru
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
lesli mi yaptın kızzzo da bütün yeseymiş canım
öyle deme cnm ya simit yağ dolu susam falan dikkat etmek lazım:)kız çeyrek simitte birşey yok ki pek fazla telafi etsin
- 15 Aralık 2013
- 15.754
- 36.209
- 798
canım kumrunu da evde kendin yapmaya çalış iç malzemelerini az koyarsın mayonez kullanmazsın ve daha küçük ekmekten yaparsın olmaz mı
Yok canım ya artık eve sosis salam vs sokmuyorum ekmek bile almıyorum diyebilirim.
Zaten yerim ya telafi ettikten sonra sorun olmaz eskiden yediğim şekline hayret ediyorum çok berbat besleniyormuşum
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Öyle cnm ama kahvaltı için bnce gayet iyi zaten almamz gerekn kalori belli yağ belli. 2 dilim ekmek yerine simit olmş
sen zaten yağlı ve çok fazla kalorili birşey yememişsin. o yüzden didim
evet canım 1 milinden 2 tane yaptımlesli mi yaptın kızzz
çok kolay güzel ve eğlenceliydi
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
ay çok sevindimm sen kalori takibide yapıon dmievet canım 1 milinden 2 tane yaptım
takip ediliyorum gbi geldi yaw bu da bi başarı canım hatalarımızın farkına varmak bu bile yeterYok canım ya artık eve sosis salam vs sokmuyorum ekmek bile almıyorum diyebilirim.
Zaten yerim ya telafi ettikten sonra sorun olmaz eskiden yediğim şekline hayret ediyorum çok berbat besleniyormuşum
bende önceden bi dolu dolu tabak pirinç pilavı yerdim şimdi ne olduğunu anlayınca bi kaşık bile yesem pişman oluyorum
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
bak bunada imzamı atarmYaa ben hiç kendimi sıkmıyorum canım simit yemek isterse hiç çeyrek meyrek demem butun yerim affetmemAkşamı hafif geçiririm yoksa saldırıyorumm kısıtlamamam lazımm
- 15 Aralık 2013
- 15.754
- 36.209
- 798
ay çok sevindimm sen kalori takibide yapıon dmi
Sen denedinmi 3mil yapmayı kız
- 15 Aralık 2013
- 15.754
- 36.209
- 798
bu da bi başarı canım hatalarımızın farkına varmak bu bile yeter
Bu defa bilinçli basladık hadi devamıda gelsin
1 ay olsaydı bi
sen ölçülerini aldınmı
- 15 Aralık 2013
- 15.754
- 36.209
- 798
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Yok kuzu 2 ye geçtim bu hafta daha. 1 mili kapattım artık
haftaya falan anca 3 e geçerimBenzer Konular
- Anket
