Zayıflama Kampı

erva147 · 20 Mayıs 2015

asell666 .!.:
kızlar cuma günü tartılmıştım sabah girip yazarım diye 85.1 kg dı ama bugün yine baktım az önce 87.8 şoktayım ağlıcam nerdeyse başladığımda 86 dıydım. kaçamak falanda yapmadım tok olduğum için böyle desem ama çok fazla ya.. acaba regl olcam diye mi off.. nerden tutsam olmuyor.. bir haftadır hiç sporda yapamadım annem evde diye anca gezmeye çıkınca yürüdüm. Hadi bakalım başa döndük hemde daha fazla kiloyla

Kuzum ne zaman tartıldım yemekten sonra mı ? öyleyse 1 kilo fazla çıkman çook normal. asıl kilon değil çünkü.
birde regl isen zaten vucudun su toplamıştır sıkma canını

Evelynn · 20 Mayıs 2015

asell666 .!.:
Annem gelmişti cnm denizli den 3 gün falan kalacaktı ama 1 haftayı geçti:) bi de tez yazıyorum şu an o yüzden girmekte sorun yaşadım ne güzel 85 i görmüştüm.cnm regl de bu kadar çok oluyor mu? 2 kilo nerdeyse gerçi yeni yemek yedim cumaya bakalım kaç olcak..

1 kg yemekten sudandır 2 kg da regl ekler canım

asell666 · 20 Mayıs 2015

erva147 .!.:
Kuzum ne zaman tartıldım yemekten sonra mı ? öyleyse 1 kilo fazla çıkman çook normal. asıl kilon değil çünkü.
birde regl isen zaten vucudun su toplamıştır sıkma canını

inş dediğiniz gibidir kızlar cumaya kadar tartılmıcam bakalım moral bozmak yok.. benm tartıda eksi olmasa da kıyafetlerde farkediyor buna seviniyorum..bir de sebzeler çok su tutuyormuş bende hep sebze yiyorum et sevmem hiç.. acaba o da etkiliyo mudur..

erva147 · 20 Mayıs 2015

Kızlar herkes bildirim yaptığına göre tabloyu yayınlıyorum. Ve ilk sayfada paylaşıyorum. Yalnız lütfennn bundan sonra bu kadar geç kalmasın kilo bildirimleri. Cuma olmazsa perşembeden yapın tartımlarınızı

S sonbahr35 en çok kilo verenimiz tebrikler kuzum :KK15:

Evelynn · 20 Mayıs 2015

erva147 .!.:
Kızlar herkes bildirim yaptığına göre tabloyu yayınlıyorum. Ve ilk sayfada paylaşıyorum. Yalnız lütfennn bundan sonra bu kadar geç kalmasın kilo bildirimleri. Cuma olmazsa perşembeden yapın tartımlarınızı
S sonbahr35 en çok kilo verenimiz tebrikler kuzum

Eki Görüntüle 1534142

Yubbikkk
ah ah bu hafta nasıl olacak bakalım ben bu kadar bozdum :KK53:

erva147 · 20 Mayıs 2015

2KediAnnesi .!.:
Yubbikkk
ah ah bu hafta nasıl olacak bakalım ben bu kadar bozdum

Sen beni hiç sorma kızz, leyn dün gece cips yedim ben ondan menümü yazamadım ahaha

üzerine de canga yidim

ay noluyo yaa nazr değidi bana hiç kaçamaklarım olmzdı hep bu şehir dışı ve mangaldan sonra oldu.

erva147 · 20 Mayıs 2015

ya benm şimdiye kadar çooktan 79u görmem lazımdı yaaa salak kafam pis boğazım !!!

erva147 · 20 Mayıs 2015

erva147 · 20 Mayıs 2015

Karbonatlı suyla kilo vermek, pek çoklarına yabancı bir zayıflama yolu olarak gelebilir. Ancak geleneksel kullanım alanları olan hazımsızlık, vücuttaki fazla asit birikimini atmak, mide fesadına doğal çözüm sunmak gibi genel faydalarının yanında karbonatlı su aynı zamanda zayıflama amacıyla da kullanılıyor.

asell666 · 20 Mayıs 2015

denesek iyi olur aslinda ya sirkeli suya baslicam ya da karbonata

erva147 · 20 Mayıs 2015

Bn şimdi suyumu içine karbonat attım kuzum faydası olurmu bilmem ama sonçta yararlı birşey. vucudu temizliyorsa bize her yer paris

erva147 · 20 Mayıs 2015

Kızlar bugünkü menüm :
KAHVALTI
1 haşlanmış yumurta
1 haşlanmış patates
1 dilim kepek ekmek
1 dilim salam
kk peynir
ÖĞLE
1 fincan türk kahvesi ( 1 çay kaşığı şeker ile )
AKŞAM
1 kase mercimek çorbası
1 tabak spagetti ( 1 kaşık sıvıyağ + 2 kaşık yoğurt soslu )
1 adet yaprak sarma

TOPLAM ALINAN KALORİ : 888
SPORLA YAKILAN KALORİ : 100 ( 3 mil leslie yapıcam 1 saat sonra kızlar )

semraanne · 20 Mayıs 2015

Kızlar menümü yazayim kızmayın sakin
sabah sirkeli şu içtim
10 gibi evden çıktık cikmadan 2 bisküvi yedim sultani varya kepekli ondan
saat 1 de kahvaltı yazabildim
1 buçuk simit
Yarım poğaça
biraz börek
çok az peynir
1 kaçta zeytin
domates salatalık
Şekersiz çay
hadi bunlar neyse De
1 tane pamuk şekeri yedim malesef
akşam bişey yemedim burda ekşi bi meyve var bu mevsimde oluyo yayla muzu diyebilirim size ondan yedim kesinlikle kilo yapacağını sanmıyorum olurda acikirsam salata yapar yerim kızlar

Ödül günü yaptım ama çok oldu sanki ya

semraanne · 20 Mayıs 2015

erva147 .!.:
Kızlar bugünkü menüm :
KAHVALTI
1 haşlanmış yumurta
1 haşlanmış patates
1 dilim kepek ekmek
1 dilim salam
kk peynir
ÖĞLE
1 fincan türk kahvesi ( 1 çay kaşığı şeker ile )
AKŞAM
1 kase mercimek çorbası
1 tabak spagetti ( 1 kaşık sıvıyağ + 2 kaşık yoğurt soslu )
1 adet yaprak sarma

TOPLAM ALINAN KALORİ : 888
SPORLA YAKILAN KALORİ : 100 ( 3 mil leslie yapıcam 1 saat sonra kızlar )

Canim menün iyi ama akşam bi tabak spagetti fazla olmuş sanki

semraanne · 20 Mayıs 2015

Kizceler nerdesiniz yahuu.

erva147 · 20 Mayıs 2015

semraanne .!.:
Kızlar menümü yazayim kızmayın sakin
sabah sirkeli şu içtim
10 gibi evden çıktık cikmadan 2 bisküvi yedim sultani varya kepekli ondan
saat 1 de kahvaltı yazabildim
1 buçuk simit
Yarım poğaça
biraz börek
çok az peynir
1 kaçta zeytin
domates salatalık
Şekersiz çay
hadi bunlar neyse De
1 tane pamuk şekeri yedim malesef
akşam bişey yemedim burda ekşi bi meyve var bu mevsimde oluyo yayla muzu diyebilirim size ondan yedim kesinlikle kilo yapacağını sanmıyorum olurda acikirsam salata yapar yerim kızlar

Ödül günü yaptım ama çok oldu sanki ya

Kuuzm kahvaltıda smit börek vs. hepsi kalorisi yüksek şeyler ama ama olsun o kadar. onlara da alışmalı bence bünye.
üzme kendini bnce dengelemişsin iyi olmuş

bu arada spagetti bncede fazla oldu yaw ama yagsz sossuz falan olunca ne bilim yedim gtti

Evelynn · 20 Mayıs 2015

erva147 .!.:
Sen beni hiç sorma kızz, leyn dün gece cips yedim ben ondan menümü yazamadım ahaha
üzerine de canga yidim ay noluyo yaa nazr değidi bana hiç kaçamaklarım olmzdı hep bu şehir dışı ve mangaldan sonra oldu.

Bende dun yazmadım akşam pasta yidim :KK53:

erva147 .!.:
Kızlar bugünkü menüm :
KAHVALTI
1 haşlanmış yumurta
1 haşlanmış patates
1 dilim kepek ekmek
1 dilim salam
kk peynir
ÖĞLE
1 fincan türk kahvesi ( 1 çay kaşığı şeker ile )
AKŞAM
1 kase mercimek çorbası
1 tabak spagetti ( 1 kaşık sıvıyağ + 2 kaşık yoğurt soslu )
1 adet yaprak sarma

TOPLAM ALINAN KALORİ : 888
SPORLA YAKILAN KALORİ : 100 ( 3 mil leslie yapıcam 1 saat sonra kızlar )

Güzel geçmiş günün canım afiyet olsun

semraanne .!.:
Kızlar menümü yazayim kızmayın sakin
sabah sirkeli şu içtim
10 gibi evden çıktık cikmadan 2 bisküvi yedim sultani varya kepekli ondan
saat 1 de kahvaltı yazabildim
1 buçuk simit
Yarım poğaça
biraz börek
çok az peynir
1 kaçta zeytin
domates salatalık
Şekersiz çay
hadi bunlar neyse De
1 tane pamuk şekeri yedim malesef
akşam bişey yemedim burda ekşi bi meyve var bu mevsimde oluyo yayla muzu diyebilirim size ondan yedim kesinlikle kilo yapacağını sanmıyorum olurda acikirsam salata yapar yerim kızlar

Ödül günü yaptım ama çok oldu sanki ya

Amannn kahvaltıda olsun olacak olan bosveerrr

Evelynn · 20 Mayıs 2015

Kahvaltı/Öğle
Tavuklu bulgur pilavı
Yoğurt

Akşam
Köpeğimle yuruyus uzun surdu bugun gec geldim gecikincede yemek istemedim
O yuzden 1 elma tarcınlı

erva147 · 20 Mayıs 2015

2KediAnnesi .!.:
Kahvaltı/Öğle
Tavuklu bulgur pilavı
Yoğurt

Akşam
Köpeğimle yuruyus uzun surdu bugun gec geldim gecikincede yemek istemedim
O yuzden 1 elma tarcınlı

bu ne kızzz valla terlik yicen bak kafana

parlakkartanesininaski · 20 Mayıs 2015

Kızlar artık bi kendimize gelelim noluyo bize sanki nazara geldik :nazar:

Bu kadar kaçamak yoktu çoştuk bu ara kilo vermeliyiz artık motive olalım kaçamak yapmamaya gayret edelim :KK67:

Hadi eskisi gibi olalım bende bugün eşim işe gitmedi diye planımı yapamadım
Kahvaltı yok
öğle çorba ve tavuk haşlama ve 2 dilim ekmek ve 4 adet sarma
akşam yok
az önce kahve içtim yanında bir dilim çikolata hareket yok

Zayıflama Kampı

Bekle beni YAZ =)

Nirvana

Guru

Bekle beni YAZ =)

Nirvana

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

Guru

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bekle beni YAZ =)

Nirvana

Nirvana

Bekle beni YAZ =)

Aktif Üye

Benzer Konular