-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
hiç bişey yememişsin kız o yüzden börek sıkıntı değil
gayet iyi canım çorba nasıldı
buda iyi abla ama bisküvi neydi ?
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
geçen hafta da 77 diydi. sabit mi yani canm ?
bak gördün mü nasıl takip ediyorum
Sağlıksıııızzzz az yiyerek olmaaazzz ! özlemle ikiniz terlik yiceksiniz benden haa.kahvaltı yarım yumurta haşlaması iki kaşık menemen az peynir ve zeytin
öğle bi kase patatesli et haşlama bi dilim çavdar
akşam yok
ara yok
ek bişey yok
süperdi kuzugayet iyi canım çorba nasıldı
sen miydin aklıma sokan çorbayı dün
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
burcak canım
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
canım hiç bir sey yemiyosun yorum yapaak pek bişey yok ögleni biraz gec yersen aslında sorun olmaz akşam yememenkahvaltı yarım yumurta haşlaması iki kaşık menemen az peynir ve zeytin
öğle bi kase patatesli et haşlama bi dilim çavdar
akşam yok
ara yok
ek bişey yok
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Kızlar bu halimiz ne ??
Önümüzde aylar yıllar yok yaza ne kaldı şurda. 1. ayımızı bitiricez hepimiz. 20 küsür gün aç kalmışız spor yapmışız. Hepsi boşa mı gitsin ? İstemiyor muyuz "s" beden kıyafet almayı, istemiyor muyuz dar kot tişört vb...
O zaman yeter bu kadar kaçamak gıdım gıdım ilerlemeler! Diyette olan herkes en kötü 1 haftada 1 kilo verebilmeli..
Hepimize iyi bol eksili bir hafta diliyorum, CUMA günü tartı günümüz olduğunu unutmayalım.
Önümüzde aylar yıllar yok yaza ne kaldı şurda. 1. ayımızı bitiricez hepimiz. 20 küsür gün aç kalmışız spor yapmışız. Hepsi boşa mı gitsin ? İstemiyor muyuz "s" beden kıyafet almayı, istemiyor muyuz dar kot tişört vb...
O zaman yeter bu kadar kaçamak gıdım gıdım ilerlemeler! Diyette olan herkes en kötü 1 haftada 1 kilo verebilmeli..
Hepimize iyi bol eksili bir hafta diliyorum, CUMA günü tartı günümüz olduğunu unutmayalım.
120 kalori imiş canım
4 adet
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 33
Bende menumu bildireyim
Kahvaltı
Az salatalık
2 zeytin
Çeyrek çavdar ekmeği
Bitki çayı
Öğle
Tavuk sote
Salata
2 dilim kepek ekmeği
Ara
2 kare çikolata
Şekersiz kahve
Aksam
Balık
Meyveli yoğurt
2 kasik Taze fasulye
Bir dilim beyaz ekmek
Bunlar iyiydi ama az önce cay içtim yaninda bi kurabiye bi tanede halley yedim yaa misafir vardı onlar yerken tutamadım kendimi
(
Kahvaltı
Az salatalık
2 zeytin
Çeyrek çavdar ekmeği
Bitki çayı
Öğle
Tavuk sote
Salata
2 dilim kepek ekmeği
Ara
2 kare çikolata
Şekersiz kahve
Aksam
Balık
Meyveli yoğurt
2 kasik Taze fasulye
Bir dilim beyaz ekmek
Bunlar iyiydi ama az önce cay içtim yaninda bi kurabiye bi tanede halley yedim yaa misafir vardı onlar yerken tutamadım kendimi
(
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
bncede kuzum geceye kadar iyimiş, çayın yanındakiler olmamış. hadi öğlen falan yesen gene birşey yok ama akşamdan sonra yediğimiz herşey spor yapmazsak yağa dönüşüyorBende menumu bildireyim
Kahvaltı
Az salatalık
2 zeytin
Çeyrek çavdar ekmeği
Bitki çayı
Öğle
Tavuk sote
Salata
2 dilim kepek ekmeği
Ara
2 kare çikolata
Şekersiz kahve
Aksam
Balık
Meyveli yoğurt
2 kasik Taze fasulye
Bir dilim beyaz ekmek
Bunlar iyiydi ama az önce cay içtim yaninda bi kurabiye bi tanede halley yedim yaa misafir vardı onlar yerken tutamadım kendimi
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
neden böle bir karar aldın özlem ?
sağlıksız olduğunu biliyorsun hatta hep böle devam edersen sıkıntılar yaşarsın canm
- 15 Aralık 2013
- 15.834
- 36.583
- 798
neden böle bir karar aldın özlem ?
sağlıksız olduğunu biliyorsun hatta hep böle devam edersen sıkıntılar yaşarsın canm
Canım menulerime bakıyorum hep 700 kalori civarında alıyorum zaten ha 700 ha 500
Hem ben aslında sağlıksız oldugunu dusunmuyorum ya seyda coskunun diyet listeleri flnda hep bu sekilde. Gülben ergen hiç sağlıksız görünmüyor mesela.
Motivasyon kazanmak için hızlanmam lazım.
Bakalım denicem.
Benzer Konular
- Anket
