- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
Merhaba canim senin kac kilo fazlan var insallah hepimiz zayiflariz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama zamanı
- Konu Sahibi Pes etme
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
Denizde kum bende kilo25 kilo kadar vermem lazım inşallah hep beraber zayiflariz
Merhaba canim senin kac kilo fazlan var insallah hepimiz zayiflariz
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
Maşallah canım çok iyi bizede nasip olun insallahMerhaba kizlar bugün -700 ile uyandim
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
Ben 3 öğün le kilo veremiyorum canm iki ögün yiyorumBugün kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta az peynir 1 dilim tam tahıl ekmek ve çay
Öğlene de karnıbahar haşlama yoğurt ve bir kase çorba
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
Insallah bu yaza fit gireriz hepimiz
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
Ara öğün yapiyomusun canım iki öğün az çünkü vucut kendini kapatiyor bellibi zaman sonra
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
Zaten gec kalkiyorum 11 gibi kahvalti yapiyirum bu saatlerdede aksam yemegi yiyorum yapmiyorum canim zaten yag yakmamizi saglayan hormon yani lepton hormonu 4 saat aclik biraktiktan sonra salgilanmaya basliyor 3 ogunle hic kilo veremiyorum sabit kaliyorum 70 te ama ogunumu 2 ye düşürdüğüm zaman kilo vermem başlıyor
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
Valla ne güzel ben kesemiyorum karbonhidratı o kadar
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
Bende 25 yas 70 kilo canm boyda 162
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
Bende normalde yapmiyordum dun aksam yarim saat zumba yarim saat de youtubeden izleyerek spor yaptim canim ya ben dun sabah 69.3 cikmistim bugun 70.600 ciktim dun fazla da kaçırmadımama bitane bazlama yedim acaba o ödem yapmis olabilirmiGünaydın kızlar
Bugün pazar olunca kahvaltı gec oldu birazda kaçırdım sanirimspor yapıyor musunuz canlar ben hiç yapmıyorum ya
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
bilmiyorum canım belki de zaten hergun tartilmak doğru degil aslında vücutta ödem şişkinlik olabiliyor en iyisi haftada bir ama biz duramiyruz
Bende normalde yapmiyordum dun aksam yarim saat zumba yarim saat de youtubeden izleyerek spor yaptim canim ya ben dun sabah 69.3 cikmistim bugun 70.600 ciktim dun fazla da kaçırmadımama bitane bazlama yedim acaba o ödem yapmis olabilirmi
- 13 Aralık 2019
- 40
- 12
- 3
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
Benzer Konular
- Sabit
