Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

selam bebikler
kahvaltım yarım gevrek oeynir
ara 1 kase aşure
öğlen 2 lahana sarma yoğurt
akşam 1 parça palamut balık 1 kaşık pilav salata
ara aşureee
annem yapmış bol bol verdi gelde yeme..
 
meliscim işin hayırlı olsun
kızlar bişi sorcam 1 saat yürüyüşe bedel evde ne sporu yapabilirm..?yani fazla dışarı çıkma şansım olmuyoda yağmur çamur,evde neler yapabilirim yürüyüş etkisini göstercek..?:26:
 
melisçim işin hayırlı uğurlu olsun canım
çokk saol özgecim inş altından karkabilirimm 1yıl öceydi en son çalışmadan ayrılma dönemimumarım başarırırm,,sabah 11de açıcam bakalım...
[aygün2008;16843289]meliscim işin hayırlı olsun
kızlar bişi sorcam 1 saat yürüyüşe bedel evde ne sporu yapabilirm..?yani fazla dışarı çıkma şansım olmuyoda yağmur çamur,evde neler yapabilirim yürüyüş etkisini göstercek..?:26:[/QUOTE]
aygünüm saol canım koşu bandı varmı aygüncüm eger o yoksa ev işine agrılık vercenn ev temizliği mesela bi toz almak 180 kalaoriiii,,
 
Ben tüp taktırdımm nihann daha uyguna geliyo iyi akşamlar cnm benim
bendemi taktırsam:121:
makarnaa hayatımın neşesii
ne güsel smileyler bulmuşun kıs

fazlası yazınca çıkıyo olişim








amin cnm


korunma hiç kıss
yılbaşı mııı :92:


hee yılbaşı
hayırlı olsun melisim ne güzel 4 gün oda çok iyi bi yandan 3 gün dinlenirsin
 
günaydın kızlar

dün akşamki yemeğim lokma döktüm eşimin canı istedi
2 tane yedim peynir zeytin bikaçtane
çay

bu sabah hiç iştahım yok yanıma muz ve portakal getirdim onları yiyeceğim

karnımda ağrıyor bugünde rahat yok bana

neyse he bide dün akşam 1,5 saat tempolu yürüyüş yaptım
aşkitomda bana uyuyo zavallım benim kilo vermem lazım onun alması lazım çok zayıf benle birlikte oda zayıflıyo
bişeyler düşünmem lazım
 
tamm olalcım sende yeterince yardımcı oldun bana çok saol olmadı değiştirrm..6lı renklere bakıcam misafir geldi biimde tekkrr görüşürüz canm tekrr çok saol
1-2-3-4-5 alma cnm çok koyulturlar.. 6 veya 7li al.. biraz açarsan palette kahve köpüğü tarzı renkler de olur.. saçın açık kahveyse 7liler bile işe yarayabilir oksidanın oranını yükselterek.. fotoğraf yanıltıcı olabiliyor..

kahve köpüğü bu cnm:
Palette 8.65 - Kahve Kp - kozmetikmarket
resme tıkla rengi görürsün bence sana yakışır


selam bebikler
kahvaltım yarım gevrek oeynir
ara 1 kase aşure
öğlen 2 lahana sarma yoğurt
akşam 1 parça palamut balık 1 kaşık pilav salata
ara aşureee
annem yapmış bol bol verdi gelde yeme..
aşureye aşericem yakında mmmm

leslie yapanlar var cnm.. ben denemedim.. ben de playstation 2yle bişi yapabilir miyim diye düşünüyorum.. 700 tlye koşu bandı satıyolar düşünürsen.. bisikletin varsa durduğu yerde sürebilmek için satılan aparatlar var 300 tlye.. ben de bulmaya çalışıyorum bi çözüm.. yakınımda okulumun spor salonu ve havuzu var ama mezun olarak faydalanmak için tek seferde 600 tl vermek işime gelmiyo :26:

geçmiş olsun nihan
kuruyemiş, bal-badem ve krmızı etle besle eşinii yazık her erkek çıkmaz öyle akşam akşam yürüyüşe felan çok şanslısın..


günaydın kızlarrrrrrrrrr :89:
günaydın özge
 
Günaydın cnm afiyet olsun sıcak bişiler iç iyi gelir karnına meyveni de ye

günaydın kızlarrrrrrrrrr :89:
Günaydın cnm
ben geldim kızlar

Günaydın hoşgeldin

Bu arada meliscim işin hayırlı olsun cnm :81:
 
kızlar bnm yaza nişanım var yaaa zayıflamam gerek o yüzden 62 flnım şuan [/I]
 
Günaydın cnm afiyet olsun sıcak bişiler iç iyi gelir karnına meyveni de ye


Günaydın cnm


Günaydın hoşgeldin

Bu arada meliscim işin hayırlı olsun cnm :81:
günaydın nafım

kızlar bnm yaza nişanım var yaaa zayıflamam gerek o yüzden 62 flnım şuan [/I]
hoşgeldin julia boy kaç cnm
 
Günaydın kızlarr

Akşam menüm
2 kaşık ıspanak yemeği
1 kaşık yoğurt
2 köfte
1.5 dilim tam tahıllı kızarmış ekmek
1 kk peynir

ara
beşibiyerde çay
1 tam ceviz
2 çilek kurusu

Sabah
1 dilim tam tahıllı kızarmış ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
çay

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…