Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )


ben sadece 1 defa yaptım oda 1 yıl kadar oldu gram kaybım olmamıştı
evet denemekten zarar gelmez tabii bende 1 günlük yapim
bugün kahvaltımı ettim ama yarın devam ederseniz size katılırım :jeyyar:
 
 
gunaydin kizlar pirincimi hasladim bir guzel yedim vallaha doymadim ya 3 cay bardagi hasladim gun boyu yiyecegim doymassam 1 caybardagi daha haslarim.zemuszemus

ben icine 1 kasik kadar yogurt,maydonoz ve pulbiber ektim.
 
kvsrcim biraz sulu ve hafif sicak olursa daha iyi yersin kupkuru bogazindan inmez vallahi

ben hafif sulu birakiyorum bir kasik yorgut kkatip yiyorum.
 
 
ayyy mehayım bende sole bı baktım df ewet cpok komıkmısız ya hehehe ben hala bısıklet almadım bu arda ole yazmısım ya hehehe

benımkıde bgn bı ayrı uyudu sımdı uyudu bende hemen kalkayımda ınce bı toz almam gerekıyor hemen halledeyım ew işini uynamadan kerem bıde corba yapayım ona
 
şu lapayı bir benmi yiyemiorum yaa dünde patates diyetine başlamıştım patates hariç herşey yedim
fazla kaçırmıorum hatta aç bile kalıorum bak dün yediklerim
sabah 1 haş patets
ara yeşil çay
öğlen 3 ymk kaşığı bulgur pilavı yarım kase cacık
ara yarım kase müsli
akşamda domates salatalık roka maydanoz yeşl biber karışık az tutlu salata 1 dilim çavdar ekmeği yedim
çokmu yaaa
 
slm kizlarr ya ben bugun lapa yapmiyorum bugun tatilya ailecek kahvalti yaptik kendime lapa yapip yemeye zamanim olmadi malesed
artik tek yarin yapicam napim bugun olmuyo tatilden dolayi

siz basladiniz dimi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…