Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü

Kizlar iyi aksamlar bende 5 gündür yapiyorum ama sadece aksamlari yiyorum. Siz günde 3 kez mi yiyorsunuz da bu kadar hizli kilo veriyorsunuz? Bende günde 2 ye mi cikarsam acaba o_O
 
kimyager1508 .!.:
Kizlar iyi aksamlar bende 5 gündür yapiyorum ama sadece aksamlari yiyorum. Siz günde 3 kez mi yiyorsunuz da bu kadar hizli kilo veriyorsunuz? Bende günde 2 ye mi cikarsam acaba o_O
Genişletmek için tıkla...
Yok canim bn yeni dun basladim sadece geceleri yiyorum ben
 
E="Skry10, post: 42157331, member: 679616"][/QUOTE]
Bende de iki haftada fayda eder umarim. 71 ile basladim hedefim62-63 olmak
 
Skry10 .!.:
Inanamiyorum yaaa . kac gundur yapiyorsun canim . sadece bunumu yapiyorsun zayiflamak icin baska birseyde yapiyor musun
Genişletmek için tıkla...
10.günüm cnm bugün
Evet sadece bunu yiyorum diyet yapmıyorum.yaptığım tek şey sabah adam akıllı kahvaltı(kahvaltıda istersen öküz gibi ye bişey olmuyo çünkü akşama kadar yediklerimiz sindirilmiş erimiş gitmiş oluyo yağ olarak depolanmıyo yani enerjiye dönüşüyo)
Sonrasındada su ve çayla idare ediyorum pek yemek aramıyorum ben sigara tiryakisi olduğum için çay olsun yeter bana....
Arada acıkırsam bişeyler atıştırırım abur cubur gibi.akşam en geç 6da akşam yemeği yiyorum az ve hafif şeyler yediğimde acayip tartıda fark oluyo ama ağır ve çok yersem tartıda o akşam yediklerim erimediği için tartıya yansıyo hemen.ama ağırda yrsem yoğurt kürü yediklerimi sindirmeme yardımcı olduğundan sabah hafif uyanıyorum yine...
 
bende basladım 3 gundur yapıyorum.3 ay önce düzenli olarak 2 hafta yapmıstım gercekten göbegim gitmişti bırakınca tekrar eski haline döndü :) bi umut tekrar basladım
 
triendy21 .!.:
10.günüm cnm bugün
Evet sadece bunu yiyorum diyet yapmıyorum.yaptığım tek şey sabah adam akıllı kahvaltı(kahvaltıda istersen öküz gibi ye bişey olmuyo çünkü akşama kadar yediklerimiz sindirilmiş erimiş gitmiş oluyo yağ olarak depolanmıyo yani enerjiye dönüşüyo)
Sonrasındada su ve çayla idare ediyorum pek yemek aramıyorum ben sigara tiryakisi olduğum için çay olsun yeter bana....
Arada acıkırsam bişeyler atıştırırım abur cubur gibi.akşam en geç 6da akşam yemeği yiyorum az ve hafif şeyler yediğimde acayip tartıda fark oluyo ama ağır ve çok yersem tartıda o akşam yediklerim erimediği için tartıya yansıyo hemen.ama ağırda yrsem yoğurt kürü yediklerimi sindirmeme yardımcı olduğundan sabah hafif uyanıyorum yine...
Genişletmek için tıkla...
Yani sabah gun icinde istedigimi yeyip gece yatmadan once
triendy21 .!.:
10.günüm cnm bugün
Evet sadece bunu yiyorum diyet yapmıyorum.yaptığım tek şey sabah adam akıllı kahvaltı(kahvaltıda istersen öküz gibi ye bişey olmuyo çünkü akşama kadar yediklerimiz sindirilmiş erimiş gitmiş oluyo yağ olarak depolanmıyo yani enerjiye dönüşüyo)
Sonrasındada su ve çayla idare ediyorum pek yemek aramıyorum ben sigara tiryakisi olduğum için çay olsun yeter bana....
Arada acıkırsam bişeyler atıştırırım abur cubur gibi.akşam en geç 6da akşam yemeği yiyorum az ve hafif şeyler yediğimde acayip tartıda fark oluyo ama ağır ve çok yersem tartıda o akşam yediklerim erimediği için tartıya yansıyo hemen.ama ağırda yrsem yoğurt kürü yediklerimi sindirmeme yardımcı olduğundan sabah hafif uyanıyorum yine...
Genişletmek için tıkla...
Yani gun icinde istedigini yiyorsun . gece yatmadan da bunu yiyorsun . peki 10 gunde kac kilo verdin canim
 
Kızlar nasıl gıdıyor zayıflama çabaları herkes kac gunde ne kadar verdı yazsada görsek :)
 
Kizlar gunaydinnn nasil gidiyorrr. Ben 4 gun oldu baslayali 70.9 ile basladim suan . 68.9 um hadi hayirlisi 4 gunde bu kadar iyiyse 1 ayda 7 kilo veririm :)
 
Bende de baya etkili oldu 60 kilodan 57.5 kiloya düştüm tabi bunun yanında yediklerime de dikkat ettim. Ramazan da bıraktım vakit kalmıyor susatir beni diye şimdi tekrar baslicam :KK51::KK51::KK52::kk77:
 
Yaseminkyaa .!.:
Bende de baya etkili oldu 60 kilodan 57.5 kiloya düştüm tabi bunun yanında yediklerime de dikkat ettim. Ramazan da bıraktım vakit kalmıyor susatir beni diye şimdi tekrar baslicam :KK51::KK51::KK52::kk77:
Genişletmek için tıkla...
Kac ayda verdin yada ne kadar zamanda 3 kilo verdin
 
Yaseminkyaa .!.:
1 ay 1.5 da olabilir. Ben yediklerime dikkat ettim bu kür de yardımci oldu yağ eritme metabolizma vs.
Genişletmek için tıkla...
Bende cok dikkat ediyorum 3 gunde 3 kilo gitti spor yapiyorum 6 dan sonra meyve ve su iciyorum sadece . mekik cekiyorum . abur cubur yemiyorum ekmek tuketmiyorum:)
 
ya hanımlar bende başlasam buna sabah akşam, ama benim kilom fazla biraz 82 kiloyum ben, yani 70 lere düşsem yeter diyorum artık, verebilirmiyim sizce
 
Ya ben yemeği kesemiyorum. Diyet yapmak kür uygulamak tamam da yemeği bi kesebilsem. Vallahi ne yapacağım ben böyle diyet yapıp yemek yeme gafletindeyim, sürekli ne yesem diye düşünüyorum :KK43:( sanırım benim diyetten kürden önce bunu halletmem lazım
 
ben bu kürü yaptım. haftada 1.5 kilo verdim. tabi yanında diyet ve spor da yaptım. 15 gün yapılıp 15 gün bırakılması gerekiyomuş sanırım yarın tekrar başlıcam ben inşallah :)
 
6 gundur araliksiz yapiyorum ben 6 dan sonra meyve yiyorum su iciyorum . hergun yuruyus yapiyorum . 70.o ile basladim suan 68 im . sabah kahvalti ski yapiyorum aksamda 6 dan once yiyorum ben ..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oriana
Mezeler - Ordövrler Piyaz ve Yoğurtlu Köz Biber Salatası - Mis Yoğurt Sponsorluğunda
Yorumlar
18
Görüntüleme
882
Jenna16
Jenna16
Jou
Poğaçalar Patatesli Rulo Poğaça-Damla Çikolatalı Kek - Kanlıca Yogurt Sponsorluğunda
4 5 6
Yorumlar
104
Görüntüleme
6K
Jou
Jou
S
Mezeler - Ordövrler Babagannuş ve Atom Mezesi- Dost Süzme Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
4K
pinkpantera
pinkpantera
Elifmelina
Diyet arkadaşı ariyorum😔😔
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
4K
suerol
suerol
D
Umay villa Detoks 1:) 7 Günde 2,5-5,5 kilo ya bay bay:)
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
bombone cicegi
B
X