Zigzag kalori yöntemiyle zayıflama

SchonerDuft

güncel : 62.90 hedef : 54
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Mart 2012
29.907
52.085
pancar nasılsın 58.8 i gördükten saonra bıraktım ben de iki haftadır da haddinden fazla yedm ekmek makarna tatlı filan ilk bugun tartıldım 63 bekliyordum 60.6 çıktım şok oldum öyle böyle yemedim ama moralim düzeldi yarın tkrar diyete başlıyorum sanırım kilo alır mıyım deyince korkudan alıyoruz biraz rahatlıcam deidm yedim valla insan yemekten de bıkabili-yor bazen
makarnaları börekleri mi gömdün sen :KK70: . şey makarna yicende tam buğday makarna ye 1 tabak kalorisi çok yüksek değil şuan aklımda değil . az kilo almış almana da çok sevindim . rahatlamak çok yaramış sana :KK37:
 

orkide1453

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
23 Haziran 2014
5.043
10.839
makarnaları börekleri mi gömdün sen :KK70: . şey makarna yicende tam buğday makarna ye 1 tabak kalorisi çok yüksek değil şuan aklımda değil . az kilo almış almana da çok sevindim . rahatlamak çok yaramış sana :KK37:
iki hafta diyet psikolojısınden uzaklaşmak istedim cnm o yüzden kepekli filan düşünmedim ne kadar yesem de aklımda hep bi diyet ya kilo alırsam diye korku vardı o yüzden tamamen bırakmak istemiyorum yine başlıcam ama 63 olsam çok üzülecektim hep oraya döndüm ben çünkü
 

SchonerDuft

güncel : 62.90 hedef : 54
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Mart 2012
29.907
52.085
iki hafta diyet psikolojısınden uzaklaşmak istedim cnm o yüzden kepekli filan düşünmedim ne kadar yesem de aklımda hep bi diyet ya kilo alırsam diye korku vardı o yüzden tamamen bırakmak istemiyorum yine başlıcam ama 63 olsam çok üzülecektim hep oraya döndüm ben çünkü
kontrol altında tutmakta aslında diyet yapmak . 63 olmamana çok sevindim
SchonerDuft SchonerDuft cnm sen de ayyran detoksu yapmışsın sanırım ben bu ara kaçırdıklarımı onla telafi edebilir miyim ki ne dersin
bence hiç bulaşma ayran detoksuna 2 veriyorsan 1 alıyorsun 3 gün kalori say 1100 kalori al mesela hemen verirsin aldıklarını