- 21 Ekim 2019
- 5.365
- 26.619
- 548
Canım ben de katılmak istiyorumAkşama hazırlıyorum listeyi, başka katılacak var mı?
Ekliyorum hemen.eylül ayı sonu için bir hedef var mı?Canım ben de katılmak istiyorum
Eki Görüntüle 3638649
Afiyet olsun canım1 eylül Menüm
Sabah 10
Yarım simit
1.haslanmis yumurta
4 zeytin
Ogle
1 avuç kabak cekirdegi
İnce 1 dilim ev keki
Akşam 18.00
Fırında karışık sebze kızartması yoğurtlu
2 dilim kepekli ekmek
Su 2 litre
Sabah 6 bin adım yürüyüş yaptım birazdan yine yürüyeceğim
Başlangıcın hayırlı olsun canımCanım ben de katılmak istiyorum
Eki Görüntüle 3638649
Selam canım nasılsınOoo kimler varmış buralarda
Sizleri gördüm daha iyi oldum. Sen nasılsın. Sağlığın nasıl canımSelam canım nasılsın
Eylül sonu 84 kilo olsun bir deneyeyim kendimiEkliyorum hemen.eylül ayı sonu için bir hedef var mı?
Çok sağol bebeemBaşlangıcın hayırlı olsun canım
Antalya'da olsam üzülürdümAntalya kemerdeydim 5 gün
Teşekkür ederim canım iyiyim çok şükür bir sıkıntı yokSizleri gördüm daha iyi oldum. Sen nasılsın. Sağlığın nasıl canım
Afiyet olsun canımBugünün menüsünde; sabah kahve yulaflı eti, öğlen yarım tost, akşam güveç+yoğurt bir dilim ekmek. Günüm çok yoğundu yürüyüşe vaktim olmadı.
Bir gün karşılaşacağız inanıyorumAntalya'da olsam üzülürdüm
79.5 i baz alabiliriz, fotoğrafli olarakda cuma günü bildirim yapabilirsin ablacımİyi geceler
İl dışından misafirim geldi. Yemek temizlik fırsat bulup gelemedim. Sabah tartıldım ama akıllı tartı kaydetmemiş eşim yarın bir bakacak derdi neymiş.
Yarın bildirim yapsam olur mu
Bugünkü tartım 79.5 du.
Ellerine sağlık güzel kızımBakarken kaçırdığım varsa söylersebis düzeltme yapayım .Önerileriniz varsa ona göre düzenleme yapabilirim.
Tamam canım kaptanımTeşekkür ederim canım iyiyim çok şükür bir sıkıntı yok
Afiyet olsun canım
Bir gün karşılaşacağız inanıyorum
79.5 i baz alabiliriz, fotoğrafli olarakda cuma günü bildirim yapabilirsin ablacım
Tamam canım kaptanım
Cumaya fotoğraflı bildirim yaparım.
Yaaa lütfen karşılaşalım.
Neredesin pekiAntalya'da olsam üzülürdüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?