Blog

  • Evde Aleo Vera Jeli Yapımı

    Evde Aleo Vera Jeli Yapımı

    Aleo vera eski çağlardan beri hastalıkların tedavilerinde kullanılan mucize bir bitkidir. Cilt sağılığınız için evde aleo vera jeli yapımı nasıl olur öğrenebilirsiniz.

    Evde Aleo Vera Jeli Yapımı

    Aleo vera, içerisindeki yüksek E vitamini ile cilt yüzeyinde oluşan bir çok sorun ile savaşır. Sivilceler, erken yaşlanma belirtileri, cilt kuruluğu bunların başlıcalarıdır. Evinizde yapay malzeme kullanmadan sağlıklı aleo vera jeli yapabilirsiniz.

    Evde Aleo Vera Jeli Yapımı | 1

    Ev Yapımı Aleo Vera Jeli

    İlk olarak aleo vera bitkisinin yapraklarındaki öz kısmını almanız gerekiyor. Bu işlemi yaparken dikkatli olmanızda fayda var. Aleo vera bitkisinin etrafındaki dikenler elinize batabilir. Bitkinin etrafındaki kabuğunu yavaşça soyun. İşinizi kolaylaştırmak için birkaç parçaya bölebilirsiniz. İçerisindeki kısım jöle kıvamında olacaktır.

    aloe vera jeli nasıl yapılır
    aloe vera jeli nasıl yapılır

    Hazırlanışı

    • Aleo vera özü
    • 2 -3 kapsül C vitamini
    • 2- 3 kapsül E vitamini

    Bu malzemelerin hepsini blendırın içine alın. İyice karıştırın. Oluştrduğunuz karışım köpük kıvamını alacaktır. Temiz bir cam kavonozun içinde birkaç hafta buzdolabında saklayabilirsiniz.

    Özellikle yaz aylarında güneşten tahriş olmuş cildi yatıştırmak için bu jeli kullanabilirsiniz.

  • Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir?

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir?

    Rahim ağzı kanseri serviks belirtileri nelerdir? Korunmak için neler yapmak gerekir? Rahim kanserinin en başlı belirtileri nelerdir? Risk grubundakiler kimlerdir makalemizde sizlerle…

    Rahim Ağzı Kanseri Nasıl Anlaşılır?

    Rahim ağzı kanserinin anlaşılması için kanser bulgularının kişide meydana gelip gelmediği araştırılmalı ve fark edilen bulgular takip edilmelidir. Rahim kanseri, kalın bağırsak kanseri ve kadınlarda görülen göğüs kanseri dünyada en fazla karşılaşılan kanser türü olarak kayıtlara geçmektedir.

    Türkiye genelinde görülme sıklığı açısından onuncu sırada yer alan rahim kanseri, oluşma sebebi tam anlamıyla bilinen ve tedavisi için kesim çözüm bulunmuş olan tek kanser türü olarak bilinmektedir.

    Rahim ağzı kanseri aşısı iyi bir korunma yöntemidir. Cinsel deneyim yaşamış olun olmayın 43 yaşına kadar etkilidir. Aşı oldukdan sonra mutlaka her sene kanser tarama testi yaptırmalısınız.

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir? | 3

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir?

    Rahim ağzı kanserinin bulguları, kişilerde görüldüğü takdirde acil müdahale için hastaneye başvurulması gerekmektedir. Erken teşhisle tanısı koyulan rahim kanseri tedavisi yapıldığında olumlu cevap veren tek kanser türü olarak bilinmektedir.

    Adet dönemlerinin arasında ve cinsel ilişkinin hemen arkasından oluşmakta olan vajinal kanama, cinsel ilişki esnasında yaşanan ağrılar, yorgunluk, ani kilo kaybı ve iştahta azalma, vajinal rahatsızlıklar ve vajinadan gelen kokulu akıntılar, tek bir bacakta oluşan şişlik, idrar yapma esnasında oluşan ağrılar gibi belirtilerdir.

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri
    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri
    • Kişinin cinsel ilişki yaşadıktan sonra vajinasında anormal kanama meydana gelmesi
    • Kişinin adet dönemlerinin düzensiz olması
    • Kişinin cinsel ilişki sırasında ağrı yaşaması
    • Başta cinsel organının olduğu bölge olmak üzere, sırt ve bacak bölgesinde de ağrı yaşaması
    • İştah kaybı olması ve dolayısı ile kilo kaybı yaşaması
    • Yorgunluk hissi olması
    • Vajinal rahatsızlık yaşaması ve gelen akıntının kokulu olması
    • Sadece bir bacağında şişkinlik oluşması
    • İdrarını yaparken kişinin ağrı hissetmesi

    Rahim Ağzı Kanseri İçin Risk Faktörleri Nelerdir?

    Rahim kanseri için risk grubunda olanlar çoğul gebelik, düşük sosyoekonomik koşullar, sigara kullanımı ve diğer sebepleri aşağıda belirttik. Risk faktörleri şunlardır:

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir? | 4

    HPV Enfeksiyonu

    HPV enfeksiyonu olması kişinin kansere yakalanma olasılığını arttıran bir durumdur.

    16 Yaş Öncesi Yaşanan Cinsel İlişki

    Kişinin 16 yaşından önce yani çok erken yaşlarda ilk cinsel deneyimini yaşamış olması kanser riskini arttırır.

    Birden Faza Cinsel Eşin Bulunması

    Kişinin cinsel partnerinin sayısının birden fazla olması kanser riskini arttırır.

    Sigara Kullanımı

    Kişinin sigara tüketiminin çok fazla olması kanser riskini arttırır.

    Düzensiz Beslenme

    Kişinin beslenme alışkanlıklarının sağlıksız olması riski arttırır.

    Doğum Kontrol Hapı

    Kişinin düzenli olarak doğum kontrol hapı kullandığı sürenin 5 yıldan fazla olması riski arttırır.

    Rahim Ağzı Kanserinden Korunmak İçin Ne Yapılmalıdır?

    Rahim ağzı kanserinden korunmak için yapılabileceklerden bazıları şunlardır:

    • HPV’nin kanser yapan tiplerine karşı geliştirilmiş olan aşıları yaptırmak
    • Güvenli cinsel ilişki tercihi konusunda eğitimli olmak
    • Beslenme düzenine dikkat edilmesi

    İlgili Konular;

  • Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

    Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

    Düşük kan şekeri için bitkisel bir tedavi yöntemi arıyorsanız, Kan şekeri düşmesi nasıl önlenir? Kan şekeri düşüklüğü için doğal tarifler makalemiz bu konuda size yardımcı olacaktır.

    Glikoz şekerin bir çeşididir ve vücuda enerji sağlar. Kanımız glikozu gıdalardan alır. Aşırı şeker kas ve karaciğerde depolanır. Zaman zaman, kandaki şeker seviyesi 70 mg / dL altına düşer. Bu durum, düşük kan şekeri, kan şekeri düşüklüğü veya hipoglisemi olarak bilinir.

    Kan Şekeri Düşüklüğü Belirtileri

    Hipoglisemi belirtileri yani kan şekerinde görülen belirtiler hastanın kan şekerinin 50 mg/dl’nin altına inmesinde görülen durumlardır. Böyle bir durumda hastada karşılaşılan belirtiler;

    kan şekeri düşüklüğü belirtileri
    kan şekeri düşüklüğü belirtileri
    • Soğuk terleme hissi
    • Ellerde titreme
    • Açlık hissi
    • İç titremesi
    • Mide bulantısı
    • Dalgınlık
    • Bulanık görme
    • Baş ağrısı
    • Bilinç kaybı
    • Artan kalp atışı

    Bunlara ek hipogliseminin psikolojiyi bozduğu da bilinmektedir. Bu duruma ise psikolojik şeker düşmesi denmektedir.

    Kan Şekeri Düşme Sebepleri

    Hipoglisemi olarak da bilinen kan şekerinin düşmesine neden olan etmenlerin başında sağlıksız ve düzensiz beslenme alışkanlığı gelmektedir. Aşırı şeker tüketmek ve anlık enerji kazanmak için tüketilen şekerlerde hipoglisemi nedeni olmakta.

    kan şekeri düşüklüğü
    kan şekeri düşüklüğü

    Aşırı yorgunluk, aşırı alkol tüketimi, sağlık yaşam tarzı hipoglisemiye neden olan diğer etmenler. Forum sayfamızda Hipoglisemi Olup Diyet Yapanlar İçin göz atabilirsiniz.

    Kan Şekeri Düşenler Ne Tüketmeli

    Kan şekeri düştüğünde ne yenmeli sorusuna uzman tarafından verilen cevaplar şu şekilde;

    • Bal, reçel, lokum gibi basit karbonhidratlardan uzak durulmalı
    • Lifli besin tercihinde bulunulmalı. Özellikle lif açısından zengin sebze ve baklagiller tüketilmeli
    • Taze meyve tüketilmeli
    • Öğünlerde çok ve tek öğün yerine az ve sık öğün tercih edilmeli
    • Kafeinli içecek ve yiyeceklerden uzak durulmalı
    • Alkol ve alkol içeren içeceklerden uzak durulmalı
    • Yemeklerde kızartma yerine haşlama ve fırınlama yöntemleri kullanılmalı

    Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

    Kan şekeri düşüklüğü tedavisi için doğal yöntem olarak da önerilen bu yöntemleri uygulayarak kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.

    Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler
    Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

    Kan Şekeri Düşüren Meyan Kökü Tarifi

    1 bardak sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı meyan kökü tozu ekleyip, iyice karıştırın. Ilıdığından bu içeceği için. Günde 2 kez bu tarifi yapıp 2 bardak tüketin.

    Kan Şekerini Düşüren Doğal Yöntem: Bal

    1 bardak ılık suya , 2 tatlı kaşığı ezilip toz haline getirdiğiniz kaju fıstığı ve
    1 tatlı kaşığı bal ekleyip, güzelce karıştırın. Bu karışımı her gece için.

    Kan Şekeri Düşmesini Önlemek İçin Neler Yapmalı?

  • Bebeklerde Reflünün Sebepleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir?

    Bebeklerde Reflünün Sebepleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir?

    Bebeklerde reflü görülmesi; çok ciddi bir durum olmasa da yine de bebeğin yaşam kalitesini etkileyen ve bebeğe zorluk çıkartan fizyolojik bir hastalıktır.

    Bebeklerde Reflü nedir?

    Bebek reflüsü kusma ile kendisini göstermektedir. Reflü halk arasında mide yanması diye adlandırılann yetişkinlerden kıyasla bebeklerde daha çok görülmektedir. Bebeğinizde reflü var ise biberon yerine kaşıkla beslemenizi öneririz.

    Başını dik tutun ve anne sütüyle az ama sık beklemelisiniz. Sık gaz çıkarma ve aşırı salya var ise dikkat etmelisiniz. Kusmalar şiddetli ise mutlaka çocuk doktoruna başvurun. Emziren anneler kafein ve sigaradan uzak durmalıdır. Bebeğinde reflü olan anneler için Tıklayın !

    Bebeklerde Reflünün Sebepleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir? | 7

    Bebeklerde Reflünün Belirtileri Nelerdir?

    Bebeklerde görülen reflünün belirtileri şunlardır:

    • Günde birkaç kez veya bir kez, beslendiği zaman dilimi içerisinde veya sonrasında aldığı sütü tükürmesi
    • Beslenmeyi reddetmesi, beslenme esnasında geğirmesi veya beslenme sırasında boğulma durumu yaşaması
    • Kalıcı hıçkırığının oluşması veya öksürük nöbetinin olması
    • Beslenirken çok fazla ağlaması ve normal zaman diliminde de fazla ağlaması
    • Kulak enfeksiyonlarını sık yaşaması
    • Çok salya gelmesi
    • Aşırı kusma
    Bebeklerde Reflünün Sebepleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir? | 8

    Bebek Reflüsünün Nedenleri Nelerdir?

    Bebeğin yemek borusu, yaşadığı bebeklik dönemi içerisinde gelişimini sürdürür. Aynı zamanda mide ile sindirim borusunu ayıran kapakçıkların da gelişimi hala sürüyor olur. Dolayısı ile henüz gelişimini tamamlamamış bu bölgeler yüzünden mide sıvısının yemek borusuna kaçması sonucu bebeklerde reflü ortaya çıkar.

    Süt alerjisi olan bir bebeğin de vücudu süte karşı reflü belirtileri ile tepki gösterebilir. Bu durum fark edildiğinde müdahale edilmelidir. Dilerseniz Süt Alerjisi Nedir? Belirtileri Nelerdir? adlı konumuza göz atabilirsiniz

  • Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri

    Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri

    Kalp krizi göstergesinden bir tanesi göğüste ağrıdır. Kalp krizi geçiren kişiler genellikle göğüslerinin orta kısmında büyük bir baskı, sıkışma ve ağrı hissederler. Bunun yanı sıra nefes darlığı da yaşanır. Kalp damalarının tıkanması sonucunda kalp oksijensiz kalır ve bu da kalp krizine yol açar.

    Kalp krizi geçiren kişiler de bunu bazı belirtileri takip ederek kısa bir sürede anlayabilir. Kalp krizi nasıl anlaşılır diye merak eden kişilere söylenebilecek diğer belirtileri ise şunlardır:

    Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir?

    • Terleme,
    • Bulantı ve kusma,
    • Baş dönmesi,
    • Sol kolda uyuşma.

    Kalp Krizi Riskini Arttıran Etkenler

    Kalp krizinin nedenlerinden bir tanesi genetik faktörlerdir. Ailesinde kalp rahatsızlığı olan kişilerin düzenli olarak muayene olmasında yarara vardır. Kalp krizi nasıl önlenir konusunda düzenli kontrol oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra dışsal faktörler nedeniyle de kalp krizi olabilir. Kalp krizi riskini arttıran etkenler ise şöyledir:

    • Sigara içmek,
    • Vücutta bulunan yağ oranının fazla olması,
    • Yüksek tansiyon,
    • Diyabet hastalığı.
    Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri | 11

    Kalp Krizi İçin Tedavi Yöntemleri

    Kalp krizi tedavisinde uygulanacak olan yöntemler krizin hangi aşamasında olunduğuna göre değişebilir. Kalp damar tıkanıklığı olan kişiler bu tıkanıklığı açtırmak için tedavi olmalıdır. Bu tedavinin yapılmadığı durumlarda kalp krizi geçirmek çok yüksek bir ihtimaldir.

    Kalp krizi anında neler yapılmalı sorusunun cevabı ise acil servisin aranmasıdır. Bunun yanı sıra ortamdaki oksijen miktarını arttıracak şeylerin yapılması da önemlidir. Kalp krizlerinde tedavi olarak kan sulandırıcı ilaçlar kullanılır. Bu yüzden de kalp krizi geçirdiğini anlayan kişilerin aspirin almaları gereklidir.

    Kalp krizi geçiren bir kişi için yapılamaması gereken temel şey ise sıcak ya da soğuk duşun altına sokulmasıdır. Hem soğuk hem de sıcak duş kalp damarlarını kötü bir şekilde etkileyecektir.

    Kadınlarda Kalp Krizi Belirtileri

    Bayanlarda kalp krizi belirtileri kalp ve damar yapısının daha küçük olması nedeniyle erkeklerde görülen kalp krizlerine göre farklılıklar içermektedir. Özellikle sol kol uyuşması ile başlayan kalp krizleri dünyada ki kadın nüfusunun %30’unun ölüm nedeni olarak gösteriliyor. Kalp krizinin 12 belirtisi ise kısaca şu şekildedir;

    kadınlarda kalp krizi
    kadınlarda kalp krizi
    • Göğüste meydana gelen sancı
    • Baş dönmesi ve bilinç kaybı
    • Güçsüz hissetme
    • Nefes darlığı yaşama
    • Devamlı öksürük
    • Ani kilo alma
    • Huzursuz hissetme ve ölüm korkusu yaşama
    • Sürekli yorgun hissetme
    • Soğuk soğuk terleme hissi
    • Mide bulantısı
    • Düzensiz kalp çarpıntısı
    • Farklı bölgelerde ağrı hissetme

    Kalp Krizi Riskini Arttıran Nedenler

    Çevremizde bulunan her yedi kişiden birisinde görülen kalp krizini tetikleyen birçok unsur bulunmakta. Son zamanlarda sadece yaşı ilerlemiş kişilerde değil gençlerde de görülen bu kalp krizini tetikleyen unsurlar;

    • Sigara, alkol, uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklar
    • Kötü beslenme düzeni
    • Yüksek kolesterol
    • Diyabet
    • Yüksek tansiyon
    • Obezite
    • Genler

    Kalp Krizi Anında Yapılması Gerekenler

    kalp krizi geçiren insana ne yapılmalı
    kalp krizi geçiren insana ne yapılmalı

    Kalp krizi ilk yardımı nasıl yapılması gerektiği günümüzde herkes tarafından bilinmesi gerekir. Her yıl ülkemizde 100.000 kişinin hayatını kaybetme nedeni olarak gösterilen kalp krizi esnasında yapılacak ilk yardımlar ile bu sayı azaltılabilir. İşte birisi kalp krizi geçiriyorsa yapmanız gerekenler;

    • Öncelikle 112 acil yardım aranmalı ve hastanın yakınlarına haber verilmeli
    • Hasta havasız bir yerdeyse pencere kapı açılarak oksijen girişi sağlanmalı
    • Hasta oturtularak ya da yatırılarak yardımın gelmesi beklenmeli
    • Bir bardak su ile hastaya aspirin verilebilir.
    • Hasta kesinlikle sıcak ya da soğu suya konulmamalı

    İlgili Konular;

  • Gelin Bohçasına Ne Konur? Nasıl Süslenir?

    Gelin Bohçasına Ne Konur? Nasıl Süslenir?

    Gelin bohçasına konulacak ürünler, genel manada gelinin ihtiyaç duyduğu ve günlük hayatında kullanacağı eşyalardan meydana gelmektedir. Nişan zamanı damadın ailesi tarafından geline gönderilmekte olan gelin bohçasında olması gereken ürünler, liste halinde belirtilmektedir.

    Gelin Bohçasına Konulması Gerekenler

    Nişan bohçasında yer alması gereken çeşitli ürünler bulunmaktadır. Bu ürünlerin geneli, gelinin ihtiyaç duyduğu eşyalardan meydana gelmektedir. Damadın ailesi tarafından geline hediye olarak gönderilen gelin bohçası içindekiler listesi şu şekildedir:

    Gelin Bohçası İçindekiler Listesi

    ⦁ Fantezi gecelik takımları
    ⦁ Penye gecelik takımı
    ⦁ Pijama takımı
    ⦁ İç çamaşırı
    ⦁ Parfüm seti
    ⦁ Makyaj seti
    ⦁ 1 adet kol çantası
    ⦁ Bir çift gelin terliği
    ⦁ Bir çift klasik ayakkabı
    ⦁ Elbise
    ⦁ Takı seti
    ⦁ Aynalı tarak seti
    ⦁ Bindallı
    ⦁ Deodorant
    ⦁ Duş jeli
    ⦁ Diş fırçası
    ⦁ Çorap
    ⦁ El örmesi patik
    ⦁ Banyo lifi
    ⦁ İşlemeli havlular
    ⦁ İşlemeli başörtüler
    ⦁ Bornoz
    ⦁ Saten bohça
    ⦁ Seccade
    ⦁ Çeyiz sandığı ya da bavul
    ⦁ Minik makyaj sandığı

    Gelin Bohçası Nasıl Süslenmelidir?

    Gelin bohçası süslemesi, pek çok çeşitte gerçekleştirilebilir. İlk olarak bohçanın içerisine konulması gereken tüm ürünler, saten bohça takımlarına yerleştirilmelidir. Dilerseniz Evlilik Öncesi Törenler göz atın veya sorularınız var ise sorabilirsiniz.

    Gelin Bohçası Nasıl Süslenir
    Gelin Bohçası Nasıl Süslenir

    Ürünler bohçalara konulduktan sonra, âdete uymak isteyen kişiler kırmızı, uymak istemeyen kişiler ise tercih ettikleri renklerdeki kurdelelerle bohçaları hediye paketi gibi bağlayabilir.

    Ardından hazırlanan bohçalar tek tek tüllerle kaplanır. Bohçanın tülle kaplanması için, istenilen renkte tercih edilen bohçalar yuvarlak kesilmiş tülün tam ortasına konulur ve tüller bohçanın üzerinde toplanır. Toplanan tüller bir lastik ya da kurdele yardımıyla bağlanır.

    Tüm bohçalar tülle kaplandıktan sonra, tercih edilen şekilde süslenebilir. Bohçaların süslemesi için genel olarak yapay çiçekler tercih edilmektedir. Yapay çiçekler, kurdele yardımıyla ya da silikon tabancasıyla tüle sabitlenir. Ardından bohçanın üzerine nazar boncuklu iğneler takılabilir. Dilerseniz Damat Ve Gelin Bohçası Nasıl Hazırlanır? yazımıza da göz atabilrisiniz..

  • Kuşburnu Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

    Kuşburnu Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

    Kuşburnu zayıflatır mı? Kuşburnu inceltme etkisiyle obezite ile mücadele etmede kullanılan yardımcı bir bitkidir. Çay, marmelat ya da kür şeklinde hazırlanarak tüketilen kuşburnu sadece zayıflatma özelliği ile değil diğer faydaları nedeniyle de tercih edilmektedir.

    Kuşburnu Zayıflatır Mı? Göbek Eritir Mi?

    Kuşburnu araştırmalara göre özellikle karın bölgesinde yağlanmayı azalttığı görülmüştür. Göbek yağlanmasını azaltan kuşburnu içeriğinde C vitamini bulunduğundan zayıflatmaya etkisi vardır. Bağışıklık güçlendirici özelliği ile de sağlıklı zayıflayabilirsiniz.

    Doğal zayıflatan içecek arayışında iseniz kuşburnu çayı ile diyet uygularken destek olarak kullanabilceğiniz. Tabiki evde pilates hareketleri uygulamayı unutmayın :) Sağlıklı zayıflamalar… Dilerseniz En Etkili Zayıflama Çayları yazımıza göz atabilirsiniz.

    kuşburnu zayıflatır mı
    kuşburnu zayıflatır mı

    Bir çay bardağı kuşburnu çayı kalori değeri olarak 50 (kcal) kaloridir. Düşük kalori değerlerine sahip olan bu çay birçok diyet listesinde yer almaktadır. Zayıflamak için her sabah kuşburnu için yazımıza göz atmanızı tavsiye ederiz !

    İbrahim Saraçoğlu Kuşburnu Tarifi

    Kuşburnu çayı nasıl demlenir Saraçoğlu tarifi ile çayın etkisi ve faydaları çok daha fazla olmaktadır. Saraçoğlu hazır olarak satılan poşet çaylar yerine aktarlardan alınan kuşburnu ile çayın etkisinin daha fazla olacağını belirtmekte.

    Kuşburnu çayı tarifi
    Kuşburnu çayı tarifi

    Bu çayı hazırlamak için öncelikle bir aktara giderek kuşburnu almalısınız. Almış olduğunu kuşburunlarını çayı hazırlamadan önce tamamen ezilmeyecek şekilde çatlatmalısınız. Daha sonra 1 bardak kaynamış suya 1 tatlı kaşığı çatlamış kuşburnu olacak şekilde eklenerek demlenmeye bırakılır. Kuş burnu çayının hazır olması için on beş dakika beklenmesi yeterli olacaktır.

    Kuşburnu Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? | 13

    Kuşburnu Çayı Ne Kadar Tüketilmeli?

    Kuşburnu çayı günde kaç bardak içilmeli sorusu bu çaydan maksimum verimi alabilmek için önemlidir. İbrahim Saraçoğlu bu konuyla ilgili gün içerisinde en fazla 2 ya da 3 bardak tüketmenin yeterli olacağını belirtmekte.

    Ayrıca yapılan çayların taze şekilde hazırlanmasını da dile getiren Saraçoğlu şeker hastalarının bu çayı kullanırken mutlaka doktorlarına danışmalarını önermekte.

    Kuşburnu Çayı Faydaları

    Kuşburnu çayının zayıflatma özelliğinin yanında birçok faydası daha bulunmaktadır. Düzenli şekilde kullanımda kuşburnu çayının vücudumuza sağladığı faydalar;

    Kuşburnu Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? | 14
    • Kanseri önlemede yardımcıdır.
    • Diz kapağı sıvısı kaybı yaşayanlarda sıvı kaybını önler
    • Diz kapağı ağrılarını azaltmada çok etkilidir.
    • C vitamini açısından zengin olduğu için soğuk algınlığına bire birdir.
    • Cinsel gücü arttırır.
    • Özellikle gözlere faydası inanılmazdır.
    • Kan dolaşım hızını arttırarak kanı temizler.
    • İdrar söktürür ve idrar yollarını temizler.
    • Sindirimi kolay olduğu için kabızlığa iyi gelir.
    • Bağırsaklarda bulunan toksinlerin atımını sağlar.
  • Hamilelikte Bulantı Ve Kusma Nasıl Geçer?

    Hamilelikte Bulantı Ve Kusma Nasıl Geçer?

    Hamilelikte bulantı ve kusma gebelikte sıkça görülen ve anne adayını çok rahatsız eden sağlık sorunları arasında yer alır. Hamilelikte kusma nasıl önlenir? makalemizde hamilelikte bulantı ve kusma nasıl geçer? konusu hakkında bilgiler verdik.

    Gebelik sırasında mide bulantısı ve kusmanın kesin nedeni hala bilinmemektedir. Ancak, vücutta yaşanan hızlı hormonal değişimler mide kaslarına etki ederek hamilelikte bulantı ve kusmaya yol açtığı düşünülmektedir.

    Hamilelikte Bulantı Nasıl Geçer? 10 Yöntem

    Bazı kokular, bazı gıdalar, yorgunluk, stres, anksiyete, hassas mide ve vitamin veya mineral eksiklikleri de kusmaya yol açan etmenlerdendir.

    hamilelikte_kusma_nasil_onlenir (1)

    Su Tüketmek

    Özellikle hamilelik sırasında, mide bulantısı ve kusma için en iyi ilaç sudur. Gebeliği boyunca her saat başı 1 bardak su içen kadınların sabah bulantısıyla daha az karşılaştıkları tespit edilmiştir. Ayrıca, su içmek hamile kadın ve henüz doğmamış bebeği için çok önemlidir, su vücuttaki hidrasyonu sağlayarak erken doğum riskini önler. Hamilelikte ne kadar su içmeliyiz? yazımıza bakabilirsiniz.

    Yatağınızın başında her zaman bir bardak su bulundurun. Uyandıktan sonra, küçük yudumlar halinde için. Suyun sindirilmesi için biraz bekleyip, yataktan öyle çıkın. Ayrıca, gün boyunca yeterli su içmek, sindirimi rahatlatıp, psikolojik ve fiziksel olarak sağlıklı kalmanızı da sağlar. Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi? diye merak ediyorsanız makalemize bakın.

    hamilelikte_kusma_nasil_onlenir (9)

    Zencefil Tüketmek

    Zencefil, gebelik sırasında, kusma ile başa çıkmak için en iyi doğal yollardan biridir. Zencefilin kokusu ve tadı kusma hissinden kurtulmanıza yardımcı olur. Bu baharat, sindirim sistemi için iyidir ve bulantı veya kusmaya neden olan midedeki asidik salgılanmayı önler.

    Taze zencefilden bir parça kesip, şeker gibi emin, hızla bulantının geçtiğini göreceksiniz.

    5 damla zencefil suyu ile 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp, sabah kalktığınızda yavaş yavaş bunu tüketmek de bulantıyı kesecektir.

    1 bardak suya tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil atıp, 10 dk kaynatın, süzün, içine bal katıp, sabahları bu çaydan 1-2 bardak için. Hamilelikte zencefil kullanan üyelerimiz Tıklayın !

    hamilelikte_kusma_nasil_onlenir (4)

    Limon Suyu İçmek

    Limon da gebelik sırasında kusma ile mücadelenize yardımcı olabilir. Limon yatıştırıcı kokusu, doğal sakinleştirici etkisi sayesinde bulantı ve kusmayı azaltmakta önemli rol oynar.

    Limonda bulunan C vitamini hem anne adayı hem de bebek için harika bir bağışıklık güçlendiricidir.

    Bir bardak su içine biraz limon sıkın ve biraz da bal ekleyin. Sabah bulantılarını önlemek için her sabah güne limonlu su ile başlayın.
    Hatta gebelik sırasında oluşan mide bulantısı ve kusma belirtilerini hafifletmek için taze limon kabuklarını koklayabilirsiniz.

    hamilelikte_kusma_nasil_onlenir (6)

    Nane Çayı İçmek

    Nane gebelik sırasında meydana gelen mide bulantısı, sabah bulantısı ya da kusma gibi semptomları önleyen şifalı bitkilerdendir. Mideyi sakinleştirir ve bulantıyı azaltır.

    1 bardak sıcak suya 1 tatlı kurutulmuş kaşığı nane katıp, kapağını örtün 5-10 dk demlemeye bırakın. Süzüp, içine biraz şeker yahut bal kal katıp tüketin.

    Başka bir seçenek bir mendil üzerine bir kaç damla nane esansiyel yağı damlatıp, bulantınız oldukça mendili koklayın.

    Ggebelikte Bulantı İçin Rezene
    Ggebelikte Bulantı İçin Rezene

    Rezene Kürü

    Rezene de gebelik sırasında kusma ve bulantı için çok etkili şifalı bitkilerdendir. Sindirime yardımcı olur, sindirim sistemini rahatlatır, böylece kusma hissini önler. Artı olarak, aromatik yapısıyla mideyi sakinleştirir.

    Yatağınızın başucunda biraz rezene tohumu tutun ve kusma hissi geldiğinde bu tohumları çiğneyin. Veya 1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı rezene tohumu atıp, 10 dakika demleyin, süzün, biraz bal ve limon suyu ekleyip, sabahları uyandığınızda bu suyu için.

    Hamilelikte Bulantı
    Hamilelikte Bulantı

    B6 Vitamini Takviyesi Almak

    B6 Vitaminin alımını artırın. Kesin nedeni henüz bilinmemekle birlikte, B6 vitamininin, birçok gebe kadında sabah bulantılarını dindirdiği tespit edilmiştir. Ayrıca, bu vitamin fetusa zararsızdır ve gebelik sırasında güvenli olarak kabul edilir.Sabah bulantılarını önlemek için doktorunuza danışarak B6 vitamin takviyeleri alabilirsiniz. Tipik doz 25 mg, günde 3 defa şeklindedir.

    İlaç içmek istiyorum diyorsanız, kahverengi pirinç, avokado, muz, balık, mısır ve fındık gibi B6 vitamini yüksek gıdalar yiyerek B6 ihtiyacınızı doğal bir şekilde sağlayabilirsiniz.

    hamilelikte_kusma_nasil_onlenir (7)

    Kraker Yiyin

    Uyandıktan sonra tuzlu kraker yemek bulantıyı durdurmak ve gebelik sırasında kusmayı önlemek için harika bir yoldur. Kraker, karbonhidrat bakımından zengin özleri ile gece boyunca midede biriken asitleri nötralize etmeye yardımcı olur. Yanınızda her zaman kraker taşıyın ve bulantı hissi gelmeye başladığınızda ağzınıza kraker atın. Hamilelikte Mide Bulantısı Bebek Cinsiyetine Bağlı Mıdır? Tıklayın !

    hamilelikte_kusma_nasil_onlenir (5)

    Kırmızı Ahududu Yaprağı Çayı

    Birçok bitki uzmanına göre, kırmızı ahududu yaprağı, uterusun düz kasları gevşeterek gebelik sırasında bulantı ve kusmayı önler. Ayrıca, bu yapraklar, sağlıklı bir hamilelik için gerekli olan B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir ve magnezyum açısından zengindir.

    1 bardak sıcak suya 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş kırmızı ahududu yaprağı atın. Kapağını kapatıp 5-10 dk demleyip, süzün. Sabah ilk işiniz bu çayı içmek olsun.

    Not: Kırmızı ahududu yaprağı, rahim kasılmalarına yol açabildiğinden bu doğal ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışın.

    hamilelikte mide bulantısı
    hamilelikte mide bulantısı

    Buz Emmek

    Sağlıklı bir bünyeniz varsa, kolay kolay hasta olmuyorsanız, buz emmek de bulantı ve kusmanızı önleyecektir. Hamilelikte bulantı için en pratik yöntemlerdendir.

    hamilelikte_kusma_nasil_onlenir (8)

    Yürüyüş Yapın

    Yürüyüş ve hafif egzersizler, hamilelik sırasında çok faydalıdır. Yürüyüş sabah bulantılarının arkasındaki temel nedenlerinden biri olan progesteron hormonunun salgılanmasını dengeler. Ayrıca, yürüme sindirime yardımcı olarak kusma olasılığını azaltır. Açık havada yürüyüş yapmak hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecektir. Hamilelikte Spor Yapanlar Nelere Dikkat Etmeli? yazımıza göz atmalısınız.

    Hamilelikte Kusmayı Önlemek İçin Ne Yapmalı? 7 Öneri

    1. Büyük porsiyonlar yerine az ve sık yemeyi tercih edin.
    2. Midenizi asla boş bırakmayın, ara öğünleriniz olsun.
    3. Sindirimi zor olan, bulantıya yol açabilen kızartılmış ve yağlı gıdalardan uzak durun.
    4. Yağ oranı düşük, protein ve karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri yiyin.
    5. Kendi doktorunuz olun, sizde bulantıya neden olan şeyleri tespit edip, bunlardan uzak durun.
    6. Sıcak yemek kokusu kusma yapıyorsa, soğuk yemek yiyin.
    7. Erken yatıp, erken kalkın, sabah yataktan kalkmanız ani olmasın.
  • Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

    Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

    Çocukların vücudu yetişkinlerden çok daha hassastır. Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirme için neler yapılmalıdır? Çocuğunuzun daha az hastalanması ve hastalıklarla savaşabilmesi için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacı olduğunu unutmayın.

    Çocukların Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

    Çocuklarda bağışıklık sisteminin güçlendirilmek istenmesinin önemli olmasının nedeni; bağışıklık sisteminin hastalıklar ile mücadele edilmesini sağlaması ve dolayısı ile güçlü olması gerekmesidir.

    Hastalıkların yoğun olarak yaşandığı bir dönemde, çocuğun hasta olup antibiyotik kullanmasından daha makul bir seçenek de çocuğun bağışıklık sistemini güçlü tutmaya çalışmaktır.

    Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Güçlendirme
    Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Güçlendirme

    Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?

    Çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılabileceklerden temel olanları şunlardır:

    • Çocuğun doğduğu ilk günden itibaren bütün aşılarının düzenli bir şekilde yaptırılması gereklidir.
    • El gün içinde en çok dışarı ile temas eden organ olduğu için, enfeksiyon kapma riski daha yüksektir. Dolayısı ile el düzenli olarak yıkanıp, temiz tutulmalıdır.
    • Dengeli beslenilmesi ve bütün çeşitlerinin tüketilmesi gereklidir.
    • Bol sıvı tüketilmelidir.
    • Uyku bağışıklık sistemi için önemlidir. Düzenli ve verimli uyku uyunmalıdır.
    • Çok kalabalık ortamlarda uzun vakit geçirilmemelidir.

    Çoçuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler

    • Somon Balığı (Omega 3)
    • Kivi (C Vitamini)
    • Yoğurt (probiyotik)
    • Sarımsak (Doğal antioksidan)
    • Kelle paça çorbası
    • Nar
    • Brokoli (C, A ve E Vitamini)
    • Yulaf
    • Mercimek (Anti-enflamatuar)
    • Yumurta ( A, E, D ve B12 vitamini)
    • Muz
    • Kuruyemiş (Fındık, Ceviz, Badem, Kabak Çekirdeği)
    • Arı sütü

    Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar?

    Bağışıklık sistemi akyuvarlar, timus bezi, dalak, lenf bezleri, kemik iliği gibi sistemlerin birlikte çalışması ile oluştuğu için; bu sistemlerin göreceği herhangi bir hasar sonrasında da zayıflar.

    Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirme 4 Yöntem

    Bebek ve çocukların bağışıklık sistemini güçlendirebilmek ve hastalıklara karşı koruyabilmek için bazı alışkanlıkların kazandırılması gerekiyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi hastalıklara karşı kalkan oluşturur.

    Sağlıklı beslenme alışkanlıkları da bunlardan biridir. Çocukların sevmediği bazı besinleri yedirmenin yolunu bulmak ise ailelerin görevidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için çocuğunuza kazandırabileceğiniz alışkanlıkları sıraladık.

    Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirme | 17

    Aşı Takvimi

    Yenidoğan döneminden itibaren aksatmadan çocuğun tüm aşılarını yaptırmalısınız. Doktorunuzdan mutlaka aşı takvimi almalısınız. Aşılar hastalıklardan korunmanın ilk adımıdır.

    bağışıklık sistemini güçlendirme
    bağışıklık sistemini güçlendirme

    Sağlıklı Beslenme

    Güçlü bağışıklık sistemi için çocuğun dengeli beslenmesine özen gösterin. Abur cubur yemek yerine meyve ve sebze ile beslenmesi en doğru olandır. Çocuklar nelerin sağlıklı olduğunu bilemeyeceği için hangi besinlerin ne gibi yararı olduğunu tek tek anlatmalısınız.

    Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirme | 18

    Uyku

    Çocukların uykuya yetişkinlerden daha fazla ihtiyacı olacktır. Büyüme hormonunun önemli bir kısmı uyku sürecinde salgılanır. Çocuğun günlük yeterli uyuması için uygun ortamı sağlayın. Uyumayan çocuk yorgun düşecek ve daha çabuk hastalanacaktır.

    Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirme | 19

    Temizlik

    Küçük çocuklar kişisel hijyenlerini sağlayamayabilir. Aileler çocuğa kişisel temizlik konusunda bilgi vermelidir. Bu süreçte çocuğa sinirlenmeden sakince doğru davranışların anlatılması gerekir.Kişisel temizliğin ihmal edilmesi enfeksiyonlara neden olabilir. Bu bağışıklık sistemi açısından sorun yaratacaktır.

    İbrahim Saraçoğlu Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım Tarifi

    İbrahim Saraçoğlu bağışıklık sistemini güçlendiren kür tarifi ile hastalıklara karşı korunacaksınız.

    Malzemeleri;

    • Karanfil
    • Kekik
    • Havlıcan
    • Zencefil
    • Papatya
    • Tarçın
    • Ihlamur

    Yukarıdaki malzemeleri aktardan 50 gram olarak alın. Yazmış olduğumuz malzemelerin hepsini karıştırın. Saklama kabına ağzı kapalı olarak koyun. Bu kürü yapacağınızda 1 litre suya 1 tatlı kaşığı bu karışımdan atın, kaynatın. Demlendikten sonra 1 gün içinde tüketin. Şifa olması dileği ile…

    Bağışıklık Sistemi İle İlgili Konular

  • Kastilya Sabunu Faydaları Nelerdir? Evde Nasıl Yapılır?

    Kastilya Sabunu Faydaları Nelerdir? Evde Nasıl Yapılır?

    Kastilya sabunu kullanım alanları, genellikle hassas cilt yapısına sahip olan kişiler için her yerdir. Çok kuru ve oldukça hassas bir cilt yapısına sahip olan kişiler tarafından tercih edilen kastilya sabunları kimyasal hassasiyeti olan kişiler için oldukça idealdir.

    Genellikle organik kökenli olarak yapılan bu sabunlar herkes tarafından oldukça rahat ve kolay bir şekilde yapılabilir ve kullanılabilir.

    Kastilya Sabunu Faydaları

    Kastilya sabunun faydaları içinde genellikle en fazla dikkat çeken özellik iyileştirici yapının bulunmasıdır.

    kastilya sabunu faydası
    kastilya sabunu faydası

    Özellikle bebekler ve cilt hassasiyeti yüksek olan kişiler tarafından tercih edilen bu sabun, yüksek oranda sahip olduğu nemlendirici sayesinde cildi rahatlatmaya da oldukça yardımcı olur.

    Cilt gözeneği temizleme için birebirdir. Hem temizler hemde birikme yapmaz. Makyaj fırçasını temizlemek içinde kullanabilirsiniz. Doğal bulaşık deterjanı arıyorsanız güzel bir alternatiftir. Dilerseniz bir önceki makalemiz olan Bitkisel Sabunlar Hangi Tedavilerde Kullanılıyor? Göz atabilirsiniz.

    Kastilya Sabunu Nasıl Kullanılır?

    Kullanım alanları, tüm cilt ve saçlar olabilmektedir. İçinde bulunan zeytinyağı ve diğer etken maddeler sayesinde vücudunuzun ihtiyacı olan nemi anında cildinizde hapseder ve sizlere de mükemmel bir yumuşaklık bırakır.

    kastilya sabunu nasıl kullanılır
    kastilya sabunu nasıl kullanılır

    Zeytinyağı ile yapılan gerçek kastilya sabunları ciltteki gözenekleri tıkamadan cildi ferahlatmaya yardımcı olan oldukça etkili bir üründür. İçeriğindeki doğal bileşenler sayesinde kuru ve hassas ciltleri için tam bir terapi etkisi sağlayan kastilya sabunları, aynı zamanda cildi dış etkenlere karşı da koruyan bir kalkandır.

    Orijinal kastilya sabunlarının rengi beyazdır. Ancak sadece zeytinyağı kullanılarak yapılan kastilya sabunlarının rengi yeşil olabilmektedir. Kastilya sabunları aktarcılarda ve bazı marketlerde bulunabileceği gibi evde de kolay yöntemlerle hazırlanabilmektedir. El yapımı doğal kastilya sabunu fiyatı 180 gram ortalama 20 TL’dir.

    Evde Doğal Kastilya Sabunu Nasıl Yapılır?

    Ev yapımı doğal sabun tarifi ile organik bir sabun elde etmiş olacaksınız. Gelelim tarifimize..

    Malzemeler:

    • 1 Adet Şişe
    • Rende
    • 4 bardak Su
    • 1 Kalıp Doğal Kastil Sabunu
    • Tencere
    • Hava almayan konserve şişesi
    evde kastilya sıvı sabun tarifi
    evde kastilya sıvı sabun tarifi

    Yapılışı:

    1 kalıp doğal kastil sabunu rende yardımı ile rendeleyin. 4 bardak suyu tencerede dökün ve kaynatın. Daha sonra rendelediğiniz kastil sabununu tencereye dökün, karıştırın ve 60 dakika bekleyin.

    Kastilya Sabunu Faydaları Nelerdir? Evde Nasıl Yapılır? | 23

    Su ve kastil sabunu soğuması bittikten sonra yarım su bardağı ılık su ile güzelce kıvamı alana kadar karıştırın. Bu karışımı konserveye koyun kapağını güzelce kapatın. Kastilya sıvı sabunumuz hazır. Kullanmak istediğinizde konserveden bir sprey şişesi veya sıvı sabunluğa koyun katılık varsa ılık su ile ekleyip karıştırın. Kullanıma hazır :)

    Dilerseniz Evde Antibakteriyel Sıvı Sabun Nasıl Yapılır? bir önceki makalemize göz atabilirsiniz.