• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

spor

  1. B

    gebelikte eliptik bisiklet

    merhaba arkadaslar ben 11 haftalık hamileyim . hamilelik oncesi uzun süredir her gün 1 saat yürüyüsümü yapardım 1 ay oncesine kadar böyle devam etti ama havaların soğuması nedeniyle yürüyüş yapamıyorum evime eliptik bisiklet almak istiyorum . Hamilelik döneminde eliptik kullanan var mı ...
  2. Selenofil

    Bacak inceltmek için hangi hareket?

    Evet arkadaşlar Bacak inceltmek için hangi hareketi yapiyosunuz?
  3. Depresyona iyi gelen hobiler ve sporlar

    Depresyona iyi gelen hobiler ve sporlar

    Depresyon döneminde kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak etkinliklere yönelmek bu süreçten daha kolay çıkmanızı sağlayacaktır. Vücutta mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlayan etkinliklere ağırlık vermek stresten uzaklaşmanızı sağlayabilir. Tek Başınıza Yürüyün Uzun saatler...
    • Editor
    • Makale
    • 1 dakika ayır
    • depresyon depresyona iyi gelen şeyler spor stres stres atmak için
    • Kategori: Yaşam & Hayata Dair
  4. G

    Aşırı Gerginlik

    merhabalar kk üyeleri Yaklaşık 15 gündür diyetteyim diyetisyen kontrolünde. 3.5 kilo falan gitti. İlk günler iyiydim ancak özellikle şu son 1 haftadır aşırı aşırı stressli ve gerginim. Baş ağrım başladı. Saçlarımda hiç kepek olmazdı kepek sorunu başladı. Sözlüme en ufak şeylerde patlıyorum...
  5. mer93

    52'den 85'e?? Bunu kendime nasıl yaptım??

    Merhaba arkadaşlar yeni üyeyim. Ve sitenin işleyişini tam bilmediğimden başlık açayım dedim. ben şubatta 25 yaşıma gireceğim. bundan 4 sene önce 52 kiloydum. antipsikotikler ve antidepresanlara başladım özel sebeplerden. 8 ayda 18 kilo aldım. sonra biraz duruldum ama zamanla 85e kortizon...
  6. D

    Zumba ile zayıflayanlar

    Herkese merhaba :) Buralarda yeniyim oncelerden beri zumbayi duyuyorum fakat hic yapabilecegimi dusunmemistim.Simdi youtubedan videolari izleyerek yapmaya basladim.Zumbayla zayiflayanlar var mi varsa ne kadar surede ne kadar kilo verdiniz ya da inceldiniz.Ayrica tekrar başlamak isteyenler ya da...
  7. D

    Zumba ile zayıflayanlar

    Herkese merhaba :) Buralarda yeniyim oncelerden beri zumbayi duyuyorum fakat hic yapabilecegimi dusunmemistim.Simdi youtubedan videolari izleyerek yapmaya basladim.Zumbayla zayiflayanlar var mi varsa ne kadar surede ne kadar kilo verdiniz ya da inceldiniz.Ayrica tekrar başlamak isteyenler ya da...
  8. Nevreste

    Sert zeminde yürüyüş yapmayın

    Beton, asfalt gibi zeminlerde yapılan yürüyüş-koşu gibi egzersizler dizlerde menisküse, belde fıtığa yol açabilir. Yürüyüş için toprak ya da tartan zeminleri tercih edin. Bel ağrılarının sebepleri? 100 kişiyi sokaktan çevirirseniz 80’ninde bel ağrısı bulursunuz. Bel ağrısı, kireçlenme...
    • Nevreste
    • Konu
    • bel bel ağrıları bel ağrısı bel egzersizi bel fıtığı bel fıtığı ameliyatı bel fıtığı egzersizleri spor yürüyüş
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Herşeyin başı sağlık !
  9. M

    Kilo Vermede En Etkili Spor

    Merhaba arkadaşlar, vermem gereken bir on kilo bulunuyor. Akşam evde yapabileceğim en etkili spor çeşidi sizce nedir?
  10. Gunelim

    S HEALTH kulanicilari Evde koşu bandıda koşalım beraber zayıflayalım

    Merhaba ! Arkadaşlar ..... Telefonunda S HEALTH pıroğramı olan arkadaşlar hep beraber evde koşu bandında beraber zayıflayalım. Sağlıklı kalıcı kilo verelim yürüyelim. Her gün atdığımız addımlarin sayını yazalım ne yeyib ne içdiğimizi paylaşalım. Hadi katılın bana. Haftada 1 kez tartı günü...
  11. R

    Sauna eşofman nereden alabilirim?

    Sauna eşofman alabileceğim bir yer var mı? Bana özelden yazabilirsiniz eğer sitede yer ve link ismi yazmak yasaksa tam bilmiyorum çünkü. İstanbul Avrupa yakasında bildiğiniz bir yer varsa veya güvendiğiniz bir site, söyleyebilir misiniz lütfen?
    • Ricciricci
    • Konu
    • diyet kilo kilo veriyorum ve zayıfladım nereden alabilirim sauna saunatayt spor spor aleti spor yapalim yardimci olur musunuz yürüyerek zayiflama yürüyerek zayiflamak zayıflama
    • Yorumlar: 6
    • Forum: Hiçbir başlığa uymayan yazılar !
  12. isabel

    Çocuk ve Spor

    Çocuklar doğaları gereği hareketlidirler. Spor aracılığıyla var olan enerjilerini kabul gören bir alana yönlendirirler. Spor yapan çocuklarda şiddet ve saldırganlık içeren davranışların azaldığı görülmektedir. Spor okulları ve kulüpler öğrencilerin gerginlikten uzaklaşarak rahatlamalarını...
    • isabel
    • Konu
    • 10 yaş ve sonrasında yapılabilecek sporlar 2-3 yaşlarda yapılabilecek sporlar 3-6 yaş spor okulları 4-6 yaşlarda yapılabilecek sporlar 7-10 yaşlarda yapılabilecek sporlar antrenman antrenman öğünleri atletizm baby yoga basketbol basketbol okulları beslenme programı beslenme ve diyet beslenme ve diyet uzmanı bireysel sporlarının faydaları bisiklet boks çocuğumun hangi spora yetenekli olduğunu nasıl anlarım? çocuğun fiziksel gelişimi çocuğun ruhsal gelişimi çocuğunuza spor yapmayı sevdirin çocuk eğitimi çocuk hangi durumlarda profesyonel spora yönelmeli? çocuk için spor okulu çocuk için yaz kampı çocuk sağlığı çocuk spor yapmaya nasıl teşvik edilmeli? çocuk sporları çocuk ve spor çocuklar hangi yaşlarda spora başlayabilir? çocuklar için haftalık antrenman programı çocuklar için haftalık spor programı çocuklar için haftalık spor programı nasıl belirlenmeli? çocuklar için spor kampı çocuklar için spor merkezleri çocuklar için spor okulları çocuklar için yaz kampı çocuklar spora ne zaman başlar çocuklara spor çocuklara uygun yaz kampları çocuklara yüzme okulu çocuklarda spor çocuklarda spor alışkanlığı çocuklarda spora başlama yaşı çocukta spor yaşı demir içeren besinler deniz ürünleri doğru beslenme programı egzersiz ekstra vitamin fiziksel gelişim futbol okulu güne zinde başlamak haftalık antrenman haftalık antrenman programı haftalık antrenman süresi haftalık spor programı hangi spor hangi yaşta yapılmalı hangi yaşta hangi spor hentbol jimlastik okulu jimnastik karate karbonhidrat karbonhidratlar kış spor okulları kışlık spor okulları kız sporcular kürek okul çağındaki sporcu çocuklar okul dönemi okul öncesi beceri koordinasyon okul öncesi beceri koordinasyon programı okul oncesi egitim okul öncesi spor eğitimi peki hangi spor hangi yaşta yapılmalıdır? spor spor akademileri spor okulu spor yeteneği spora başlama yaşı sporcu sporcu çocuklar sporcu çocuklar beslenme reçetesi sporcu çocuklar için besin öğesi ihtiyaçları sportif yaz kampı sportif yaz kampları takım sporlarının çocuklar için faydaları nelerdir? tenis tenis okulları voleybol vücudun sıvı kaybetmesi yağsız kırmızı et yararlı ve pratik bilgiler yaşa göre spor seçimi yaz spor okulları çocuk gelişimini nasıl etkiler? yüzme yüzme dersi
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
  13. A

    DÜNYANIN EN İLGİNÇ SPOR DALLARI

    Dünyanın en önemli, en çok izlenen sporları futbol basketbol, Amerikan futbolu, voleybol gibi sporlardır... Aslında adını bilmediğimiz o kadar fazla spor var ki. Bazı sporları da diğerlerinden ayıran en büyük özellikleri çok ilginç veya çok daha tehlikeli olmaları... Klasik spor dallarından...
  14. A

    Zayıflama Önerileri Olan gelsinn!:)

    Kızlarr selamm! Ah şu gitmeyen kilolar...Herkes ne yapacağını biliyor işte şekerden undan uzak durmalı falan filan.Ama hadi buraya sizin yaptığınız ve gerçekten sonuç aldığınız önerileri yazın da birlikte zayıflayalım.Tavsiye vermek için ille zayıf olmak gerekmez.1-2 kg bile verdiyseniz nasıl...
  15. R

    Bölgesel incelmede Hypoxi işe yarar mı?

    Hypoxi önerir misiniz basen ve bacak inceltmek için istiyorum
    • Ricciricci
    • Konu
    • bacak inceltme basen eritme bölgesel incelme diyet hypoxi incelmek kilo verdiren kürler spor zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Zayıflama Kürleri
  16. laloz3300

    Bıktım bu Annemden artık !!!!

    Kızlar ben biraz kiloluyum kilolu dediğimde boyum 1.66 kilom 70 kilo o kadar fazlam yok ama yinede balık etliyim bide basen bölgem var biraz ve annem durmadan kilo ver kiloların iğrenç duruyor seninle çarşıya çıkmaya utanıyorum diyip duruyor. Benim kilolarım onu rahatsız esiyormuş. Kalçam...
    • laloz3300
    • Konu
    • diyeet diyet kilo kilo - boy oranı kilo verme lütfen acil spor zayıflama - kilo alma zayıflamak
    • Yorumlar: 65
    • Forum: Bir derdim var
  17. H

    enerji için?

    merhabalar herkese :) spor yapmaya yarın başlıyorum ama sorunum şu, gün içinde aniden şekerim düşüyor, bayılacak gibi oluyorum, gözüm kararıyor.. hiç enerjim yok anlayacağınız.. birazcık yol yürüsem bile halim kalmaz. kilom 56, boyum 160. spor yapma nedenim vücuduma esneklik ve güç kazandırmak...
  18. KadinlarkulubuTV

    Başarılı Oyuncu Ruhi Sarı İyi Yaşam ve Radikal Kararlarını Anlattı!

    Oyuncu Ruhi Sarı, sağlıklı beslenme, spor, projeleri aldığı radikal kararları, sigarayı nasıl bıraktığını Kadınlar Kulübü TV için anlattı. Wellness sohbetlerini kaçırmayın. 2087 Kadınlar Kulübü'nün sevgili forum üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi...
    • KadinlarkulubuTV
    • Konu
    • beslenme iyi yaşam oyuncu ruhi sarı sağlıklı yaşam spor wellness
    • Yorumlar: 0
    • Forum: TV Salonu
  19. Ebb96

    Pilates için nereye gitmeli

    Selam kızlar... Daha önce bacaklarımla ilgili konu açmıştım biraz araştırmadan sonra operasyonların sonuçlarının yeterli olmadığını ve çok sancılı olduğunu gördüm. Sadece spor yapanların önce sonra karşılaştırmaları çok çok daha başarılı. Birkaç doktorla da görüştüm çoğu bacağımda düşündüğüm...
    • Ebb96
    • Konu
    • bacak bacak inceltme bölgesel incelme istanbul pilates pilates eğitimi sıkılaşma spor zayıflama
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
  20. witch_eda

    Sağlıklı Beslenme & Spor Günlüğüm :) #takılbana

    Merhaba arkadaşlar, :KK25: Öncelikle bu konuyu kendi günlük aktivite ve beslenme programımı, kalori hesaplamalarımı takip edebilmek ve geçmişe dönüp bakabilmek adına açıyorum. Bugüne kadar diyet ve sağlıklı beslenme ile ilgili pek çok seminere katıldım. Pek çok yazı çizi okudum...
    • witch_eda
    • Konu
    • crossfit diyet diyet ara öğünler diyet arkadaşı aranıyor diyet arkadaşım diyet atıştırmalıklar diyet başarı diyet başarı öyküleri diyetarkadaşi diyetkapimda diyetteyim diyetyapıyoruz pilates pilates egzersizleri sağlıklı besinler sağlıklı besleme listeleri sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet spor spor aktiviteleri
    • Yorumlar: 163
    • Forum: Diyet Günlükleri
Back
X