fazla kilosu yokmuş takıntı yapmış zayıflamaya karar vermiş 65den 55 düşmüş sonrası şok diyetler ypmış
bu şok diyetleri de saçma sapan akşama kadar bir yumurta başka bir zaman akşama kadar bir elma öyle bir şokmuş şok oldum
sonrası beyin kendini zayıflamaya odaklamış
çok yemek yiyip pişman olup kusmalar başlamış felan filan işte
sonrası 33 kilo kalmış allah yardımcısı olsun ne diyelim
tarifini alayım dicektim senden ama diğer msjlarında cvp yazmışsın netten araştırıcam bende bakalım ,tek öğünde mi içiyorsun nasıl :44:
bencede şişko isen çirkinsindir ama bazı kişiler şişko oldukları halde yüzleri çok güzel yaa ,tabi ben onlardan değilim hoş kociş bu fikrime katılmıyor ama pek seviveriyor benim yüzümübende senin gibi yapıyorum ayna karşısına geçip bazen aslında bende güzelim ama şişmanım o zaman çirkinimdir diyorum ve zayıflamaya devam diyorum
ama zayıfladıkça kocişten pek bir iltifatlar duymaya başladım iyiki zayıflamaya kararr vermişim :13:
Allah'ım resmen o çayı içince dileğim kayısıdan bööö geldi bana aşırı kayısı kokusu var zor la içicem aradada onları, yoksa verilen paraya yazık valla :26:
boşver zayıf olunca sorun olmaz ama şişmanken birde neden böylesin deyiverir hadiii yenden başlarsın zayıflama serüvenine en iyisi zayıflamak ve kiloyu korumak sonrada hiç kilo almamak canım benim,en azından kendi sağlığın için yap hep herşeyi kocişler için yapmıyoruz ki, aynanın karşısına geçince kendini güzel hissetmek ,istediğin yerden istediğin elbiseyi almak gurur verici birşey bence
ben yine göremedim yaaaa
almayayım ozaman canım
oyyy öyle güzel anlatmışsınki canım istedi valla
ben beko kullanıyorum çok memnunum
çabuk giden çabuk gellir hesabı olcaksa yapmıyım ozaman yavaş yavaş veriyim hiç uğramasınlar benden yana
ben yine göremedim yaaaa
almayayım ozaman canım
bıraktığına göre çokta sarmamıştır
oyyy öyle güzel anlatmışsınki canım istedi valla
önüme gelse benimde çeşit çeşit yemekler, börekler tatlılar
buaralar feci açık iştahım
sende verirsin canım kolay gider sıkma canını
tatil yaptın okadar olacak
ben beko kullanıyorum çok memnunum
ilk aldığım zamanlar tüm evi alıyordu
şimdi gücü azaldı ama yinede iyi
yağmur dindi
canım sen bilirsin ama bence hiç sağlıklı değil
hızlı kilo vermek ben akılişi gelmiyor
yavaş yavaş vermek varken ne gerek var haftada 5-6 kilo vermeye
tamam hepimiz isteriz ama sağlık var işin ucunda
bide okadar uğraştıktan sonra o kiloların geri gelmesi var
ama lahana yemeğini yemek iyi gelir yinede dimi :44:
çabuk giden çabuk gellir hesabı olcaksa yapmıyım ozaman yavaş yavaş veriyim hiç uğramasınlar benden yana
..belki biraz sıkarsam kendimi 6 lı rakamları görebilirim.hafta birincisi olamam ama 15.sıralardan üste yerleşebilirim.
.yemicem yemicemmm.bunalımdayım hava kötü depres depres oldummm.....yaz geldi kocam hafta sonu bön bön 
bakıyordu ıncecık kızlara bıde dıyor kı hayatım sen boylde guzelsın.bende dedım kı ozaman yanımda öküzlük yapmaaaa.offfffffff aklımdan neler geçiyor bir bilseniz küfredesim var kocama ne kadar ya ınsan bakar bende bakıyorum guzel hatun gorunce ama bunu benım yanımda yapma barıııı.
.yılın öküzü ödülünü kocama vermek istiyorum izninizle......
ama ona sinirlenip yemek yemicemmmmm yemicem bende güzelim bende hoşum bende cıtır olucammmm ama onun ıcın degıl kendım ıcın zayıflıcam gıycem şortlarımı oda kıskanclıktan catlasın dursun....ohhhh 
ben o lahananın tamamını bir günde yerim ve yine doymam gibiÇok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda Lahana Çorbası ile mükemmel ve sağlıklı bir diyet yapabilirsiniz. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir ve daha önce almış olduğunuz fazla kalori bu diyetle yakılır. Lahana Çorbası, vücudu zararlı maddelerden arındırıp, kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi de sağlar. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan Lahana Çorbası ile yaptığınız diyet süresince kesinlikle alkol alınmamalı alkol, diyet bittikten ancak 24 saat sonra alınabilir.
Kullanmakta olduğunuz ilaçlar varsa diyete engel değildir.
Yağ yakıcı çorba, bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.
Diyete tam olarak uyarsanız haftada 4,5 ila 8 kilo arasında kilo verirsiniz.
Diyet süresince sadece belirtilen günlerde önerilen yiyecekler yenecektir.
Bir haftada 6,5 � 7 kilo verirseniz diyete 2 gün ara veriniz. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.
Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.
Lahana Çorbası İçin Gerekli Malzemeler:
1 orta boy lahana,
6 büyük soğan,
1-2 domates,
2 yeşil biber,
1 demet maydanoz.
Lahana Çorbasının Hazırlanışı
Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin. Tuz, biber veya etsuyu tableti kullanabilirsiniz.
10 dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.
Bu çorba her acıktığınızda yenebilir. İstediğiniz kadar ve istediğiniz zaman yiyebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo kaybedersiniz.
Çok uzun süre bu çorba yenirse beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi, diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.
Diyet Uygulama Planı
1. Gün:
Çorba ve meyve günü:
Muz hariç her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. Ancak unutmayınızki, kavun ve karpuz diğer meyvalardan daha kalorilidir.
İçecek olarak; tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su için.
Çay ve kahveye süt ve şeker asla koymayınız.
2. Gün:
Çorba ve sebze günü:
Çorbanın yanında her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. Çiğ, haşlanmış veya konserve her türlü sebzeyi özellikle yapraklı sebzeleri yiyebilirsiniz.
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.
Akşam yemeğinde kendinize bir ödül olarak tereyağlı, haşlanmış veya fırınlanmış patates hazırlayın.
Bu gün hiç meyve yemeyiniz.
3. Gün:
Çorba, meyve ve sebze günü:
İstediğiniz kadar çorba, meyve ve sebze yiyebilirsiniz.
Üç gün boyunca diyete tam olarak uyup, kendinizi hiç aldatmadıysanız 2,5 � 3 kilo vermiş olmanız gerekmektedir.
4.Gün:
Çorba, meyve ve Sebze günü(muz ve yağsız süt dahil):
Muz ve yağsız süt bugün serbest.
Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz.
Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyuma ihtiyacı olacak.
İstediğiniz kadar çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. (Dikkat en fazla 3 muz)
5. Gün:
Et, Domates ve Çorba günü:
Bugün kırmızı et(sığır) yiyebilirsiniz. Gün boyunca 300-600 gram et (dört biftek) ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz.
Bugün vücudunuzun ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su içiniz.
Bugün çorbayı sadece bir kere içiniz.
6. Gün:
Et, yeşil yapraklı Sebze ve Çorba günü:
İstadiğiniz kadar et ve sebze yiyebilirsiniz.
2-3 parça et ve sebze yiyebilirsiniz.
Patates yok. Çorba en az bir kere içilecek.
7. Gün:
Kepekli Pirinç, Meyve suyu, Sebze ve Çorba günü:
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinci çorbaya koyabilir veya sebzeye karıştırabilirsiniz.
Yedinci gün sonunda aldatmaca yapmadıysanız 4,5 ile 8 kilo arasında vermiş olacaksınız.
Lahana Çorbası Diyeti Ekstra Bilgilendirme
* Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun yüksek proteine ihtiyacı var.
* Gazlı içecekler (maden suyu dahil) yasaktır.
* Bol bol su içiniz.
* Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve kahveye koymayınız.
* Yeşil yapraklı sebzeler-salata-lahana-ıspanak-brokoli çok yararlı.
* Greyfurt çok iyi.
* Patates gününde(2. gün) doğranmış soğan, domates, tereyağı, biber ve tuz ilave edebilirsiniz.
Diyetin en kötü günü 2.günüdür. Bundan sonra kilo vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır.
3.gün sonunda isterseniz diyeti bitirebilirsiniz.
Önemli Not: diyet 7 günlük yapıldıktan sonra 2-3 gün ara verilmeli. Ara verildiği günlerde yine hafif yiyecekler yenmeli aşırıya kaçılmamalıdır.
ben bu yazıyı buldum aamaa lahana diyetini uygulayanlar böylmi uyguladı kızçeler eğer böyleyse domates ,peynir falan yenmicekmiki bu diyette nasıl bişi kafam karıştı trendyyy sen yapıyorum yazmışsın nasıl yaptığını sabah öğle akşam olarak listeni yazarsan sevinirim
merhaba çıtır adayları .....
bugün tartıda uzun zamandan beri görmediğim rakamı gördüm.
ders kıtabında insani gelişmişlik endeksine göre günlük 2400 kalori yiyecek alamayan ınsanlar yoksul ınsan olarak adlandırılıyor.kendi adıma söylemek gerekirse 1-2 ay oncesıne kadar 3000-4000 kalori lik yemek ediğim bile olurdu.ne kadar yazık bırde işin insanı tarafı var..
bugünkü menüm
sabah
1 dilim peynir
1 domats
3 yeşil 3 siyah zeytin
1 bardak nescafe
1 dilim kmepek ekmeği
2 çatal nutella
1 çay kaşığı tereyağ
ara
1 form cayı
1 dilim peynir
öğle
5 yk.ıspanak
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ara
1 elma
akşam
1 kase y.y sütlü nesfit
ara
1 elma
2 lt su,1 bardak nescafe..1 kupa yeşil çay,,
slm ben geldim
çok acıktım ben ya kuru erik yedim o da kesmedi
ben o lahananın tamamını bir günde yerim ve yine doymam gibi
slm kızlar nasılsınız ya sayfa saatlerdir açık ama okuyamadım bile yoğunluktan ne ettiniz ben yokken bakim
büyük ihtimal komşunun kilosu fazlaymıştır,çok kilolu olanlarda çabuk çokça gidiyomuş kilolar,ben gibi 2kilo fazlası olanlar,helede 20kilo veripte duraksamaya girmiş bünyelerbızım alt komsuda yapmıstı 1 haftada 8 kılo wermıstı bnde denedm ama yapamadım sewmedm kı corbanın tadını ıns sen basarablırsn cnm
biraz zor verir gibi geliyo,ama bi haftada 3kilo versem garanti yapsam şu 55 işini çok iyi olur,fazlasında gözüm yok
evet baktım doktoruma canım gördüm o kadını,yalnız dediğin gibi tek yumurtayla günboyu durmak bilmem ne gibi şok diyetlere hayatta girmemyalnız değilim ne güzel)
ben niyetlenip sepete atıp çaktırmadan kaçıyorum
sepeti doldurup kaçanlardanız di mi?
ben de yaptım aynısını normalde kilomu kimseye söylemezdim haftasonu gelen arkadaşıma gururla listemi gösterdim 74 ten 64 e düştüm dedim hedefimize ulaşcaz inşallh...
süper menü bayıldım bugünkünü yazdın mı valla geçmişi okuyayım dedim ama çook uzun yazdıysan kaçırmış olabilirim.
ben geçen yıl aldım kenwood biraz gürültülü ama çok güçlü motoru var tavsiye ederim.
ya bu şok diyetler çook tehlikeli galiba sabah hem doktorum da hem gülben de zayıflama konusu vardı doktorum daki kadın 33 kiloydu çok fenaydı hali Allah korusun.bence dikkatli olmak lazım..o da şok diyetlerin kurbanı olmuş.
ben bu diyetide tam lahana diyeti gibide uygulayamıyorum sonuçta eşim sabah evde ve kahvaltıyı 4-4lük yapıyorum,gerisi lahana ve yanında verilen sebze veya meyveler etlet vs..amacım 3kilo daha verip iddayı kazanmak haftasonuna kadar yapıcam çokta şok denemez benimkineeçekirdeğimi çikomu bile yiyorum valla gündüzleri
o zaman bu cumadan itibaren her akşam lahan çorbasu içicem
Arada uğra len özletme
uğramaya çalışıcam işte napiyim hayat şartları
ya zaten 1hafta bişey göz açıp kapayana kadargeçiyoÇok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda Lahana Çorbası ile mükemmel ve sağlıklı bir diyet yapabilirsiniz. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir ve daha önce almış olduğunuz fazla kalori bu diyetle yakılır. Lahana Çorbası, vücudu zararlı maddelerden arındırıp, kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi de sağlar. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan Lahana Çorbası ile yaptığınız diyet süresince kesinlikle alkol alınmamalı alkol, diyet bittikten ancak 24 saat sonra alınabilir.
Kullanmakta olduğunuz ilaçlar varsa diyete engel değildir.
Yağ yakıcı çorba, bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.
Diyete tam olarak uyarsanız haftada 4,5 ila 8 kilo arasında kilo verirsiniz.
Diyet süresince sadece belirtilen günlerde önerilen yiyecekler yenecektir.
Bir haftada 6,5 7 kilo verirseniz diyete 2 gün ara veriniz. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.
Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.
Lahana Çorbası İçin Gerekli Malzemeler:
1 orta boy lahana,
6 büyük soğan,
1-2 domates,
2 yeşil biber,
1 demet maydanoz.
Lahana Çorbasının Hazırlanışı
Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin. Tuz, biber veya etsuyu tableti kullanabilirsiniz.
10 dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.
Bu çorba her acıktığınızda yenebilir. İstediğiniz kadar ve istediğiniz zaman yiyebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo kaybedersiniz.
Çok uzun süre bu çorba yenirse beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi, diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.
Diyet Uygulama Planı
1. Gün:
Çorba ve meyve günü:
Muz hariç her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. Ancak unutmayınızki, kavun ve karpuz diğer meyvalardan daha kalorilidir.
İçecek olarak; tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su için.
Çay ve kahveye süt ve şeker asla koymayınız.
2. Gün:
Çorba ve sebze günü:
Çorbanın yanında her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. Çiğ, haşlanmış veya konserve her türlü sebzeyi özellikle yapraklı sebzeleri yiyebilirsiniz.
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.
Akşam yemeğinde kendinize bir ödül olarak tereyağlı, haşlanmış veya fırınlanmış patates hazırlayın.
Bu gün hiç meyve yemeyiniz.
3. Gün:
Çorba, meyve ve sebze günü:
İstediğiniz kadar çorba, meyve ve sebze yiyebilirsiniz.
Üç gün boyunca diyete tam olarak uyup, kendinizi hiç aldatmadıysanız 2,5 3 kilo vermiş olmanız gerekmektedir.
4.Gün:
Çorba, meyve ve Sebze günü(muz ve yağsız süt dahil):
Muz ve yağsız süt bugün serbest.
Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz.
Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyuma ihtiyacı olacak.
İstediğiniz kadar çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. (Dikkat en fazla 3 muz)
5. Gün:
Et, Domates ve Çorba günü:
Bugün kırmızı et(sığır) yiyebilirsiniz. Gün boyunca 300-600 gram et (dört biftek) ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz.
Bugün vücudunuzun ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su içiniz.
Bugün çorbayı sadece bir kere içiniz.
6. Gün:
Et, yeşil yapraklı Sebze ve Çorba günü:
İstadiğiniz kadar et ve sebze yiyebilirsiniz.
2-3 parça et ve sebze yiyebilirsiniz.
Patates yok. Çorba en az bir kere içilecek.
7. Gün:
Kepekli Pirinç, Meyve suyu, Sebze ve Çorba günü:
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinci çorbaya koyabilir veya sebzeye karıştırabilirsiniz.
Yedinci gün sonunda aldatmaca yapmadıysanız 4,5 ile 8 kilo arasında vermiş olacaksınız.
Lahana Çorbası Diyeti Ekstra Bilgilendirme
* Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun yüksek proteine ihtiyacı var.
* Gazlı içecekler (maden suyu dahil) yasaktır.
* Bol bol su içiniz.
* Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve kahveye koymayınız.
* Yeşil yapraklı sebzeler-salata-lahana-ıspanak-brokoli çok yararlı.
* Greyfurt çok iyi.
* Patates gününde(2. gün) doğranmış soğan, domates, tereyağı, biber ve tuz ilave edebilirsiniz.
Diyetin en kötü günü 2.günüdür. Bundan sonra kilo vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır.
3.gün sonunda isterseniz diyeti bitirebilirsiniz.
Önemli Not: diyet 7 günlük yapıldıktan sonra 2-3 gün ara verilmeli. Ara verildiği günlerde yine hafif yiyecekler yenmeli aşırıya kaçılmamalıdır.
ben bu yazıyı buldum aamaa lahana diyetini uygulayanlar böylmi uyguladı kızçeler eğer böyleyse domates ,peynir falan yenmicekmiki bu diyette nasıl bişi kafam karıştı trendyyy sen yapıyorum yazmışsın nasıl yaptığını sabah öğle akşam olarak listeni yazarsan sevinirim
)zor yedim valla,,ama akşamüstü tekrar yiycekken blendıra attım normal hazır çorbalar olurya sebze çorbası o kıvamda oldu tadıda harikaydı şuan bile kocaman yarım ltlik bardağımda içiyorum azcık ısıttım bardağa koydum aldım burda içiyorum yudum yudum çok kolay yutuluyo böyle yavsiye ederim,yoksa dayanamazsın hayattasaat geliyo 11-12ye kalkıp kahvaltılık hazırlıyorum eşimle kahvaltıyı 4-4lük yapıyorum mecbur yanisonra akşam üstü yine çorbamı içiyorum dün meyve yeme günümüzdü ilk gün,meyvede yedim,bugün sebze günü öğlen patates kaynamış yedim,kuru soğanla salata yapmıştımbaşkada bişey yok,1bardakta yeşil çay içmiştim 8bardakta su içebildim günüm böylebitti,ve dün sabah başladığımda 58.4tüm ,1.günüm bitti ve ben 900gr vermişim,57.5 çıktım,ama 57.1 kg'nin altına inersem cidden lahana işe yarıyo diycem eğer inemezsem düğünde yediklerim akşam yemeklerinde fazla kaçırdıklarımdaki fazlalığı attım diycem,çünkü 57.1dim geçen hafta biliyosun oyüzden,yarın kaç olucam merakla bekliyorum napiyim:18: 
