Esnek Diyet Arkadaşlığı

Seymasevde .!.:
Bende hiç dikkat edemiyorum ev kalabalık sporda yapamıyorum. Kilo almam inş bugün tatlı felan yedim :KK43:
Genişletmek için tıkla...

yok yok kormayın bişey olmaz geçen biz misagfirliğe gittik kadınada ayıp olmasın diye ne varsa tabakta yedim
ama ertesi günler dikkat etim vee toparladım kilo vermeye devam ettim aynen
bu arada bugün 1185 kaloriyle günü tamamladım yuppiiiiiiiiii
yarım saat açtım mezdeke kurtlarımıda dötürdümmmmm 1 saatte çarşıya gittik geldik yürüdümmm
baya bir dengelttim çok şüküürrrrrrrrr
sizlere iyi uykular tatlı rüyalarrrrr canlarımmmm byyyy
 
Kızlar hafta sonu ister istemez duzen bozuluyo abartmadan hafta sonunu atlatmaya calisalim 3gun kaldi tarti gunune bakalim kim daha cok vericek biraz gaza getirelim birbirimizi benim diyette ilk haftam oldugu icin iddaliyim hadi bakalim yeni gune bismillah


Bu arafa ruyamda bile tika basa yemek yiyodum acliktan heralde :) olsun en azından ruyamda yedim:KK66::KK70:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yasamrenk .!.:
Kızlar hafta sonu ister istemez duzen bozuluyo abartmadan hafta sonunu atlatmaya calisalim 3gun kaldi tarti gunune bakalim kim daha cok vericek biraz gaza getirelim birbirimizi benim diyette ilk haftam oldugu icin iddaliyim hadi bakalim yeni gune bismillah


Bu arafa ruyamda bile tika basa yemek yiyodum acliktan heralde :) olsun en azından ruyamda yedim:KK66::KK70:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Güzel rüya tersine çıksın diyelim :KK70:
Aynen ya hele bide kalabalıkla hiç dikkat edilmiyo inş veririm bende pek ümidim yok bu sefer :KK43:
 
Öğle 14:00
Iki dilim kepekli ekmek
3-4 çatal katı pekmez
3-4 çatal bal
Kibrit kutusu kadar kaşar peyniri
1.5 filim beyaz peynir
5 zeytin

Akşam 19:30
1/2 tabak patlıcan yemeği
3 yk mercimek çorbası
Bir tabaktan az pilav

45 dakika hızlı tempoda yürüyüş
2.5 lt su


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bugun cok guzeldi kizlar
Sabah
1yumurta
Yarim kk beyaz peynir
3 zeytin
1lokma ekmekle cilek receli

Ara
1erik 2cilek 1yeni dunya

Oglen
1kasik prasa
2kasik yoğurt

Ara
1 orta sekerli turk kahvesi

Aksam
1dilim pizza
5 patates kızartması yarim bardak ayran

Yürüyüş yapmak istedim yapamadım normalde hergün oglumu okula götürüyorum gunde iki kez git gel 20dk dan 40 dk yürüyüş oluyor evde bide 3 yasinda oglum var hic durmuyorum spora vaktim olmuyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yasamrenk .!.:
Bugun cok guzeldi kizlar
Sabah
1yumurta
Yarim kk beyaz peynir
3 zeytin
1lokma ekmekle cilek receli

Ara
1erik 2cilek 1yeni dunya

Oglen
1kasik prasa
2kasik yoğurt

Ara
1 orta sekerli turk kahvesi

Aksam
1dilim pizza
5 patates kızartması yarim bardak ayran

Yürüyüş yapmak istedim yapamadım normalde hergün oglumu okula götürüyorum gunde iki kez git gel 20dk dan 40 dk yürüyüş oluyor evde bide 3 yasinda oglum var hic durmuyorum spora vaktim olmuyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Çok güzel bi gün olmuş ne güzel ya benim ne yediğim ne saatim belli değil bu ara bi atlatayım da inş :KK43:
 
Seymasevde .!.:
Çok güzel bi gün olmuş ne güzel ya benim ne yediğim ne saatim belli değil bu ara bi atlatayım da inş :KK43:
Genişletmek için tıkla...

bende bugün pizza patates kola ayran önümde masada durup beni yeeee beni yeeee dedikce çok acı çektim ama bir dilim yedim eşim illa ısrar etti bişeyler ye diye bir tane kazandibi aldım 2 kaşık yedim daha fazla yiyemedim içim almadı miğdem büzüştü iyice şu andada çokkk açım ama açlık hissi miğdemde beynimde asla deyil beynimde bitirdm işi inşallah devamı gelir
 
Listede 13kisiyiz 3-4kisiden ses cikiyo arkadaslar yeni basladik daha hemen millet kaybolmus

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yasamrenk .!.:
Listede 13kisiyiz 3-4kisiden ses cikiyo arkadaslar yeni basladik daha hemen millet kaybolmus

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Ben hep takip etmeye çalışıyorum :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Arkadaşlar ben de hep okuyorum yorumlarıı ama yazmaya cesaretim yoook :KK70: halim çok fena ya yedikçe yedim ama gidecek bu kilolar işte o kadarr! :KK70:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yasamrenk .!.:
Listede 13kisiyiz 3-4kisiden ses cikiyo arkadaslar yeni basladik daha hemen millet kaybolmus

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

bu hafta kilo bildirmeyenleri listeden çıkaracam naapıyım yoksa ssağlıklı olmucak

inthehll .!.:
Arkadaşlar ben de hep okuyorum yorumlarıı ama yazmaya cesaretim yoook :KK70: halim çok fena ya yedikçe yedim ama gidecek bu kilolar işte o kadarr! :KK70:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

olsun önemli değil sen irtibbatını kesme bizimle ki şevkin gitmesin
gidecek bu kilolarrrrrrrrrrrrr
sloganımız bu olsunnn tuttuummmmmmmmmmmm....
 
eylemsevcan .!.:
bu hafta kilo bildirmeyenleri listeden çıkaracam naapıyım yoksa ssağlıklı olmucak



olsun önemli değil sen irtibbatını kesme bizimle ki şevkin gitmesin
gidecek bu kilolarrrrrrrrrrrrr
sloganımız bu olsunnn tuttuummmmmmmmmmmm....
Genişletmek için tıkla...

Kizlar

Kendinizi birakmayin bak yaz geldi ince buluzler giyince off yanim cikti gobegim cikti diycez sonra

Ben cok iyi gidiyorum iddaliyim bu hafta birinci olucam dun gece yatmadan basim dondu uyuyamicakdim 1tane portakal yedim bugun arkadasa gidecegiz inşallah guzel pastalar yapmaz orda bozmazssam bugunude atlatirim tarti gunune 2gun kaldi kadi bakalim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yasamrenk .!.:
Kizlar

Kendinizi birakmayin bak yaz geldi ince buluzler giyince off yanim cikti gobegim cikti diycez sonra

Ben cok iyi gidiyorum iddaliyim bu hafta birinci olucam dun gece yatmadan basim dondu uyuyamicakdim 1tane portakal yedim bugun arkadasa gidecegiz inşallah guzel pastalar yapmaz orda bozmazssam bugunude atlatirim tarti gunune 2gun kaldi kadi bakalim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım bu hafta birinci olda halayyy çekelimmmmmmm
:KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64:
 
Kizlar su anda arkadsdayim 7-8 tane mercimek li köfte 3kasik yogurtlu makarna salata daha cay pasta gelmedi uffff kacirdim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yasamrenk .!.:
Kizlar su anda arkadsdayim 7-8 tane mercimek li köfte 3kasik yogurtlu makarna salata daha cay pasta gelmedi uffff kacirdim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

olsun üzülmeeeeeee ye ye keyfine bakkkkkkkk
akşama telafi et yeterrrrrrrrrrrr
 
Hııı :KK43:
Ben kahvaltıda ayıptır söylemesi ıspanaklı börek yedimm 2 bardak çay. Öğlen okulda 1 kase çorba, küçük bi tbak pilav bir küçük parça da et, 3-4 kaşık da yoğurt yedim. O pilav olmayaydı iyiydi ama seviyorum:KK43:(
Akşama nasıl çıkarım bilinmez :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
inthehll .!.:
Hııı :KK43:
Ben kahvaltıda ayıptır söylemesi ıspanaklı börek yedimm 2 bardak çay. Öğlen okulda 1 kase çorba, küçük bi tbak pilav bir küçük parça da et, 3-4 kaşık da yoğurt yedim. O pilav olmayaydı iyiydi ama seviyorum:KK43:(
Akşama nasıl çıkarım bilinmez :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Ben aksama yememeyi dusunuyorum su pastalarida atlatsaydim bi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
84 kg olarak giriş yapıyorum
Yorumlar
19
Görüntüleme
619
Obiranne95
O
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
3
Görüntüleme
797
Paranoya_6616
Paranoya_6616
Gandalff
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
4K
OLENA MIRA
O
ucanpayanda
Diyete başlıyorummm🤍
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
ucanpayanda
ucanpayanda
P
Pazartesi diyeti sendromu
Yorumlar
6
Görüntüleme
665
Mavistez
M
X