- 10 Ekim 2010
- 2.223
- 611
bol bol yağ yakımlarıııı :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
bol bol yağ yakımlarıııı :)
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Sagol canim iki günde bile özledim.
- 10 Ekim 2010
- 2.223
- 611
indirmeden netten izleyebileceğimiz bir yerde var mı
birde bu mu etkili yoksa fast 3 miles mi acaba
Son düzenleme:
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
3 fast miles da 250 kalori filan yakiliyor canim 45 dk da bunda yarim saatte 200 kalori gidiyor. Tabii kiloya bagli. Ben bulamadim izlenecek bir yer bulursam link eklerim. Su an en etkili leslie mili radio hits. Onun icin bir link eklemistim size.
- 31 Temmuz 2013
- 10.529
- 3.625
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=320949&p=34861362#post34861362
Kizlar bu mesajimda eklemisim radio hits burdan torentle indirilebiliyor diye. Bir deneyip sonucu yazin.
Kizlar bu mesajimda eklemisim radio hits burdan torentle indirilebiliyor diye. Bir deneyip sonucu yazin.
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Ben indiremedim malesef.
3 fast miles yaptım bugün pilateste tamamdır. Sanırım değişimleri fark etmeye başladım. Pantolonlarım daha güzel duruyor.
Ama hemen heveslenmek istiyorum. Şımarıyorum çünkü. Her tarafım agrıyor inatla yapıyorum. Yapıcamda
Farki görmene sevindim canim. 1 hafta bile düzenli yapmak fark yaratiyor vücutta. Radio hits i indirmemis miydin sen? Bugün cok baktim ama size ekledigimden baska bir link bulamadim.
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
Burn 30u ve firmi indirdim abla ben bu radio walk hits yok malesef bende .
Bende bakındım malesef bulamadım
Gerçekten 1 hafta hergün yaptım ve günde 3mil 4 mil vs tek bi programla kalmadım. 3 gündürde pilates yapıyorum heryerim agrıyor ama yapıyorum valla nasıl azim anlamadım
Bugün kardeşim geldi istanbuldan dedim benim bi programım eşlik et bana oda yaptı beraber yaptık insan zayıflar bunlar diyor - 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Burn 30u ve firmi indirdim abla ben bu radio walk hits yok malesef bende .
Bende bakındım malesef bulamadım
Gerçekten 1 hafta hergün yaptım ve günde 3mil 4 mil vs tek bi programla kalmadım. 3 gündürde pilates yapıyorum heryerim agrıyor ama yapıyorum valla nasıl azim anlamadım
Benim ekledigim linkten cikmiyor mu canim radio hits? Olsun burn de cok güzel yaktiriyor. Yarim saat az geliyorsa insan bir mil daha yapabilir ya da bölgesel bir calisma, pilates filan yapar. Ben de her gün radio hits yapamiyorum, yarin programimda burn var. Kilo vermek cok umurumda degil ama biraz daha yag yakmak gerekecek herhalde karin gitsin diye.
- 10 Ekim 2010
- 2.223
- 611
Ben indiremedim malesef.
3 fast miles yaptım bugün pilateste tamamdır. Sanırım değişimleri fark etmeye başladım. Pantolonlarım daha güzel duruyor.
Ama hemen heveslenmek istiyorum. Şımarıyorum çünkü. Her tarafım agrıyor inatla yapıyorum. Yapıcamda
canım çok sevindim senin adına devam devam walk walk walk :))
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
Çıkıyorda abla nedense indiremedim tuhaf tuhaf şeyler çıkıyor. Evet burnde yapıyorum çok süper gerçekten.
Nasıl desem bu leslie milim milim inceltiyor sanırım insanı.Geçen giydimde dedim ya kolları rahat geldi diye bugünde karnımın oralar daha bi bol geldi.
Yoksa banamı öyle geliyor bilemiyorum ya. İnce bacaklı fit popolu bi olsam ah bi olsam :)
Walk walk walk çok seviyorum kadını ya bıcır bıcır insana moral veriyor.
- 25 Haziran 2011
- 505
- 239
ağırlıklarla mı yaptın derya abla iki videoyu da? çok güzel yaktırıyormuş gerçekten.. ben indirmemiştim radio hitsi link verebilir misin
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Canim radio hits agirlikla yaptim ama linki yok onun you tube daydi. Dün size bir link verdim torentle indirilebilir diye bir dene istersen.
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
Ben indiremedim malesef.
3 fast miles yaptım bugün pilateste tamamdır. Sanırım değişimleri fark etmeye başladım. Pantolonlarım daha güzel duruyor.
Ama hemen heveslenmek istiyorum. Şımarıyorum çünkü. Her tarafım agrıyor inatla yapıyorum. Yapıcamda
canım ya beraber çalışacaktık ben hamile olduğumu öğrendim
çokta hevesliydim - 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
canım ya beraber çalışacaktık ben hamile olduğumu öğrendim
Tebrik ederim canim. Leslie hamileyken de yapabilirsin 4 fast miles da hamile bir kadin yapiyor dikkat ettiysen. Önce doktoruna danis tabii ve kosmali olanlari yapma ama normal tempoda doguma fit girmek ve dogum sonrasi fit olmak icin devam edebilirsin. Ayrica temiz havada da bol bol yürüyüs yap. Ben kizima hamileyken kondisyon bisikleti bile kullandim.
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
canım ya beraber çalışacaktık ben hamile olduğumu öğrendim
Ah canım benim ne güzel ya çok sevindim inan ki topiğimize bebek gelecek .. Canım yapabilirsin videolarda var hamile kadın yavas yavas yürü canım hareket berekettir. Zarar vereceğini sanmıyorum :)
Sağlıkla gelsin inşallah kucağına :)
Benzer Konular
